第一集與龍共舞206超級爆發踢的秘密
李小龍的話說完之后，臺上的何冠昌走到李國豪身邊蹲下身子舉著麥克風說道：“國豪，告訴叔叔你今年幾歲了。”
何冠昌也是不太相信李小龍的話，生怕李國豪一旦無法擊碎木板就會造成笑料，那樣李小龍將會受到眾人的嗤笑，不僅如此，好不容易拉動的募捐人氣也會受到不同程度的影響，作為臺上的主持人，他有責任給李小龍安排一個臺階下，
李國豪像小大人一樣抱著膀子，很是驕傲的說：“我已經七歲半了”
“喔，七歲半了，大家聽到沒有，國豪只有七歲半，如此小的年齡就為災民上臺義演募捐需要多大的勇氣大家用熱烈掌聲來鼓勵一下今晚最年輕的藝人，無論他是否踢碎木板我們總要給他點鼓勵，難道不應該嗎？”何冠昌說著帶頭鼓掌，所有的觀眾也跟隨鼓掌。
觀眾們不是傻子都能聽出何冠昌話中的禪機，在他們的眼中即使李國豪從娘胎里就開始練功，也不可能踢碎那塊木板的，他們相信如果李國豪踢板失敗后，李小龍會用其他方法找回面子，這才是他們關心的話題。
“阿虎，你說小國豪能不能踢碎那塊木板？”洪金寶也輕聲問道。王小虎幾乎不用思考就直接回答說：“如果他是別人的兒子的話可能無法踢碎，但是他是李小龍的兒子，你認為李小龍會不重視對下一代的培養嗎？我相信李國豪能踢碎。”
“這是什么道理？就是因為他是李小龍的兒子？”洪金寶愣住。
王小虎微微一笑說：“是，就這么簡單。”他在記憶中曾經看過一段完整版的李氏父子在《歡樂今宵》的視頻，里邊的鏡頭雖然非常模糊，卻能辨別出李國豪小小的身影，他在臺上不僅輕松的踢碎了木板，還曾演示了自己稚嫩的截拳道腿法。（想要完整版進群里找我。）
兩人說話的功夫，臺上的李小龍已經單膝跪地，雙手舉著一塊木板，高度與李國豪腰部齊高。七歲半的李國豪站在父親兩米遠的地方做了簡單的熱身運動，然后擺出縮小版截拳道警戒式，那副中規中矩的樣子倒也讓人看起來像那么回事。
所有人的目光都集中在臺上的李氏父子，他們屏住呼吸靜待那一刻的到來。就見李國豪忽然發出稚嫩的吼叫聲，然后整個人墊步加速上去，距離木板有一米遠的時候抬起了前腳，后腳同時跳起約10厘米，在所有人還沒有反應過來的時候，他的前腳已經接觸到木板，后腳也已經蹬地扭腰轉跨，“咔嚓”一聲輕響同時夾雜著李國豪的一聲“嘿”叫，那塊木板赫然斷裂成兩端
“哇”“喔”“好靚”這是全場觀眾在看到這一幕發生后的下意識反應，七歲半的李國豪表現出來的能力大大超乎了所有人的想象，那可是五厘米后的木板啊，如果是成年人踢碎這樣的木板還尚需要鍛煉幾天，但是對方只有七歲半就表現出的如此強大
果然是“虎父無犬子”，李國豪驚艷一腳將全場的觀眾（不包括王小虎和李小龍）都震住了，大家都長大著嘴巴不知道說什么才好。
倒是臺上的李國豪在踢碎木板后蹦蹦跳跳著竄到李小龍懷里：“dad，我做到了，我做到了”李小龍臉上帶著自信的笑容撫摸著他的頭說：“是的，寶貝兒你做到了，非常棒”
過了良久后，何冠昌才反映過來，狠狠的跺跺腳高聲說道：“大家看到沒有，簡直太不可思議了，七歲半的李國豪竟然踢碎了那塊木板。”
觀眾們不用何冠昌在暗示，已經自發的鼓起掌，很多人也開始向前面的募捐箱走去，是的，李小龍說過了，如果他的兒子能踢碎木板大家就要捐款，現在他的兒子做到了，自己也是應該兌現諾言的時候了。
“小龍哥，你們一家實在太讓人震驚了，接下來你將帶給我們什么精彩的表演？”掌聲過后何冠昌激動的問道。
李小龍翹起嘴角笑了笑說：“那就要看觀眾們的反應了，其實我還準備了兩個節目，是的，無論是寸拳或者用側踢踢倒人那種把戲已經沒有多少挑戰性，而高空腿法大家也在電影中欣賞過了，下面我就要給大家展示截拳道的速度和力量的綜合，B仔，拿著兩塊木板懸空擺好。”
