前天人感覺不對勁，昨天起來就鬧肚子，一天暈暈沉沉，今天才算好了。算了一下，從我記憶起鬧肚子最少五次，不是吃了不干凈的東西，就是在不對的時間里吃了不對的東西。應該可以說經驗豐富了，所以跟大家說一下食物中毒的經驗，以后大家遇上了也不會手足無措。有時候鬧肚子是吃了不干凈或者走味的東西，一直上廁所，但不要怕，要及時補充水分，喝用鹽和糖泡成的鹽糖水，而且三餐要正常吃，即使吃不下也要吃，不過要吃點清淡一點的，冰冷辛辣的東西不要吃，免得傷了脾胃。一般而言，輕微癥狀，半天時間就有說緩解，一天時間差不多就恢復過來。我記得鬧肚子最嚴重的一次是在冬天吃木瓜，那時候天冷，而木瓜性平、微寒，含有一種番木瓜堿，對人體有小毒，不宜吃得太多。那次我吃了整整一大個，估計有一斤多重，上廁所上得差點虛脫，三天頭腦一直暈暈的，胃不舒服，一個禮拜后才恢復正常。現在想想都心有余悸，天冷的時候都不敢吃木瓜了，要吃也在微波爐里熱一下。吃了不干凈的東西多喝點水，尤其是鹽糖水，照常吃飯，一般都沒有什么事。但若是吃了其他有毒的東西就嚴重了，第一要吐出來，第二就是上廁所，若是上廁所五次還沒緩解，最好去醫院看醫生，要不然老命堪憂。經驗之談，聊與諸君共勉。

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