超級指環王  第四十七章【最后的備戰】

類別: 競技 | 籃球運動 | 超級指環王 | 兔來割草   作者:兔來割草  書名:超級指環王  更新時間:2020-06-22
 
王俊沒想到的是,杰夫-霍納塞克離開安娜堡時,艾比也要跟著一起走。

杰夫來教投籃是順便,主要為帶女兒回鹽湖城。他要了個到ESPN電臺實習的名額,最少三個月。如果表現好,艾比不需要大學畢業就可以參加工作,有空再拿畢業證。

艾比和王俊一起吃晚飯告別。

“對不起,王,說好我要給你現場加油,沒法兌現了。”

聽說艾比要離開很久,王俊有些失望,艾比是他最重要的觀眾。這么長時間不見,等回來他們會不會變疏遠了?

艾比沒有在意王俊臉上的表情變化,她現在滿腦子都是實習,這關系到她未來的事業發展。

ESPN是一間24小時專門播放體育節目的美國有線電視聯播網,是全球最大的體育電視網,衛星網絡覆蓋160個國家,節目使用21種語言,全球收視觀眾超過2.1億人。

艾比憧憬著美好的未來,對他說:“只要在ESPN成為女主播,很可能成為明星,以后你打NBA,我報你新聞,一定很有意思。”

“我們到時會在一個城市嗎?”王俊問。

“應該很難吧。NBA有29支球隊,后年還要擴軍到30支,ESPN在好多城市有辦事處,鹽湖城不是總部,如果順利,我有天會離開那里。”艾比輕松的笑笑,玩笑的問他:“怎么,舍不得我?”

“是的。”王俊抬頭看著她,輕道。

他的目光很清澈,卻直擊艾比的心臟深處。

兩人忽然沒話了,就這么安靜的吃飯。

王俊覺得自己很沒用。

和艾比成為情侶,他現在連想都不敢想,只要在一個城市,經常看見她,做好朋友就很滿足。如果有天他成了球星,成了“男神”,他有錢了,或許可以和艾比關系更近一些。可他們在一個城市的幾率只有29分之一,只能寄希望于運氣。

艾比心臟猛跳了幾下,臉頰也有點發燙。

如果這算告白,是她聽過最簡單的了。她卻沒法像往常一樣直接拒絕,甚至瀟灑的挖苦對方幾句。

她能說什么呢?

她不可能為了王俊放棄自己的夢想,即使王俊是和她最親近的異性朋友。即使他有可能打NBA。誰知道一年后他會在哪里?

過了一會兒,兩人決定淡忘這個話題,聊起了別的。

吃完飯,兩人各自回家。

第二天,艾比跟父親回鹽湖城去了。

11月,距離十大聯盟開賽臨近。

天氣漸漸變冷,王俊沒法再去游泳池進行練習。密歇根大學沒有恒溫泳池,進涼水里游泳很容易生病,得不償失。

這段時間,王俊的訓練等級達到了18級。稱號早變成了“校隊邊緣人”。

系統介紹是:“你的身體素質勉強可以跟上高水平比賽的節奏,投籃可以在戰術體系中幫助球隊,實力足以成為校隊邊緣人。”

王俊為此感到疑惑,明明他都首發了,為什么是校隊邊緣人?難道是以T17行星的標準評判的,又或者是和所有學校比,狼獾還是不夠強。

系統是無法解答他這種疑問。

訓練升15級時抽獎得到了“速度訓練第一篇”。

速度訓練:練習宿主的腳力,爆發力,增加腿部的力量,長期訓練,速度可大幅提升。并提升宿主腳掌、腳踝抗擊能力,減少受傷風險。

具體訓練方法是身體動作配合呼吸吐納,更為高深一些,要意想丹田之氣配合左右腿的動作,反復循環。提起之腳向前下方踩踏要有踩在彈簧上的感覺,當練至兩腳心有熱、脹感時停止練習。

這訓練比較有用,哪怕速度不提高多少,把腳練的堅硬如鐵,減少骨折受傷的可能也很好。腳趾、腳尖都是容易受傷的。

王俊最缺的就是速度,所以一抽出來就開始每天堅持練習。

累計熱量越來越難,下一次需要68000卡。累計熱量抽獎他抽出了對抗訓練第二篇,有些失望,他希望自己成為艾弗森那種速度型得分后衛,更希望成為邁克爾喬丹那種突破犀利,投籃飄逸、扣籃霸道的全能型得分后衛。

他的體重沒能減到200斤以內,不想進行對抗訓練,練太多只怕以后比賽畫風都不對了。難道要在奇特噸位的得分后衛道路上越走越遠?

