小說：
，“幾個月呵！我學扎馬的第一天，從早晨練到晚上也沒有太大效果，后來師父守在我身邊，一直在糾正我的姿勢，直到深夜”屠夫阿軍說到這里面露神往之色，仿佛在回憶自己的初戀似的。
周健眨了眨眼，心中暗想屠夫阿軍的師父不會是個女的吧師生戀？暈。
屠夫阿軍看到周健怪異的目光，自嘲的笑了笑“你沒見過我師父，所以你無法想象，我會迷上國術，很大原因就是因為我師父，我一直想著有一天實力能夠趕上她，然后幫到她，不過哈哈！差遠了！”
屠夫阿軍說到這里一直搖頭，仿佛在笑自己當年的幼稚“國術界有句話叫欺老不欺少，有些人可能以為國術里的真正高手會是些五六十歲的老頭子，其實那些老頭怎么打得過年輕人，二三十歲時才是國術練家子的巔峰，當然如果同時修有生命場能的話，這個時間會延后一些，我現在已經開始走下坡路了，跟師傅的差距也越來越遠了”
周健心中一動“粱教官的師父比粱教官還要小？”
“不是，她……嘿嘿，以后有機會我會帶你去見見她。”
周健看屠夫阿軍不想說，便也不再追問。
屠夫阿軍突然嘆了一口氣“其實國術會慢慢的被古武取代，不是因為國術不夠強，而是因為它不能讓人脫胎換骨，就算再好的國術大卑，到了三十歲，體力就開始下滑了，而古武就不會，所以人們偏愛古武。”
“還有一個原因，學習國術要求苛刻，有悟性的人太少了，拿泰拳來說，只要你肯吃苦。打沙袋，踢木樁，把關節處的神經都打死，把拳骨打平了，那么你就把自己的身體練成一部殺人機器，所以大多數煉國術的打不過練泰拳的，不是因為國術不如泰拳。而是因為能練好國術的人太少。”
“而且國術的天賦不像古武天賦那樣可以用儀器測出來，只能學幾個月慢慢看，這樣就更難推廣了，當然，你這樣的怪胎除外。”
屠夫阿軍說到這里，拍拍屁股從桌子上跳了下來。“今天就到這里吧，我也不用你答復，回去蹲幾天馬步，如果你還是一點興趣也沒有，那就算了，強扭的瓜不甜。”
“謝謝粱教官。”
“少給我來這一套虛，嘴上不是謝謝，就是請的，真沒勁！三天后的武技驗收課，我看你的成果！”
“是，粱教官。”
周健吃了晚飯回到宿舍，取出宇宙飛船，進入其中，這次他沒有在地上打坐，而是扎起了馬步，雙腿叉開，腳趾如同鳥爪子一般摳緊地面，腰桿tǐng得筆直，一呼一吸之間，周健的身體慢慢起伏，渾身肌肉也如同波浪一般一張一弛，慢慢的，他感覺身體操縱肌肉越來越熟練了。
就這樣，周健以扎馬步的方式取代了打坐，開始修煉生命場能。
生命場能由天突xué入體，潛移默化的改造周健的體內經脈，于此同時，周健渾身的肌肉也在律動，那種緊中有松，松中有緊的感覺實在妙不可言。
修煉古武和修煉國術兩者同時進行，互不干擾，足足過去了一個多小時，周健這才揮了一把汗，站起身走兩步，活動了一下有些疲勞的肌肉。
去飛船的餐廳喝了一杯果汁，之后周健小坐一會兒，又回到控制室開始了扎馬步，同時修煉古武。
周健發現，肌肉雖然疲勞，但是絲毫不見酸痛，其實肌肉酸痛主要是因為無氧呼吸產生的rǔ酸短時間內排不出去引起的。
而周健這種扎馬步的方式，肌肉本身的律動就類似于一種呼吸，在這種律動的滋養下，肌纖維在不知不覺中被培養的更加堅韌。
剛扎的一個小時對周健沒有絲毫影響，這一次再扎，時間飆升到了一個半小時，而且結束之后，周健不但不覺得渾身疲憊，反而精神氣爽，連帶著修煉古武的速度似乎都快了一些。
周健發現，他已經喜歡上了這種肌肉律動如風吹浪鼓一般的感覺，就像吸煙上癮喝酒上癮一樣。
稍事休息，周健開始了第三次扎馬，這一次，他扎的時間更長，
隱隱的，他感覺已經可以一直扎下去了，不過在兩個小時后，他還是停了下來，屠夫阿軍說過，國術是個循序漸進的過程，他要留出足夠的時間讓身體去記憶消化剛才扎馬帶來的感悟。
看看時間，已經是午夜十二點了，而周健卻沒有絲毫的困意，經過短暫的休息，繼續修煉……
