韓國境內有很多美國駐軍,售賣拳擊裝備的體育店鋪很多。金允浩這里的設備都是從其中一家體育用品店購買的,負責上門安裝。
安裝工人倒是很專業,金允浩試了試,設備安裝的都很牢靠⊥是這些人自制力不怎么樣,總是偷看徐賢,否則金允浩會考慮給這些人醒的。
訓練臣是按照大衛的要求布置的,并在最后時刻按期完成。
送走安裝工人,金允浩換了一身正裝,順后載著徐賢驅車趕往機場。
他的傷口已經完愈合,除了不能做劇烈活動,日常外出不太受限制,短途開車也不成問題。
徐賢對開車無能為力,即便有心,也幫不上忙,因為她根就沒駕照。
韓國考容照的法定年齡為18周歲,上個月徐賢剛剛渡過自己18歲生日,目前正在駕校學習,還沒拿到駕照。
路上聊起這事,金允浩就一陣愧疚。
徐賢過生日時,他正忙著辦案,連她的生日宴會都沒時間參加。
雖然韓國人對18歲生日不是特別看重,但金允浩還是覺得自己很失職,。
他在心中暗自下定決心,此事一定要補回來。
徐賢善解人意,沒有在這個話題多聊,很快轉移話題,問道:“我們這是去接你朋友?”
金允浩點了點頭:“嗯,一個美國朋友,請他來教我鍛煉身體。”
男生鍛煉身體很常見,徐賢也沒多想。
反而她眼中閃動好奇的光芒。問道:“是關系很近的朋友?”
金允浩隨口回答:“一般朋友。怎么了?”
徐賢簡單擺了擺手。沒再什么,但眼中閃過一絲失望。
金允浩轉而一想,明白了。
她想認識一些他的朋友,想多了解他。
金允浩仔細回想,發現徐賢一直在努力了解他,可他卻沒給徐賢多少機會。有客觀原因,也有主觀原因。但不論是什么原因,總歸不好。
金允浩笑道:“明天有個朋友聚會。想帶你一起去,方便么?”
徐賢一下來了精神,眉目流轉,雙瞳燦若繁星,猛的點頭道:“方便!”
隨后她又覺得自己表現的太主動了,于是不好意的別過頭,輕挽秀發欣賞窗外的風景。
接機的過程很順利,兩人幾乎同時認出了對方。
金允浩肩寬腿長,身材高大筆挺,渾身散發剛毅堅強的氣質。
尤其是那清雋的眉目。更顯得的他精神翼翼,整個人看起來頗有氣勢。
大衛對這種氣勢很熟悉。因此一眼便發現了鶴立雞群的金允浩。
而大衛,身材中等,相比歐美人的大塊頭,他似乎顯得比較瘦。
他帶著一副很有特點的黑色大眼鏡,渾身上下充滿學者氣息。
結合大衛的樣貌特點和身上的學者氣息,金允浩一眼便認出了他。
“你好。”
“你好。”
兩人很正式的打招呼,一板一眼。
金允浩不是鎬的人,第一次見面很正式。
而大衛天生就是嚴謹的性格,似乎在他身上也很難找到幽默細胞。
如此一來,兩人以后的交流基調便正式確定下來。
返回的路上,金允浩向大衛簡單介紹徐賢后,便開始講述自己的情況。
大衛打斷道:“你剛剛接手胸部手術?術后多長時間了。”
金允浩手握方向盤,回答道:“半個月。”
大衛推了推眼鏡,再次問道:“具體所長時間,最好精確到斜。”
“”金允浩想了想但沒想出來,誰沒事記那玩意。
坐在后面的徐賢幫忙回答:“14天,1斜。”
所有關于金允浩的事,她都記得非常清楚。
大衛點了點頭,打開筆記記錄相關信息,隨后道:“我要你做一次詳細的身體檢查,以便我準確掌握你身體情況,有助于制定詳細訓練計劃,此事快好。”
金允浩立即撥打轉向并道:“那我們現在就去醫院。”
大衛贊賞的看了眼雷厲風行的金允浩:“其它問題等體檢以后再。”
‘啪’他合上手中的筆記,隨后閉目休息,似乎對窗外的異國風景一點都不感興趣。真是個怪人。
徐賢偷偷看了看金允浩,眼神詢問什么情況。
金允浩聳了聳肩,不知如何回答。
似乎這個大衛是個挺難相處的人。
金允浩的體檢結果很快出來了。
傷口愈合情況良好,沒有感染,也沒有其它后遺癥。
金允浩對此很滿意,徐賢也長松一口氣。
可拿到這份體檢單,大衛臉上卻陰云密布,似乎很不高興。
三人默不作聲的返內后,大衛主動開口道:“雖然傷勢恢復的很好,但對于你的訓練計劃卻影響很大。
因為你傷到了右胸,劇烈運動會給呼吸造成很大壓力,這非郴利于一個月內到達訓練效果。你要知道來我們時間就很緊張,現在還不得不顧忌到你的傷勢。
唯一的好消息是,你身體素質勉強可以,能節駛些訓練時間。”
身體素質勉強可以?
