李東來練拳結束后，亞歷克斯立刻就圍了上來，“李，為什么我學的功夫跟你的不一樣呢，你是不是還有什么絕招對我隱瞞。我的更像是舞蹈，要不然就是站樁，像個傻瓜。”
李東來順手接過艾瑪遞過來的毛巾擦了擦汗，有對著女兒嬌嫩的臉蛋親了一口，胡子茬可能沒剃干凈，被女兒嫌棄的將他的大嘴推開。然后才對亞歷克斯道：“很多人都認為我有訣竅。可亞歷克斯，你想過沒有，我不是在開武館，要對別人傾囊相授。別說我沒有訣竅，即使我有訣竅也一定要告訴別人嗎。你確定你在認真練功服，而不是為了去炫耀？”
亞歷克斯無奈聳聳肩道：“好吧，我承認沒有認真練習過。以后會認真練習功夫的。我想問一下，這個三體勢有什么作用啊，就往那里一站，我剛才做了一段時間并沒發現有什么不一樣的感覺。”
艾瑪訓斥道：“亞歷克斯，別纏著他，明天還有比賽。”
“別管我們好嗎，艾瑪，給我們一點私人空間，我不會拐走你的男人。”
艾瑪雙眼一瞪，“不理你們了。”抱著孩子走開，省的染上暴力男人的壞習慣。
李東來笑了笑道：“你也跟著我研究過一段時間的形意拳了。很多人都說三體式是形意拳的母體，形意拳是內家拳講的是功力，沒有功力的便屬于外家拳，三體式便是形意拳的根基。練的時間短是體會不到的，如果你有毅力站三個小時，站上三個月左右。你就能體會到他的妙用。”
“三個月？omg。”亞歷克斯咋舌，這種三體式并不會比八極拳的深蹲馬步吃力，可是他常年缺乏運動的身子骨，最多站十分鐘就大腿發麻了，如何能夠堅持三個月。
李東來笑道：“沒錯。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的。所以有“萬法出于三體式”之說。”說完便作了幾個動作，李東來的三體式已經有很深的火候，做起來非常自然流暢。而且顯得身體非常有力。
亞歷克斯剛開始是想打岔，沒想到真的聽入了迷，認真的看著李東來的動作，邊看邊模仿。把每一個動作要領都學的很仔細。
李東來停了下來。給他糾正了一下身體的姿勢道：“這樣就可以了，以后在家里都用這個動作，其實三體式并不難，只要是人就能學會，難的是你要堅持，想學功夫就要多下苦功，一定能學有所成。每個成功者，都不會一蹴而就。堅持訓練是必不可少的。好好珍惜機會吧，要知道我可并不是隨便什么人都教的。”
最近隨著神魂力量的精進。他的拳法也有了很大的提高，尤其是在力量上進步非常驚人，如果還能與威震天一戰，他相信自己絕對不會受傷。
亞歷克斯還有些疑惑，“我在網上搜到過一則視頻，一個體育節目中的形意拳冠軍與拳擊愛好者進行了比賽，結果輸掉了，這怎么解釋？”
李東來毫不意外，道：“拳擊有拳擊的規則，武術有武術的規則，兩者具有很大的差異性，在統一規則之前無法進行平等的比賽。如果讓形意拳冠軍帶上拳套與人比賽首先就限制了自身的能力，從比賽開始他就違反了拳法的宗旨。在技擊原則上，形意拳主張先發制人，主動進攻，搶占中門，硬打硬進，并且出手就要用盡全力，要求在最短時間內解決戰斗。所以形意拳冠軍輸也不是不可能，以自己的短處與它人長處比較。只能說他缺少武術常識。”
亞歷克斯了然的點頭。
李東來是真才實學的，能得到他的教授，亞歷克斯的確占大便宜了。
他可以斷定，本次奧運會結束后，全世界一定會掀起一陣功夫熱潮。到時候想學正宗的中國功夫還要遠赴中國，可沒有他這么便捷的。
事實上，李東來也看過不少中國功夫高手，跟拳擊的比賽輸掉的例子。
形意拳是內家拳，必須與內功配合才能發揮及至，如果功力不足，把內家拳當成外家拳只能是外行行為。這種失利，也證明了形意拳的真理，練拳不練功，到老一場空。練功不實戰，上場就完蛋。
至少李東來的拳術道理不是這樣的，第一就是不舒服不打，第二就是要多進行實戰。
