”雷歐奈得瑟起來了，不過看到劉皓要辦正事了她馬上安靜下來了，慵懶無比的躺在了一邊的椅子上，渾身散發著一種
gan，嬌rao的氣息。
只不過她的表現實在是有夠欠扁的，因為她此時好像看戲的樣子似的，優哉游哉的躺著不說而且手里還拿著一杯果汁，吃著丹藥望著劉皓她們，那樣子雖然充滿了平常少有的嫵mei嬌柔的表現，但是不知道為什么還是讓一邊的娜潔希坦有和她火拼一場的沖動。
“趁著這些天你們都有空，我就好好的訓練一下你們兩個，赤瞳的身體能力已經達到了學習武道六式的地步，而娜潔希坦雖然差了一些，但是以前你作為將軍，身體從來沒有拉下過，所以只要訓練得當的話，很快也能踏入學習武道六式的層次，所以現在你最需要的就是開發身體的潛能。”劉皓說道。
“短時間內不容易做到吧！”娜潔希坦身為將軍，當然知道身體上的鍛煉是無法
之過急，無法一蹴而就的。
“正常
況下是不可能做到的，但是世界之大無奇不有，正常
況下不能做到，不代表實際上無法做到。”劉皓說道：“我在去找帝牙盧卡的途中發現了一種對身體機能幫助很大的食物，這是用一種危險種調制出來的。
再配合一些藥物調制藥浴的話能在很短時間內刺激各種蛋白質，加速新陳代謝，筋
，神經組織等器官恢復，只要不過度的話完全能利用這一種方法進行強化訓練短時間內提升人的身體素質，并且不會給人體留下任何不可修復的傷勢，影響了未來的發展。
當然就算是如此也是如此人本身的身體足夠強大才行，百度往叔格看
不然的話無法消化這樣的食物，藥浴，對身體有害無益，只會加重身體的負擔，而且身體素質太強的人使用了這一種方法效果也會太大，反而是你這個層次的剛剛好。”
劉皓說著將自己準備好經過梳理之后專門開創出來鍛煉身體的練法傳授給娜潔希坦，這是專門長體力，開發身體潛力的法門。
而武道六式是屬于打法，專門殺敵，沒有過硬的身體素質是無法學會的，而且學會了之后不斷的使用也不會對身體有多大的提升，所以娜潔希坦強行學的話現在有害無益，但是學習劉皓的綜合這個世界鍛煉身體的武技開發出來的武道練法的話卻是一個開發身體潛力過程的鍛煉招式，只要是人都能學習的。
打法武道六式是屬于殺敵招式，進攻，防守，躲閃等等。
武道練法則是屬于長體力，提高身體素質的鍛煉招式，兩者是完全不同的。
這一點和劉皓所在的世界的國術可以說是一樣的，一個是專門用來殺敵，一個是專門用來強身健體，兩者是相輔相成，沒有足夠強大的身體怎么運用殺敵的招式去殺敵？百度往叔格看
而空有強大的身體沒有強大的殺敵招式充分發揮自己的戰斗力那么又怎么殺敵.
劉皓現在就是開發了打法之后因為夜襲的人沒幾個達到學習的武道六式的標準所以就專門開創了與之相匹配的練法，比起這個世界提高身體素質的鍛煉方法強了很多倍。
事實上就只是六個動作，看上去很簡單，和五禽戲較為相似，實際上包羅萬有，充分的牽引身體每一個部wei加入到鍛煉當中，就算是娜潔希坦這樣身體素質好，柔韌
絕佳的人做起來都很困難，但是好處卻是驚人的。
“好厲害。”赤瞳從小就接受死亡訓練，當然也接受過鍛煉身體的訓練了，她掌握的鍛煉身體的法門可是經過帝國無數武技高手無數年一代接一代開發出來的，在帝國當中是屬于最好的開發身體潛力，鍛煉提高身體素質的法門。
所以她一眼就看出了這些看起來不怎么好看的動作實際上卻是鍛煉身體的絕佳都招式，比起她掌握的鍛煉身體的法門都要好很多。
“不要著急，雖然說武道練法人人都能練，但不代表人人都能完全練成六個動作，就算是你有高人一等的1.9身體素質作為基礎去練習也要一步步來，今天只要做第一個動作就可以了。百度往叔格看
