神禪  第45章 站樁如流水,天才人物

類別: 玄幻 | 東方玄幻 | 神禪 | 梅菲斯托大人   作者:梅菲斯托大人  書名:神禪  更新時間:2016-03-02
 
“你的底子不錯,身體素質應該很好,直接站樁吧,看清楚我的動作了嗎?”

蘇子語雙腳分開略與肩齊,足尖向前,雙手虛向外張,掌心向內,就像抱著一個大鐵球,為了動作標準,他始終目光向前。

“這是渾圓樁,站樁的時候雙肩和胸部放松。頭直目正,氣靜息平,松肩橫肘,腋下全虛,雙臂虛抱,腰背正直,膈肌放松,雙膝頂出,臀部如坐高椅,足趾抓地,足心涵空。要注意松靜自然,虛靈挺拔,渾圓一體……”

這邊蘇子語在細細講解從拳勢論中得來的樁法,無意中心眼轉動,卻發現站在自己側后方的舒寧正盯著自己的后背蹙眉沉思,好像在想什么事情入了神,眼神飄忽,注意力已經不知道飛到哪里去了。

他驀地站起身來,回頭望對方一眼:“舒小姐,我講解要領的時候,希望你認真一點,否則事倍功半,浪費的不光是我的時間。”

“我有在認真聽,你繼續。”舒寧表情鎮定自若,實際上心里嚇了一大跳,她剛才見蘇子語講解詳細,不由自主想到當日兩人遇險時對方的英姿,充滿好奇。

不過她動作做得隱蔽,又是站在蘇子語后方,按道理是不可能被他看到的,所以撒起謊來自然未必,根本看不出一⌒≧長⌒≧風⌒≧文⌒≧學,ww±w.cf∷wx.ne△t絲作偽。

“希望是這樣。”蘇子語當然不會告訴她自己心眼全知無漏,只是搖了搖頭,也懶得同她爭辯。

舒寧目光一轉,露出微笑:“繼續說吧,我聽著。”

“要領就是這樣,你先站站看。”蘇子語道。

站就站,舒寧毫不露怯,學著他剛才的樣子,雙手虛抱站好,信心十足問道:

“我站的沒錯吧?”

她自恃心思細膩、記憶力不凡,這樁站起來不管內里如何,倒也姿勢上像了八九分,看來似模似樣。

蘇子語看她一眼,不置可否,只是微笑站在一旁。

不出幾分鐘,舒寧就開始感覺膝蓋發酸,脊背僵硬,整個架子搖搖欲墜,忍不住道:“差不多了吧?”

“還早,站樁掌握了訣竅,即便是初學者站個幾十分鐘也不成問題,你看旁邊這幾位學員,他們也都練習不久,樁功都穩當。”蘇子語在旁邊搖了搖頭,還拿旁邊幾人做例子。

舒寧眼角一瞥,旁邊幾個人確實是從她進來就一直在站樁,比自己站得久得多,依舊四平八穩,當即銀牙一咬,有些不服氣地繼續站。

又過了幾分鐘,這位大美人整個身子都開始哆嗦起來,只覺得全身上下從骨子往外冒著酸麻,眼前開始陣陣發黑,額頭汗珠嘩嘩往外冒。

不過她也真有毅力,硬是憋著一股氣不倒,蘇子語在旁邊看似隨意,實際上心眼對她全身肌肉筋骨用力一清二楚,一看不好,忽地上前伸手一拍,舒寧只覺身子骨一抖,不知不覺整個人就站立起來。

到這個時候挺直身軀,她才感到全身乏力,控制不住地肌肉顫抖,甚至覺得頭暈眼花、腹中翻江倒海,簡直想要吐出來一般。

“為什么我這么難受?怎么我和他們站的姿勢都不一樣,你是不是亂教?否則怎么可能我站不住。”舒寧手扶著腰,臉色白了許多,強打精神狐疑地看了看旁邊幾人,又瞪著蘇子語。

她平常非常注重養生和健身鍛煉,跑步運動比一般人的要強多了,現在站個樁居然差得這么遠,內心不平之氣溢于言表。

“不是我亂教,而是你根本沒有聽進去我說的話。樁功多種多樣,只是側重方向不同,本質上都是架子強化筋骨、氣血和五臟六腑,只有適合不適合,沒有不好的樁功。”

蘇子語臉色不變,指了指旁邊幾個學員。

“站樁的關鍵,是要提煉內涵。不是姿勢渾圓,就算站渾圓樁了。不懂得提煉內涵,站什么樁都是擺樣子,都是死樁!會站樁的,并不拘泥于外形,所以各種樁功的區別從根本上來說,對于初學者,只在于姿勢的不同,更易于你們提煉某個方面的感覺。找到了最適合自己提煉某種感覺的姿態,站起來自然就有感覺了。我教他們馬步和三體式,是因為覺得那些比較適合他們,對你也是一樣。”

他這番話說的很透徹,不過什么提煉感覺實在玄乎,所以舒寧皺眉沉思片刻又問:“那你怎么知道我適合渾圓樁。”

蘇子語聳了聳肩:“你既然來找我教,難道對我沒信心?”

