花都特戰狼王  第779章 考核

類別: 都市 | 異術超能 | 花都特戰狼王 | 雨中憶醉   作者:雨中憶醉  書名:花都特戰狼王  更新時間:2017-08-04
 
如同冷峰所料想的那樣,葉曼語克服了自身的困難,她準時前來參加訓練,這點讓冷峰極為賞識。

并且昨天經過了冷峰的一番教導之后,這一次負重長跑,葉曼語很好的控制住了自身的氣息以及體能方面的合理運用,她跑了兩圈下來,仍是感到身體內有著沖勁。遠沒有昨天那樣,跑完兩圈就累得不行。

“把速度提升起來。特別是你們一個個大老爺們,也他的表現得跟個娘娘腔一樣的慢慢吞吞。往后行軍作戰,長途跋涉,有可能連續奔行數十公里,像你們這樣連負重跑五千米都慢慢吞吞的,那往后還戰斗個屁啊,回家種田得了。”

冷峰大聲的叱喝聲回蕩在了整個訓練場上,刺激著這些龍炎戰士,使得他們激發出了體內的那股狠勁,極力奔行著。

很快,金剛、落星辰、段東流、楊威、唐蕭等人陸續的跑完了五圈,跑完之后他們沒有絲毫的停歇,跑到另一側的泥沼地中做俯臥撐。

泥沼地有著積水,腳踩下去都是一腳深一腳淺,在這泥沼地中做俯臥撐無疑很累,比起在平地上費勁好幾倍。

可這些龍炎戰士都很自覺的按照冷峰的命令來訓練,一個俯臥撐做下去,整個身體臉面都埋入那泥水當中,渾身沾滿泥土,又是在負重長跑后體能大量消耗的情況下做著俯臥撐,其難度更大。

這時,葉曼語已經堅持跑完了四圈,上官天鵬也已經跑完了五圈,正趕過去做俯臥撐。

冷峰跑到葉曼語的身邊激勵著她,讓她堅持下去。

葉曼語比起昨天來進步很大,她已經正在逐漸的適應習慣這種強度的訓練。她咬牙堅持跑完了最后一圈,卸下負重袋后都要站不穩了。

冷峰扶著她,讓她喝完一瓶水,讓她緩口氣,稍作休息。

“冷教官,我要去做俯臥撐了。”葉曼語開口,臉色堅決。

“去吧。”冷峰點頭。

葉曼語便是跑到泥沼地,加入了隊伍當中,隨著其余的學員一起在深陷的泥沼中坐著俯臥撐。

他們每一個人都做得很認真,嚴格按照冷峰的要求來進行。因為他們知道,冷峰起初這些訓練是在給他們打基礎,無論是體能、力量、速度方面的訓練,都是在夯實他們自身的基礎。

只有他們的基礎打好了,冷峰才能真正的交給他們核心的東西,比方說凌厲的搏殺術,團隊配合的戰術,單兵作戰的技巧等等。

而沒有一定的基礎,是根本學不了這些東西的。

時光如梭,一個月過去了。

一個月的訓練下來,龍炎組織的一個個戰士如同發生了一個蛻變,他們的精神氣貌看上去更加的強盛與凌厲,一個個身上都散發出一股更為鐵血果敢的氣勢。

在這一個月中,冷峰一直在訓練他們的基礎,著重于體能、力量跟速度上的訓練。

這一個月的訓練中,冷峰每日都會加重訓練任務,直到現在,龍炎組織的戰士負重跑說要負擔的重量已經不是五十斤,而是七十斤。

這一個月的訓練中,葉曼語憑著她那堅強的意志力堅持了下來,因此整整二十一人中,葉曼語自身的蛻變是最明顯的。

她的膚色在每天訓練的暴曬之下,已經沒有了原來的那種皙之感,取而代之的是一種健康的麥色肌膚,她身體的柔韌性得到了極大的提高,她自身的體能更是今非昔比。如今的她即便是負重70斤也能跑完五圈跑道了。

短短一個月的時間,能夠發生這樣的變化,得益于冷峰在訓練的過程中嚴格得近乎無情的訓練方式。

今天是一個月集訓之后的考核日子,冷峰要對龍炎組織的戰士進行力量層次方面的考核。

器械訓練室內,一個個龍炎戰士位列站好,等待著冷峰的考核。

“從最右邊的金剛開始,進行臥推跟深蹲的測試。金剛,你第一個來。”冷峰開口。

一個月前,冷峰已經定下,二十一名龍炎戰士除了葉曼語之外,其余人臥推最少要達到180公斤,深蹲最少要達到400公斤。這是一個硬性的標準,如果達不到這個硬性標準,那就意味著不合格。

不合格的后果極有可能就是永遠的離開。

金剛深吸口氣,他臥推挑戰190公斤,初次嘗試很順利,接著他加到了200公斤的臥推。他暴喝一聲,粗大如腿般的手臂青筋畢露,露出了一根根宛如虬龍般的肌肉線條,他成功的舉起了200公斤中的臥推杠。

深蹲的時候金剛選擇了430公斤,他憑借自身強悍的爆發力量也完成了這個級別的深蹲。

接著是段東流上場,他臥推直接選擇了200公斤,他熊腰虎背,本身就是力大無窮,加上這一個月的訓練下來,他自身的力量得到了大幅增長。因此這200公斤的臥推他成功完成,只是相比金剛而言,有些勉強罷了。

但段東流腰部跟腿部的力量極為強悍,深蹲的時候他選擇了450公斤,并且挑戰成功。

落星辰隨后上場,他選擇了190公斤的臥推,深蹲則是跟金剛一樣430公斤,并且挑戰成功。

隨后,唐簫、李承風、楊威、王虎、劉鎮、王軍等一個個特種兵王以此上場,他們相比金剛跟段東流這些魁梧巨漢而言,自身的力量沒有他們強悍。但他們臥推與深蹲的成績最少也都達到了冷峰定下的標準。

上官天鵬倒數第二個上場,他選擇180公斤的臥推,憑借他自身的身力量,是無法完成這個級別臥推的。

不過自從那一晚冷峰對他一番指點后,這個月來他已經初步的能夠將自身的身力量與氣勁之力結合。

是以,上官天鵬一聲大喝,他動用自身的氣勁之力,同時他雙臂的肌肉也緊繃而起,同時爆發出了自身的身之力。

在他一聲大喝之下,啞鈴杠被他推舉而起,做了三個標準臥推,而后哐當一聲將啞鈴杠放下。請瀏覽m..閱讀,更優質的閱讀體驗。

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