這兩條雖然非常淺顯，但是卻不可小看它們的作用，首先要讓規則適合自己，這樣才能發揮全力，實戰要比任何訓練都具有指導作用，它會讓你的缺點暴露無遺，也許你自己并不能發現，當然這種發現是要付出代價，最大的代價就是失敗了，不過人在失敗的時候通常記憶最深刻，得到了教訓必然會反思，從而進步。
李東來最近正在拍攝紀錄片，身邊時常會有攝影機跟隨，他已經習慣了。
到了他這個境界，賺錢已經是次要的了。有時候他也在考慮，是否應該盡自己的能力，將中國功夫更廣泛的推廣到世界去。除了奧運會之外，這次個人紀錄片也將會起到很大的幫助。
這日，男子超重量級拳擊比賽中，中國隊另外一名選手張志磊也以7:2的成績戰勝澳大利亞的約翰林德，晉級四分之一決賽。
李東來報名項目眾多的田徑比賽，也在這一日在奧林匹克體育場拉開帷幕。
8月4日，不少媒體關注的焦點，李東來能否有所成就的百米賽跑項目預選賽今日開賽。通過一場柔道比賽外加超重量級拳擊比賽的第一輪淘汰賽之后，觀眾們對李東來在格斗比賽項目上的實力表示肯定。奧林匹克運動會不同于ufc、wwe，它的傳播面更廣泛。通過這個比賽，會讓全世界更多人都認識李東來。哪怕此前不知道李東來已經是個格斗風云人物，在看了本屆奧運會的比賽之后，也會下意識的去搜索李東來此前的成績，然后被嚇一跳。
這樣的人絕不在少數，了解之后，或許會感覺這個人好厲害，好像在看電影。進而想要了解他更多，而愈發關注他……這也是所以歌蒂也不反對李東來參加奧運會的關鍵原因。
但是田徑比賽跟格斗沾邊的項目畢竟有很大區別，到目前為止，外界對李東來的田徑實力也止乎于10000米貌似很快也不知真假，然后力量很大，也許在標槍項目上會有所成就……僅此而已。
可李東來在面對媒體的時候態度十分強硬，他始終不曾懷疑自己能拿到金牌，包括田徑百米賽跑。懷疑的人自然不勝枚舉。有好事者將李東來對博爾特的話轉頭去問博爾特，這個黑人也是個花心思，大著嘴巴就跟李東來嗆起來了，“如果用嘴巴說可以拿世界冠軍的話，目前的百米飛人世界紀錄保持著早就不是我了，也自然輪不到李東來。我會用實力告訴他，田徑比賽不是拍電影，他最好別落后太多，那樣就不好看了。”
“噓――”
博爾特如此囂張的反嗆聲，讓媒體很熱鬧，他們迫不及待將李東來vs博爾特的標題用醒目的字體打出去。也的確取得了很明顯的效果。
可博爾特也付出了代價，他似乎忘了李東來還是個人氣非常高的偶像明星，擁有這個地球上最多的粉絲人數。這不客氣的言論，立刻遭到了李東來龐大的粉絲團鄙視。博爾特的推特也在短短數個小時內，遭到暴力粉絲的攻陷。
天知道，博爾特以前也發很搞笑的推特，可從來沒有如今天這么多的回復。起初還以為自己的推特很吸引人，導致名氣大漲，打開看下面的留言，瞬間就高興不起來了。
全是一片罵聲，“博爾特你這么囂張，你媽媽知道嗎？”“別說拍電影，拍電影你拍馬都趕不上來，在田徑項目上李東來卻已經入場了，真不知道你腦子里塞的是什么牌子自大興奮劑，希望不要讓裁判在比賽之后查出你的尿尿有問題。”
這還是知書達理型的，更惡劣直接罵他親人的都不在少數。博爾特肺都氣炸了，當下火速上了一片推文，“你們罵吧，笑吧，我只當看傻瓜唱戲……只有最后勝利的人才會笑到最后，我會是那個人。”
他這篇推文立刻讓矛盾再度升級，連中國粉絲都知道了博爾特對李東來的不客氣。本來在08奧運會的時候，博爾特因為創造了百米世界紀錄，還很受歡迎。現在卻瞬間從歡迎淪落到厭惡級別，“就那黑不溜秋的，也不撒泡尿自己照照，來黑我東來哥。”
粉絲瘋狂的同時，其實心里也沒底。
中國只有一個飛人，110米欄的劉飛人。可是這位劉飛人最近很不好，據說傷還沒好。接、拍卻不在少數。總之各種傳聞不斷。加上人們對他的期望又大。鬧出這樣的新聞，挺讓人失望的。
李東來從來都是個擅長創造奇跡的人，他傳奇性的人生經歷，讓粉絲們可以期待他再次創造奇跡。
種種因素下，導致外界對李東來的首場田徑預選賽備受期待，而這一刻也即將展現出結果。(
