從荒野求生開始作妖  第300章 多看書,多動腦

類別: 都市 | 娛樂明星 | 從荒野求生開始作妖 | 安圖恩   作者:安圖恩  書名:從荒野求生開始作妖  更新時間:2020-06-04
 
裴心悠在做油餅架子的時候,沈覺已經將榨油機剩下的零部件,長楔等做好了。

姚云兒將碾碎的油莎豆重新收集到木桶里,半桶半桶的往廚房里面提,蒸籠已經加水上鍋蒸上了,水沸之后,姚云兒將碾碎的油莎豆一瓢一瓢舀到蒸格上,平整的鋪開。

“沈老師,大概需要蒸多久呀?”姚云兒朝沈覺問道。

“先蒸著吧,到時候挑一顆豆子捏捏就知道了,”沈覺答道,“對了,水多加一些,燒干了就糟了。”

“半鍋水,估計能蒸上半個多小時了。”姚云兒拍了拍手,答道。

鍋里的水“咕嘟咕嘟”冒著泡,忙碌了一上午的四個人中午得空歇口氣了。

“累死了,估計這一下得瘦半斤下來。”姚云兒直接癱軟在躺椅上。

“哪有這么夸張,脂肪燃燒有這么快嗎?”雖然裴心悠根本不用操心減肥的事情,但在娛樂圈也清楚一件事情,減肥要是這么簡單,那么多女明星就不會不吃主食了。

裴心悠還記得,剛出道那兩年,在一起晚宴上,整個桌子的女明星也就她自己認真動了下筷子,其他女明星都是小小嘗一口就不吃了,連酒水都是淺嘗輒止,真的自律到了極點。

“當然沒有這么快了……”沈覺說道,“想要減肥,首先攝入的熱量就必須要比消耗的熱量少,不然就算運動了也會變成肌肉,到時候更難減掉。”

“沈老師很懂嘛……你以前是個大胖子嗎?”姚云兒玩笑說道。

“當然不是,”沈覺一下從躺椅上坐了起來,指了指自己的臉,“你難道能從我這張臉上看到肥胖的痕跡?”

自然是不能,姚云兒聳動著肩膀,憨憨的笑了起來,“那你怎么知道得那么清楚?”

“所以說啊,學習永遠都是有用的!”沈覺指了指自己的腦子,答道,“多看書,對腦子好。”

“切……”姚云兒不屑說道,“沈老師真是博覽群書,涉獵挺廣啊……”

“有的人看書在于精,有的人看書在于廣,這并沒有什么矛盾,”沈覺頓了頓,繼續道,“這書上說啊,要減掉一公斤脂肪,至少要額外消耗消耗七千七百大卡。”

“以此來算,半斤脂肪就需要消耗差不多兩千大卡,那么你知道兩千大卡需要跑步跑多遠嗎?”

“多遠?”姚云兒問道。

沈覺上下打量了姚云兒一眼,心里一算,有了答案。

“按照你這樣的體重和速度來算的話,差不多需要跑三十公里吧。”沈覺答道。

“三……三十公里?”姚云兒不可置信且瑟瑟發抖。

“最低。”沈覺再次扎心了。

姚云兒覺得自己的嘴唇都在顫抖,沈覺還想繼續遞刀子,被裴心悠拉住了。

“你再說下去,云兒都快要絕食了。”裴心悠略微慍怒了瞪了沈覺一眼。

“不用繼續說下去了,我現在就想絕食了……”像是掏空了最后一絲希望,姚云兒說話都沒精打采的。

“對,絕食也是一條出路!”難得見著鬼丫頭跟泄了氣的皮球似的,逗起來還真挺好玩的。

沈覺繼續說道。

“像你這樣的體型,估計一天的基礎代謝差不多就是兩千卡,半斤也不過就是一天不吃飯而已。”

“不過呢?”姚云兒抬起眼皮,等待著沈覺的后文。

這丫頭居然知道還有不過了,有長進嘛,沈覺心道。

“不過!不過呢就是……如果開始進食,也會很快反彈回來。”

“所以你說了一堆廢話……”姚云兒幽怨的看了沈覺一眼,只覺得心里更堵了。

“你真的可以閉嘴了……”裴心悠搖搖頭,只差沒有上前去捂住沈覺的嘴巴。

“沒關系,我愛的是你,以及的身上的肥肉。”李成新將焉焉的姚云兒拉起來往自己懷里帶去。

“冬天這么冷,屯點肉好好愛自己,一點毛病也沒有。”李成新繼續安慰道。

“再說了,”李成新繼續說道,“我也不覺得你胖,這樣正好。”

“阿新……你最近很不會哄人了……太假了……”

來自媳婦兒的官方吐槽,李成新瞬間有些吃癟。

“這樣吧,”李成新說著站了起來,走到廚房去拿了一碟子小松餅過來。

“啊……”李成新示意姚云兒張嘴。

“我不吃。”心靈受到極大傷害的姚云兒氣呼呼。

自己跟自己較勁兒,沒辦法,什么兄友弟恭,李成新現在只想吧沈覺掐死而后快。

“那就再加點蜂蜜。”李成新打開蜜罐,從蜂蜜罐子里帶出一絲甜膩的味道,絲絲縷縷覆蓋到松餅上面。

“哎,云兒,你看看,”李成新戳了戳姚云兒的胳膊。

姚云兒轉頭看了過來,默默吞咽了一下口水。

“其實你是想吃的對吧?”李成新笑道,“你看,這世界上比這好吃的多了去了,要是今后吃一口就計算一口的熱量,這樣活著豈不是很累?好看又怎么樣,不快樂啊,要知道美食帶給人類的快樂是任何事情都不能替代的。”

“再說了,我愛的也不是你美麗的皮囊,而是你有趣的靈魂。”

李成新被逼著大白天騷話不斷,說完自己都覺得膩歪。

姚云兒瞥了瞥李成新手里的松餅,也沒說話,想了想還是將松餅接了過來。

一口下去,松餅松軟,蜂蜜甜蜜。

“好吃。”

“對啊,什么節食減肥都是浮云,最重要的是自己開心。”裴心悠說道。

“以及……”裴心悠余光瞥了沈覺一眼,“沈老師剛才確實挺欠揍的,如果有需要的話我可以代勞!”

沈覺在后面,根本就沒帶怕的。

“我還得謝謝沈老師呢!”姚云兒非但沒有生氣,剛才的陰霾一掃而空。

“我以前吧,確實沒仔細研究過,總覺得動一下,餓兩頓就能瘦下來,但事實上確實是反反復復,不過這次……”姚云兒看了看沈覺,“我還真得謝謝沈老師,徹底打消了我這個念頭。”

“反正斷斷續續餓肚子也不會瘦,干嘛要是不是委屈自己一下呢,既然減肥那么難,放棄不就行了?”

的確,放棄是最簡單的事情。

不過,在這件事情上,并不可恥。

“所以,我還得謝謝沈老師你,曲線救國不錯不錯。”

“嘿,你能明白我也沒白費。”

當然,裴心悠拋過去的白眼也沒白受。

“嘖,沈老師不愧是沈老師,讀書還真是個有用的事情!”直播間的網友感嘆道。

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