“有一個姑娘，她有一些任性，他還有一些囂張”
當這樣的音樂響起來時，趙微直翻白眼，瞪了楊以辰一眼，直到他掛斷電話，才將手機搶過來，真人真唱的鈴聲手機剛剛開始在華夏范圍內流行起來，楊以辰弄了這樣一首趙微曾經演唱的歌曲，在自己歌聲一直飽受爭議干脆現在不唱歌的趙微面前，怎么可能不尷尬，又好氣又好笑。
“別刪啊，我覺得挺好聽的，歡快可愛，來電話的時候聽著挺好的。”
楊以辰假意攔了一下，趙微直接扔給他一個白眼，直接將鈴聲換成了很普通的機帶單音鈴聲。
楊以辰笑著搖了搖頭，拿過容姐手里的筆記本電腦，連接好聲音后臺休息室的網線，看了一眼趙微，捧著筆記本坐到了角落的沙發，戴上了耳機，點開了美仁傳遞過來的一份視頻資料。
趙微不是個不懂事的女人，能讓楊以辰有意回避她的東西，必然是她看不得的，轉身坐到了化妝鏡前，示意造型師幫自己再整理一下發型。
從她和楊以辰到達好聲音總冠軍之夜舉辦地的后臺開始，接近一個小時，休息室內就沒有停止過訪客，先是好聲音第一季的優秀學員，其中楊以辰作為導師帶出來的弟子悉數到場助唱今晚的比賽，也都以弟子的姿態來拜會楊以辰，緊接著是這一季的好聲音優秀學員，在他們導師的各自帶領下前來拜會，最后是四位導師留下大家坐在一起聊了一陣子。
好聲音自己有優秀學員歌手，不需要別的歌手來助唱，像是趙微這樣的影視界藝人，過來湊湊熱鬧當嘉賓頒獎，宣傳一下自己的新作品，安排了一些，都是兄弟集團目前即將主推的影視劇，主要演員分別來了一兩位。在臺上走個過場，自家有這樣免費的宣傳機會，自然不應該錯過。
足足折騰了一個多小時，趙微才算是明白為何楊以辰會來這么早。他要不來這么早，后臺的人時間就不夠用，作為公司大老板，來到這里怎么可能大家不來拜會一下，他要不給這些人留有足夠的時間。就勢必會有人排不上號，這種簡單的尊重楊以辰從來不會落下。
戴著耳機，看似平靜的楊以辰，卻內心不平靜的看著筆記本電腦的屏幕。
視頻里，播放的正是美仁對揚子所做的一切，有些血腥，有些殘酷，楊以辰知道是美仁故意要讓自己看的，這個世界就是這么殘酷，自己要是落到了揚子的手里。以兩人結怨和對方自己小肚雞腸的仇恨，他也不會手軟。
先下手為強，后下手遭殃，留其一條性命，已然是最大的恩賜。
最初，看這視頻里的畫面，楊以辰覺得是血腥是殘酷，可看了一分鐘之后他不得不感嘆，這世界上任何一樣事情都是有技術的，美仁現在干的就是一件技術活兒。讓其活著，卻讓其比死還要難受，剩下的也就是其家族給他衣食無憂的日后生活了，如果有朝一日他能夠被治好并且想起一切。美仁告訴楊以辰，那就只能是你自己運氣不好了，埋了這么深的一顆炸彈。
其中有一段，楊以辰認為是絕對的技術活兒，那就是在美仁弄到差不多的時候，給揚子看電視。不斷的看著電視中重復的十分鐘畫面，那畫面里，就是用十分鐘的畫面來重復著一個人是怎么瘋掉的，用他眼睛里看到的畫面來成為他的記憶，即便有朝一日他的病被治好了，很大可能腦海中存在的記憶就是這電視中美仁想要給他看到的記憶，讓這記憶徹底成為他的記憶，給整件事泄露多一層保護。
視頻的最后，是美仁暗中拍攝的畫面，是他跟揚子分開后，在暗中拍攝揚子的畫面，一天的時間，揚子的生活被剪輯成五分鐘的片段，他已經完全無法如一個正常人那般的生活，身上到醫院之后所有的落魄，皆是在這一天所造成，還好只有一天，還不算太過狼狽，到最后，是美仁將他引導到了醫院，讓他出現在自己哥哥和楚景然的面前。
殘忍嗎
或許吧，楊以辰沒覺得有任何愧疚和不安，他設身處地的想了想，換做是自己落在對方的手里任由對方宰割，會是什么樣子，想必可能還不如自己仁慈，對方會以更為殘忍的方式對待自己。
況且，事已做，不必為已經發生的事情去感慨，做了就做了，即便錯了又如何，做了就不后悔，做了，那就是對的。
