重生嬌妻:小軍嫂,有點甜  第八百五十一章 令人驚奇的效果

類別: 現代言情 | 婚戀情緣 | 重生嬌妻:小軍嫂 | 有點甜 | 天青地白   作者:天青地白  書名:重生嬌妻:小軍嫂,有點甜  更新時間:2024-06-11
 
趙暖月和孫浩然的對話,引起了唐凱旋的注意力。

“相比較吃藥,打針要花錢,做這些操很劃算了!”唐凱旋笑了笑,“過幾天我學了,交給麗芳,讓麗芳教教他的家人!雖然這是長期的,但是保養效果的確很好!”

“別等以后了,今天正好我有空,我就教你們吧!”趙暖月笑了笑,“動作非常簡單!”

孫浩然,唐凱旋都非常感興趣,于是就跟著趙暖月一起學習。

五禽戲里面只是稍微改動了幾個動作,并沒有太難的。

學了改良過的五禽戲之后,然后又學了眼保健操,手指靈活操。

的確如趙暖月說的那樣,孫浩然和唐凱旋很快就學會了。

完了之后,趙暖月來到仙草堂坐診。

孫浩然正好要去顧青玉那邊上班。

顧老正在伏案工作,孫浩然從他堅硬的肩膀可以看出來,顧老已經持續工作很長時間了。

如果這樣下去,對顧老的身體非常不好。

孫浩然作為保健醫生,那里又是顧青玉的好友,當然不能不說。

“顧老,休息一會兒吧!”孫浩然建議說道,“工作永遠是做不完的,只有保重身體才能夠更好的工作!”

聽到孫浩然的聲音,顧青玉放下了筆,然后看向孫浩然,搖頭失笑:“道理我比誰都懂得多,但是工作那么多,一忙起來我就忘了時間,也忘了身體!也幸好你在邊上提醒我,要不然我今天晚上又得腰酸背疼,頭暈眼花了……”

“呵呵……”孫浩然笑笑,“如果是以前的話,或許是這樣,但今天出來一幾樣好東西,保證你學了之后,身體也會感到輕快很多!”

“哦?”顧青玉一聽,這話來了興致,“那你說說怎么做,我試試!”

孫浩然笑了笑,然后站到顧青玉的不遠處開始做起了五禽戲。

這一套五禽戲,適合女子和老年人,尤其是適合久坐伏案工作的人。

“老祖宗的東西的確是有幾分道理的!”顧青玉也站了起來,動作有些僵硬的來到孫浩然身邊,“哎,我這身體一天不如一天了,卻該好好鍛煉了,不能像以前那么舒服了!”

“是啊,老祖宗的東西,幾千年留下來的精華!”孫浩然笑笑,“您老啊,就跟著我做,我正好也給你調整一下動作,總共加起來才十六個動作,非常簡單的!”

顧青玉點了點頭,說道:“那我就學學!”

顧青玉經常感慨,歲月不饒人,如果能夠通過鍛煉身體,讓自己身體更好一些,活得更久一些,那么就可以更久的工作了。

十六個動作非常簡單,可能是因為學習,孫浩然要調整顧青玉的動作,所以慢了一些,一套五禽戲做下來之后,已經是十幾分鐘之后了。

原本顧青玉有些蠟黃的臉色,在練習五禽戲之后,額頭上出了汗,面色色也紅潤了一些,氣色也好了一些。

顧青玉閉上眼睛,享受此時的輕松,十分贊許說道:“還真是有用,我這整個身體就活放輕松了很多!看來以后我要經常做五禽戲!”

“這個不限次數的,只要你想做,就可以在屋里面做這個動作非常好的!”孫浩然點頭說道,“現在咱們休息一會吧,坐下來我再教你兩個其他方面的保養!”

感到身體輕松的顧青玉對孫浩然的話更加重視了,不用吃藥,不用按摩就能夠讓自己變得勤快,當然樂意了。

“好,我今天就跟你多學學!”顧青玉輕笑說道,磨刀不誤砍柴工,留得青山在,不怕沒柴燒,這幾句話可不是說說而已的,只要有身體在,做什么事情都不是難事。

于是孫浩然開始教顧青玉做眼保健操,這個動作更加簡單了,就四個動作,然后每個動作做一百下。

簡單易學,顧青玉做完之后,睜開眼睛,原本那雙昏黃的眼睛也變得有神了。

“哎呀呀,有個動作,我累了都會捏捏鼻根之處,沒想到加了三個動作之后,效果是這么好!”顧青玉大吃一驚,然后詫異地看向孫浩然,“你有這么好的東西怎么不早點跟我分享的,你是知道的,我平時看書那么多,那么多文件!眼睛特別累,特別疲勞。”

“呵呵,顧老,您錯怪我了!”孫浩然也不生氣,也不害怕,只是像聊家常一樣,跟顧青玉聊天,“五禽戲,我們仙草堂有,但是呢,不適合老年人用,這是我跟暖月那邊學來的!”

“哎呀,這里面還有暖月的功勞呀!”顧青玉有些詫異地問道,“那你好好說說,到底是怎么回事?”

孫浩然笑了笑,繼續說道:“其實這也是暖月最新得到的,她的母親最近來了京城,練這套五禽戲,保養身體。她的母親是跟暖月的外婆學的,建國前暖月的外婆是刺繡大師,改良了五禽戲的一些動作適合老人和女人,孩子練習,那四個簡單動作的顏保養操也是刺繡人員保護眼睛的方式。”

“果然,勞動群眾才是最具有智慧的!”顧青玉感慨說道,“我要把這兩套保養操記住,平時多做做,應該對我的身體非常有好處!”

“是的!”孫浩然點頭說道,“這里面還有活動手指的,鍛煉手指,對人的大腦有非常的鍛煉作用!這也是刺繡人員活動關節總結出來的,就算你在思考問題的時候,也可以做這樣的動作!”

孫浩然說完已經開始做這些動作了。

顧青玉也跟著學,動作非常慢,但是學得非常認真,慢慢練習。

“哎呀,你今天帶來的東西真的非常適合我!”顧青也感慨萬千,他每天工作那么忙,除了飯后出去散散步,平時根本就沒有鍛煉的時間,同時也沒有針對老人鍛煉的方式,所以顧青玉的身體每況愈下,他能夠感覺到吃力。

現在通過孫浩然的一系列保養操的鍛煉,顧青玉能夠感覺到身體上的變化。

雖然只不過前前后后二十分鐘,但是顧青玉身體真得輕松很多。

請記住本站域名:大風車小說, 搜索 "大風車小說" 即可找到本站.
(快捷鍵←)
上一章
目錄
下一章
(快捷鍵→)