他懷疑減肥效果降低和對抗訓練有關。原本只是呼吸法門,對抗訓練第二篇開始練肌肉,肯定越練越壯。如果練成一個超級壯漢,以后就和風流倜儻無緣了,他從來不覺得施瓦辛格那叫帥。

戴維說他現在的體型最接近科里馬蓋蒂,身高198CM的馬蓋蒂體重也只有103公斤而已,比他個頭還高。

他的各項數據有了變化。

力量67.3,靠著健身系統的方法,王俊力量略微提升。他并沒有把練力量當成首要任務,對抗能力需要的是肌肉,力量只是一方面。

速度64.5,進步不大,他感覺已經遇到了瓶頸。

反應31.3,這一項進步最多,王俊因為和隊友們合練,跑戰術,接球出手。團隊配合是非常鍛煉一個人反應能力的,他適應了全場比賽,一開始只能自己投著玩。

彈跳44.8,王俊每天鍛煉鐵板橋,腰腹力量,現在已經可以單手扣籃了。瘦下來后就有這種程度,他在中國人中素質并不差。

柔韌性29.6,略微提升。

耐力69.1,依舊是所有能力中最強的一項,高強度訓練外加呼吸法門。

王俊對系統有了更明確的認識。首先,抽出的訓練方法都是有效的,其次,訓練升級并非需要所有六項都大幅提升,只是單獨一項有很大提升同樣可以。

11月16日訓練結束后,教練戴維朝眾人招了招手,大聲道:“大家明天休息,恢復體力,后天十大聯盟開賽,首戰斯巴達人。這場比賽,我們一定要贏!大家有信心嗎?”

“有!”球員們一起喊道。

解散后,戴維單獨找王俊談話。“明天別再訓練了,好好休息,我現在需要你健康的打每一場比賽,體力最重要。”

“我知道了。”

通常人每天工作八小時,大半時間是休息和娛樂。尤其在美國,人們都喜歡過夜生活,出去玩樂,參加派對。這些活動王俊都不參與,他的生活就是吃飯、睡覺,訓練。

艾比離開后,一天中王俊有大約十一、二個小時是在練身體,練呼吸吐納中度過。體能訓練中透支,在耐力訓練中補充元氣,形成了一個循環,他的體質在一點點改變。

11月18日,狼獾隊眾人乘坐大巴車去了密歇根州立大學的主場,客場挑戰斯巴達人隊。

雙方都在密歇根,乃是多年宿敵。近幾年斯巴達人穩壓狼獾一頭。

密歇根州立大學在NCAA的歷史上可謂名副其實的老牌勁旅,是整體表現最強悍、實力最穩定、戰績最有說服力的球隊。

校史上這支球隊一共曾兩次獲得NCAA錦標賽的冠軍,分別是1979年和2000年,首個冠軍是由“魔術師”率隊獲得的,當時他們戰勝了擁有“大鳥”伯德的印第安納州大。

另外,學校向NBA輸入了幾十名球員,“魔術師”約翰遜一人風頭就蓋過了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭檔斯諾來自密歇根州大,最近進入NBA的扎克-蘭多夫、賈森-理查德森也都有很強的天賦。

他們的主帥湯姆伊佐同樣不簡單,被稱為當今美國大學籃球界最好的主帥之一,勝率高達七成以上,自從他1995年接手球隊,年年闖入NCAA甜蜜16強。

狼獾的目標是開門紅,首場就是惡戰!

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