這一句話說得舒寧默然,見識過那天蘇子語驚人身手,她當然有信心,否則怎么會特意來找對方。

“站樁不是賣苦力,不是光咬牙硬撐就行的,要松弛有度,專注如一,勁力用對地方。所謂恭者神不散,慎如深淵臨。所以我教你們站樁,第一不是教用力,而是教放松。”蘇子語重新站了個渾圓樁,朝后偏頭示意。“來,你試試摸一摸我的手臂和脊背,感受一下。”

舒寧聽完皺眉上前,手掌伸向他的右臂中端,剛一接觸,頓時感覺到一股勃發的波動傳遞過來,就好像人心臟的跳動一般,強勁有力卻又悄無聲息,明明只是把手搭在蘇子語的大臂,卻隱約能感應到他全身都在微微起伏,簡直好似所有肌肉都活過來充滿靈性,讓人聯想到處于蘊育中的胎兒。

她頓時愣住了,甚至完全沉浸在這奇異感覺之中,一時忘了說話。

“感覺到了嗎?想象一下嚴寒冬季的蛇蟲鼠蟻全都鉆進土里,到了春暖換開的時候,大地重新煥發生機,這些小東西就又活了過來。站樁的根本,就是要站出這種生機勃勃的感覺。找到了感覺,絕不會像你剛才那樣全身僵硬酸麻,站得久了反而有害無益,越練越傷身。”

蘇子語表情嚴肅,重新站起來,示意她再站一次。

這回舒寧毫不遲疑再擺出渾圓樁的姿勢,已經比第一次好得實在太多。

“渾圓樁是形意拳的樁功,源自更早的心意六合拳,有‘外三合’和‘內三合’的要求。外三合是指‘肩與胯合,肘與膝合,手與足合’,而內三合是指‘心與意合,意與氣合,氣與力合’,站的時候形、意、氣、力互相聯系,互相制約,達到微妙陰陽平衡,全身就是一個整體。”

蘇子語一邊闡述要義,一邊伸手搭在舒寧的腰身處,感應之下勁力化出,震得她全身一顫,自然而然姿勢就調整過來。

這一站,舒寧立即感應到截然不同的舒暢,跟之前實在天差地別,她本身是大公司的高管,能夠派到這里運轉一方,心思細膩靈敏遠超一般人,立即反應過來,如果蘇子語一開始就這么教,自己怎么可能站得那么辛苦,分明就是有意,想到這里忍不住出聲刺道:

“蘇教練果然教得好,這個下馬威更是印象深刻。”

旁邊同樣有兩男一女三個學員在站樁,其中一個靠得近的顯然是被美女吸引了注意力,忍不住笑著解釋:“蘇教練水平很高的,他教我們都是一樣嚴格,但是效果出奇得好。”

“不要說話,站樁要專心入神。”蘇子語在一旁沉聲打斷,那男學員趕緊又收回目光。“找我學拳,我就算是半個師傅,拳法授徒講究嚴寬相濟,不吃點苦頭,怎么記得牢,知道用心。”

聽他說完這句,舒寧目中閃過一絲訝異,頓時完全安靜下來,用心感受樁功,不知不覺就入了迷。

她這一入迷,蘇子語卻大感意外,如果說剛開始他只是驚訝于舒寧的毅力,能夠把錯誤的樁功堅持那么久,現在恐怕還要加上一句。

這個女人天分極高!

自己只是這么一說一講,對方居然就找到了感覺,看似沉穩不動,實際上身軀隱含起伏的勢頭,隱隱有種流暢至極的感覺。

拳勢論上有句前輩摘自形意拳大家的話,說是站樁要站出流血的狀態,寓意身形似流水,念頭轉動之間全身都要有感應,他居然從舒寧身上看出了這種行云流水的感覺!

拳法和禪定一樣,講究悟性。

蘇子語在格斗中心待了這些日子,教過不少學員站樁,還從來沒有見過一個像舒寧上手這么快的,簡直一教就會,別的人站著站著動作還會有偏差,需要自己不斷提醒用勁,但這個女人卻一下就把樁站活了。

舒寧這一站就站了三四十分鐘,連旁邊幾個學員都看得有些傻眼,他們找到這種狀態可是費了不少的功夫,結果這位看起來嬌滴滴的大美人,剛才還站得頭昏眼花,現在卻一教就會。

幾個人心里同時冒出一句話:明明可以靠臉,偏偏還要拼才華,還讓不讓人活了。

當下真是男的佩服,女的艷羨,只覺得世上好事都被這位絕色美人占了,難免自慚形穢。

“舒小姐很有悟性,是練拳的天才。”

結束的時候,蘇子語很認真地看著對方,語氣中透著真誠。

(謝謝“東方范”的打賞。)

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