金允浩對自己的身體情況非常清楚,雖然不敢傲視群雄,但怎么也能獲得一個優秀的評價,怎么到大衛口中卻變成勉強可以了。
看出了金允浩心中的疑問,大衛淡淡道:“沒聽錯,就是勉強可以。你這種身體素質也就是一般運動員的水準,與拳擊手的身體素質相差很遠。”
金允浩回應道:“那一切就拜托你了。”
大衛沉思片刻,認真道:“我需要重新設計訓練計劃。訓練從明天正式開始。”似乎他比金允浩還要急。
看大衛這么快就進入角色。金允浩覺得這次請對人了。
別的先不。至少這份認真態度,就讓金允浩非常滿意。
為了方便溝通和訓練,金允浩便將大衛安排在自己家中。
大衛安頓下來后,沒有休息,而是立即打開電腦開始工作。
金允浩沒有打擾,默默的退出房間。
他來到樓下客廳后,徐賢終于忍不酌奇,湊過來低聲道:“這個人好奇怪哦{就是你請來的教練?你明天就要開始訓練?”
金允浩一連點了三次頭。隨后安慰道:“一開始應該是恢復性訓練,畢竟要考慮我身體情況,所以不會訓練太久,時間應該很充裕,明天見朋友的計劃不變。”
他知道這才是徐賢的最大擔心。
果然,聽聞金允浩保證,徐賢隨即露出欣喜的笑容。
她真不想錯過這次認識金允浩朋友的機會。
晚餐結束后,徐賢便離開了。
這時大衛拿著那個熟悉的筆記,來到金允浩面前。
“我仔細研究過你的體檢報告,覺得你康復需要半個月時間。
這段時間我會指導你做系統的康復訓練。同時我會教你一些基的拳擊技巧。想要學習帕奎奧對截拳道的運用,你就必須先學會打拳。”
金允浩認真聽。連連點頭示意自己會服從訓練計劃。
“明天開始正式康復訓練,今晚先向你簡單介紹下拳擊的基知識。”大衛推了一下眼鏡,語速平緩的開始講解:
“拳擊訓練的第一項,是拳手的基此勢。拳手一切動作都是從這個基此勢開始的。進攻、防守動作結束以后,也是以基此勢為結尾。
基此勢是拳擊的基礎,核心基礎。
下面講解動作:手臂成九十度直立放置
我來示范標準動作,你認真看。”
張浩跟著做了一遍這個動作,發現不是很難,而且按照這個姿勢站立,感覺很舒服,覺得自己可以更快的做出反應動作。
看來單單這一個基此勢動作就大有學問。
大衛看金允浩一遍就把動作做到位,很滿意,接著講道:“這個姿勢就是拳擊的基此勢了。接下來,我們要在這個姿勢的基礎上加上移動。
移動時,左右腳的前腳掌都不要離開地面。向左移動時,右腳后跟微微抬起,右腳趾發力,拖著左腳,向右移動
我來示范一下移動,注意我的腳步動作。
注意,移動時身體的重心在雙腿的中間。”
金允浩跟著大衛做了幾遍,開始時因為太注意腳步動作,很不習慣。
大衛又給金允浩舉了個例子,這種動作移動就像是‘踮’,身體一上一下的‘踮’。
果然,有了這個形象的比喻,金允浩很快將動作做到位了。
“羅奇教練曾經對我過一句話,他‘拳擊是一種不自然的動作,因為拳擊中每一樣東西都是逆向的‘,就像現在這樣,你想向右移動,不是向右邁步,而是要左腳腳趾用力,推動身體向右移動。
現在我把這句話同樣送給你,希望會對你理解拳擊有所幫助。”
大衛推了推眼鏡,神情追憶似得對張浩了一句很深奧的話。
金允浩聽得有些迷糊,并未理解這句偉大總結的深刻含義。
對此,大衛也不介意。他只是給金允浩指明拳擊的核心質,至于能理解多少完看金允浩個人悟性。
大衛看金允浩熟悉了基的自由移動,便再次增加難度:“下面我來充當進攻者,你是防守者。
我向前逼迫你,你就向后移動,我向左逼迫你,你就往左移動。這種訓練會加深你對這種移動方式的體會。”
倆個人練習了一會,又互換了較色,金允浩充當逼迫者,大衛是防守者。
考慮到金允浩身體不堪重負,第一次訓練很快便結束。
可金允浩卻意猶未盡,眼中閃動興奮的光芒。
他覺得自己忽然找到了快速提高搏斗技巧的辦法——拳擊。
帕奎奧掌握的高深截拳道技巧先不談,單是這個簡單的站姿和移動方式,就讓金允浩覺得受益匪淺。他覺得自己學成以后,步伐靈活性會突飛猛進。
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