職業運動員對于飲食的要求是非常嚴格的，特別是到了于菲菲這種層次的運動員，奧運會冠軍，世界紀錄保持者，游泳項目全滿貫，更是要像大熊貓寶寶一樣保護著，飲食方面不能有半點兒的馬虎。
為了保證飲食的安全，于菲菲都會到指定的地方用餐，如果要在外用餐的話，也必須要遵守一定的紀律，比如肉類是絕對不能吃的，因為國內大規模飼養的家禽或是家畜，肯定會使用抗生素一類的藥品，甚至還會使用激素類的藥品，促進其快速長肉。而無論是抗生素還是激素，都是運動員的禁忌。一旦因為誤食了帶有抗生素或者激素的肉類，到導致比賽中無法通過尿檢的話，輕則遭到禁賽處罰，嚴重的話很有可能導致職業生涯的結束。
于菲菲帶著李戴去的是省體工隊的餐廳，餐廳所有的食材都是特供的，而且肉類全都得經過檢測才能送到廚房，安全性方面絕對是沒有問題的。餐廳設有專門的營養配餐，而且還可以為個別運動員提供單灶小炒。
于菲菲顯然就屬于那種“個別運動員”，作為世界紀錄保持者，于菲菲在國家隊中都會享有特殊的優待，回到省隊，所得到的自然是最高的待遇。
值班的廚子給于菲菲單獨炒了兩個菜，又拌了點涼菜，轉眼間就湊出了四個小盤，而李戴也不客氣，狼吞虎咽的吃了起來。
李戴在吃飯的時候歷來都是很專注的，他不喜歡在吃飯的時候說話，可對面的于菲菲卻完全不同，她表現的很健談，滔滔不絕的開始跟李戴分享起了她的“心路歷程”。
“最近兩年的時間里，我的體重一直在增加，特別是去年，一年的時間里體重整整增加的了14斤，競技狀態也因為體重的增加迅速的下滑。”于菲菲開口說道。
“為什么？”李戴嘴里還塞著食物，含糊不清的說道：“肯定是你訓練偷懶了！”
“我沒有！”于菲菲馬上反駁道：“我訓練的時候沒有偷懶，而且我還增加了自己的訓練量，但沒有任何的效果，體重還是在上升，曾經有一段時間，我覺得自己喝涼水都胖。”
“去醫院查了嗎？”李戴接著問。
“嗯。”于菲菲有些羞澀的說道：“醫生說這是正常的生理發育。”
李戴馬上明白過來，正常人從少年步入到青年，經歷了青春期，身高和體重的增加是必然的，而且基本上都是先長高，再長重，很多人到了18歲以后，個頭已經不長了，但體重總是會增加一些，這是正常的生理現象。
然而對于菲菲這種運動員來說，這種生理性的體重增加顯然是災難性的，會直接導致她競技狀態的下滑，而且下滑的非常迅速，在去年年底國家隊內部測試的時候，于菲菲的成績在國家隊中已經趨近于墊底。
只聽于菲菲接著說：“國家隊也幫我想了不少的辦法，他們聘請了國內一流的營養師和訓練師，來幫助我減肥，但是效果非常的有限，而且反彈的也很厲害。最后那些專家也沒有辦法。”
“說讓一個人在生長發育期不增加體重，這本身就是違背科學的事情。”李戴接著問道：“那你又怎么會出現在體育大學的訓練室里？現在這個時間，國家隊還沒有放假吧？”
“隊里給我提前放假了，說讓我早些回家過年，順便調整一下心態。”于菲菲眼神中透出一股倔強：“可是我不甘心，我不想就這么灰溜溜的回來，我覺得只要肯努力，肯定能夠瘦下來的，所以我沒有回家，而是直接回到咱們的省游泳隊。不過游泳隊主教練徐忠義教練正好外出學習了，省游泳隊的訓練環境不太合適，所以我就來了體育大學。”
李戴望著這個一臉倔強的小姑娘，默默的點了點頭，于菲菲畢竟是個女孩子，她肯定不希望太多人知道她因為體重原因而狀態下滑，特別是不希望媒體拿這件事情大做文章。所以他以往找到一個安靜的訓練環境，自己單獨訓練。
而子啊清城市，只有體育大學才有不亞于省體工隊的訓練器材和訓練設施，而且現在又正好是寒假期間，大學里沒有學生，訓練環境肯定是很安靜的，更不會有記者的打擾。
于菲菲在體育大學訓練這件事，自然是越少人知道越好，所以連李戴這個值班老師都對此并不知情，如果不是負責訓練室的老錢食物中毒住院的話，李戴大概和于菲菲不會有任何的交集。
李戴放下了筷子，開口問道：“你剛才在訓練室里哭鼻子，就是因為體重沒有輕么？”
于菲菲有些臉紅的點了點頭：“我練了整整一天，可訓練結束后喝了杯水，體重就又回去了。當時我心里覺得特別的挫敗，就忍不住哭了起來。”
……
李戴回到了宿舍后，便立刻進入到了系統當中，開始熟悉這一套減肥操的動作。
于菲菲明天肯定還回來，到時候李戴總不能再拿一個半吊子水平的減肥操來糊弄她，所以李戴覺得今天晚上，必須要熟悉整套減肥操，即便不能融會貫通，也得做到動作熟練。
不經意間，李戴看了一眼自己的狀態，一個數字卻讓李戴心中一驚
姓名：李戴；
教練等級：三流教練，高級階段（1006/5000）；
其他：爆發力光環。技能：減肥操。
訓練列表：于菲菲、趙有光、隋冠、陸秋生……
“經驗值是1006？過千了？我記得之前停留在955已經很久了，怎么漲到一千以上的”
升級到三流教練的高級階段后，李戴一天大約能夠增長30點的經驗，而且必須是在一整天都在訓練的情況下，才能夠達成這個標準，如果某一天訓練任務比較少，李戴是拿不到這么多經驗的。再此之前，李戴的經驗值是955，而且由于放寒假的關系，李戴不得不暫停了訓練，沒有訓練，經驗值就不會增長，這個955的經驗值，也已經保持了好幾天了。
可如今，經驗值變成了1006，也就是意味著李戴增加了51點的經驗值。
“明明沒有進行訓練啊，經驗值怎么漲了，而且一下子還漲了51點，這快趕上我平時兩天的經驗值了。這到底是怎么回事？”李戴稍微一琢磨，就想到了一種可能性。
“看起來教于菲菲減肥操，也可以增加經驗，這也被當成是一種訓練吧！可我只帶著她做了兩遍的減肥操啊，卻有51點的經驗值，難道說教減肥操獲得的經驗要比正常訓練還高？”