將筆記本電腦遞給烏鴉，示意他來處理一下，楊以辰才做到茶幾旁，打開容姐專門為他準備的餐食，現在他每天需要吃六頓飯，有時候甚至會更多。
強大的訓練量，營養配比的餐食，讓他的身體瘋狂吸收這些餐食所帶來的各種營養，在訓練的配合中轉化為身體強壯所需要的各種能量，首先，就是在增重，增加肌肉的比重。
有了減重的過程，再增重的時候楊以辰發現，沒有那么簡單了，減重過程中，將肌肉的力量、強度、密度，都壓縮的更小范圍，別看他之前瘦了那么多，可整個身體所具備的力量，肌肉所具備的強度，骨骼所擁有的強度并沒有減弱多少，現在重新恢復，身體需要的是之前壓縮后的身體狀況，所以就需要楊以辰更大的運動量搭配更多的營養攝入，還要有針對性的對身體各個區域進行單獨訓練。
訓練楊以辰不怕，也都習慣了，況且一個男人當他不覺得訓練是一件苦差事之后，看到自己身材的變化，感受自己身體素質的全面增長，享受著身邊女人對自己身體的迷戀，都會讓他擁有更多的動力卻雕琢自己的身軀。
有人說男人需要二十年才能將自己的心性、操守、德行如同釀酒一般釀的是淡而又淡的名貴。
楊以辰愿意用十年的時間，將自己的身體打磨到極致，自從重生歸來之后，身體就像是一塊未被開發的璞玉，打磨一層光亮一層，直到現在你還是覺得沒有真正將這塊玉完全打磨出來，還覺得有很大的潛力可以挖掘，他愿意繼續努力，繼續去熬磨自己的身體。
生拌牛肉。
濃濃的水果汁。
混雜了多種食材的補湯。
訓練歸訓練，打磨歸打磨，楊以辰是不打算再去折磨自己的味覺系統了，營養必須與好吃相結合，拍攝前后接近兩個月，那滋味確實不好受，我是在享受訓練的過程，如果是不享受、抗拒、厭煩，那我就不做了，現在我厭煩享受不到不到美食，那我寧可這些營養的餐食稍稍打一點折扣，也要讓味蕾享受到最極致的美味。
趙微坐到了楊以辰身邊，幫他盛湯，又將那濃濃的果汁倒出來，用勺子攪拌開，看著他吃東西，自己都能食欲大開，看著他還沒有恢復過來顯得消瘦的面龐，你情不自禁的想要去憐惜疼愛他，拍攝達拉斯買家俱樂部時趙微去探過班，看著瘦成一道閃電還要女裝打扮的楊以辰，又是心疼又是震驚，原來做演員還可以認真到這種程度，想想當初拍攝少林足球的時候，自己對剃頭一事的抗拒，再想到當時還只是一個小配角的楊以辰在面對這場導演與演員的紛爭時表現出來的狀態，想必，他那個時候一定在想，趙微根本就不能算是一個，即便不剃光頭，剃短了沾頭套也更逼真一些，連剪短都不愿意，最后出現在鏡頭面前的就是一個畸形的大頭怪咖。
想到那件事，趙微就覺得面頰有些發熱，找一個愛人，還配送一個老師，自打她決定了放棄世俗的一些想法之后，每多一天，就覺得多一天的幸福，對身邊這個男人的愛戀、崇拜就更多一分，能用那么大的毅力在一個月的時間內減掉三十斤，能穿著女裝就走在大街上展現自己的美，這些，都讓她對演員這個職業，有了更深的認識。
看著楊以辰將足有一斤多的牛肉，整個保溫瓶的湯和一小桶的果汁都喝掉，趙微還擔心的讓他站起來，結果卻發現他的肚子沒有一點變化，你摸上去還是硬邦邦有著彈性的八塊腹肌，從側面看也沒有半點體型的變化。
趙微微微嘟起嘴：“你這樣，會羨慕死所有正在控制體重和減肥的女人。”
楊以辰捏了捏她的臉頰：“如果你有信心，我保證一個月內輕松掉十斤份量，不節食，只要你一天有我一次十分之一的運動量。或者”低頭湊到她的耳邊，輕輕道出幾個字，頓時趙微臉唰的一下紅了，本想推他一下以示你竟胡說，卻不知想到了什么，低下頭，臉更紅了，默認了楊以辰的話。
就在此時，休息室的門被推開，宋得賢的身影出現在門口，同時伴隨著休息室的門開啟，一股熱浪從外面襲來，山呼海嘯般的吶喊聲也從外面傳來，第二季好聲音總冠軍之夜，正式打響