陳會毅聽到后立刻按照李小龍的要求，雙手緊緊抓著兩塊木板的上端（注意是上端，而不是木板一上一下兩端。），這樣就是懸空木板，想要踢碎上下兩端被固定的木板可能很容易，但是這樣想要踢碎一塊被懸空的木板就是異常困難的事情了，（不相信的話你可以去試試，將木板用一根繩子吊起來，看看能踢碎不。）
李小龍退到兩米遠的地方，就像電影中那樣不停的跳動著，給人一種很強烈的期待感，因為在電影中只要看到他做出這樣的動作，往往就是預備大動作、強勁爆發力的時候，觀眾們的視線隨著李小龍一跳一跳的起伏，就在這時，李小龍停止了跳動，做出跟李國豪之前的動作一樣，不同的是他的速度比李國豪快一百倍，如果將李國豪比喻成小汽車的速度，那李小龍的速度已經堪比火箭了，他的身子拖著一道殘影，等大家再看清他的樣貌時，懸空的兩塊木板已經被踢碎，被踢飛了數米遠之后才緩緩落在地上。
“好”作為李小龍的關門大弟子、他的兄弟，王小虎是全場唯一知道踢碎這種木板是需要多快的速度，多好的時機把握度，也許李小龍并不是世界上最有力量的人，但是他利用速度和時機將這個缺陷彌補過來，這樣的墊步側踢所表現出來的就是速度、時機、力量（踢技力量加自身體重）。
截拳道的墊步凌空跳躍就是速度的象征，通過速度使自己的身體短暫的凌空，使自己的體重借上步動作使身體水平前遞而成為踢擊力的一部分，可成倍增加攻擊力，在接觸目標的那一刻步落足踢就是時機的把握，扭腰轉胯將全身的力量集中到腳上又是一個加速度的小細節，通過層層力量的疊加，才有了李小龍的超級爆發踢
“在配合步法時，應在支撐腳落地踏實的同時完成踢擊，做到‘步落足踢’，使移動沖力也貫入打擊力中，出收腿要連貫一體，但初練時可分解練習，踢中目標時，注意及時扭髖發力，要踢出力透敵背的鞭擊性爆發力。”
“順時針擰腰展髖，支撐腳挺直的同時，前腳挺膝直線踢出，力達腳掌，略高于腰，同時支撐腳以前腳掌為軸輾轉，足尖斜朝后方，上體略向后傾約45度，雙手放松保持防御姿勢，上體應和踢出的腳成一條直線。”
這些都是李小龍不斷對王小虎強調的注意事項，在這個時代，只有李小龍、李國豪，還有王小虎完全掌握了這個技巧。李小龍超級爆發側踢的秘密就是如此的簡單，可是能將這些完全的私有化并且熟練掌握卻是難上加難的事情。王小虎感慨著搖搖頭，耳邊再度傳來一陣木板碎裂的聲音，卻是李小龍已經踢碎了五塊凌空木板，全場此時已經完全沸騰，觀眾們在這個夜晚真真見識到了李小龍強悍的一面，終于也開始相信了李小龍跟電影中一樣，是絕對的強者
“你們還想看到小龍哥的精彩表演嗎？”何冠昌對全場的觀眾這樣問道。
“想”觀眾們大聲叫道，王小虎也想看看李小龍還會表演什么，畢竟前世的記憶力這場賑災義演因為自己的加入而發生了很多變化，比如李小龍并沒有表演二指禪俯臥撐，也沒有將拿著厚厚墻靶的陳會毅一腳踢飛，李小龍既然說還準備了一個節目，自然是想要再度掀起募捐的熱潮。
“那大家還等什么，用自己的行動來證明吧”何冠昌也被李小龍感染的渾身熱血起來，他這種近乎熱血的主持風格讓王小虎想起來某屆世界杯上的解說員黃某，多少有些那么點意思。
在觀眾們瘋狂的捐款的同時，臺上的陳會毅已經搬上來一條長凳，李小龍躺在長凳之后，使用雙手抓住附屬支柱，只靠雙肩支撐來抬起身體，之后將膝蓋鎖緊并伸直，讓下背抬離長凳，使他懸浮的雙腿和人體軀干水平的離開長凳，當他的雙腿與腰肢呈現九十度折角的時候，全場的掌聲和尖叫持續了整整三分鐘，直到李小龍和兒子謝幕下臺，他們還沉浸在那種視覺的震撼中無法自拔，今晚他們收獲太多了
“阿虎，阿虎，快輪到你們出場了”肥肥沈殿霞這時候小跑著過來對王小虎說道：“下下個節目就是你們七小福上臺，趕緊到后臺準備一下吧。”
王小虎點點頭，對洪金寶、成龍、元彪說：“該輪到我們了。”
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