一直修煉到第二天下午兩點，周健感覺身體有了絲絲熱流，而與此同時，一股困意襲來，于是他便倒在控制室的地面上睡著了，這一覺他睡的十分香甜，直到下午四點的坤候，周健才從地面爬起來，他感覺渾身似乎充滿了力量。
忍不住縱身一跳，周健驚喜的發現，自己似乎比以前跳高了許多。
他看準了控制室中一個一人高的控制臺，一個箭步沖過去，僅憑的力量就跳上了臺面。接著他沿著控制臺跳下，腳踩控制室的墻壁，雙腳在垂直墻壁上連續蹬踏，居然走了五六步才失去平衡落下來。
這就是屠夫阿軍說的腳下生根，飛檐走壁，如果扎馬步扎到了第一階段大成，就可以僅憑雙腿上樹上房，因為站樁人的腿上力量夠足，下盤夠穩！
當然，短短一天功夫，周健就算扎馬步扎的再怎么好，腿上的力氣不可能有什么大幅度增長，不過彈跳可不是光看誰腿上力氣大，而是要看發力的技巧和身體的彈性。
周健能夠跳的更高，是因為他通過扎馬步的鍛煉，學會了肌肉的控制和更好的發力，僅僅一個看似簡單的動作鍛煉出這種效果，這就是國術的奧妙！
此時，c區女生宿舍刀棟里，剛洗了澡江心怡跟江心然頹喪的躺在床上，兩姐妹住在一層樓，雖然她們各自有的房間，但是因為從小到大習慣了睡一起，所以就搬到一起住了。
兩姐妹上午去了練武場，苦練投石術到中午十二點半，胳膊都有些腫了，可是還是沒什么顯著進展。
想到兩天后的一千個俯臥撐，江心然感覺渾身汗毛都豎起來了，她可不會指望屠夫阿軍這個變態會因為她們兩個是女生就網開一面“心怡，要是真的讓我做一千個俯臥撐，我胳膊會斷的。”
“還有兩天時間啊，我們努努力，還是有希望的。”江心怡忍不住困意的打了個哈欠說道，剛剛運動完，兩姐妹去浴池洗了熱水澡，而一洗熱水澡江心怡就有些犯困，何況上午消耗那么多，現在她最想做的就是美美的睡個午覺。
“妹妹，我想到一個辦法了。”
“嗯，什么力法？”
“上課的時候周健扔了一顆石頭就正中靶心，說不定他有什么竅門呢，如果他教我們的話……”江心怡想了想說道：“可是不知道人家肯不肯，如果真有竅門，會告訴我們么？”
“所以啦，就得靠你啊。”
“靠我？”江心怡愕然。
“美人計啊。”
“你去死啦！”江心怡沒好氣白了姐姐一眼。
“喂！快打電話啦！”
“我才不井，要打你打。”
“我打什么電話，上次他還叫你吃飯呢。”
“閉嘴了，從那次劉威的事情開始，我已經麻煩他好多次了，我才沒那么厚臉皮。”
“好妹妹，最后一次啦，別忘了一千個俯臥撐啊！”
周健從宇宙飛船中出來，脫掉身上被汗沁濕了的衣服，走近衛生間洗了澡，他的宿舍中并沒有熱水器和花灑，周健就用盆子接了自來水沖洗了身子，一盆涼水澆下來，周健感覺精神氣爽。
這時候，他聽到屋外的手機響了。
擦凈身子出來一看，竟然是江心怡打來的，按下接通鍵，周健一邊聽電話，一邊穿衣服。
“喂周健同學嗎？”聽筒中傳來江心怡略顯拘謹的聲音。
“呵呵，當然是我。”
“呃”江心怡吐了吐舌頭，小心翼翼的說道：“不知道嗯……………，周健同學下午有沒有空？”
“還算有時間吧，怎么了？”
“那個我跟姐姐想向你請教嗯，投石術”
周健一愣，這才想起屠夫阿軍下課之前說過的，如果三天之后還打不到靶子，那就罰做一千個俯臥撐。而江氏姐妹兩人的成績加起來才勉強夠了六十米，她們想練習三天就打到靶子確實是希望渺茫。
周健看了看時間，便答應道：“好的，四點半我們練武場見。”
江心怡沒想到周健答應的這么容易，頓時驚喜道：“謝謝你，周健同學。”
周健笑道：“不客氣。”
掛掉電話后，周健看了看表，現在是四點一刻。既然江心怡打來了電話，那么自己正好借此機會去看看老朋友秦無風，說不定這家伙現在手頭上已經有了新貨。
周健并不知道a級生命場能結晶的珍貴，也不知道此時的秦無風正在四五個高級保鏢的看護下，緊張的沖擊著地階上位的瓶頸。。，
