張余扛起了湯建安，帶著他向地上撞去。不過這次由于是用后背撞擊地面，場面上自然沒有上次看起來那么危險。不過由于張余的力量太大，就算后背撞到了地上，也撞的湯建安差點沒背過氣去，人也頓時劇烈的咳嗽的起來。
張余可不打算給對方面子，單手一抓湯建安的衣領，把他一下從地上拉起來，跟著用腳一蹬肚子，頓時把人蹬飛了出去，落在地上滾了好幾圈，最后才停了下來。
張余居然開始占據了上風，在精英隊的眾人看來，湯建安這隊內第一高手的位置，只怕就要保不住了。
湯建安被摔得是七暈八素，搖搖晃晃的還不容易站了起來，四下看了看……發現張余站在不遠處，正笑著看著自己，完全沒有過來攻擊自己的意思。
湯建安見狀，心下是氣的不行，晃了晃拍腦袋，感覺清醒了一點之后，火氣上升的再次向著張余沖了過去……他這個時候已經不想別的事情了，在這么多人面前，數次落在下風，如果不能再找回場子，以后自己在精英隊，可就真沒什么地位了。
湯建安沖到張余的身邊，抬腿掃向了張余。
張余抬手擋住了湯建安的掃踢，同時快速的一抓他的腿，向上猛地一抬。
由于張余有身高優勢，湯建安腿被抬起了以后，身體再次不穩。
張余見機下盤一掃，頓時掃中了湯建安的另外一條腿，同時手上也一起發力，一下把湯建安整個人都掀趴在了地上。
機會來了！
張余這次也不打算繼續給湯建安留什么面子，找到機會，人也一下撲到了對方的后背上，壓住對方的同時，手臂一下勒上了對方的脖子。
湯建安怎么說也是一個實戰經驗豐富的老手，發覺張余要勒自己的脖子，自然不可能讓對方得逞。急忙用雙手抓住張余的手腕，使勁往外掰，不讓對方勒住自己。
兩人角力了一會……湯建安很快感覺到了，雖然自己使出了吃奶的力量，但依舊阻擋不了張余。
張余的手，慢慢的繞上了湯建安的脖子，力量角逐，馬上就要分出勝負。
湯建安見狀是急的不行，如果被對方勒住脖子，自己就敗了。這個時候他只能使出全身的力量，猛地一轉身，把臉正對著張余，不給他機會勒住自己。
不過當湯建安轉過身體的時候，張余似乎早就有了準備，一把抓住了他的一只胳膊，向后猛地一拉，兩條腿一下盤上了他的脖子，熟練的勾到了一起。
三角絞！
精英隊的眾人見狀是同時一驚！
湯建安中了三角絞，不得不說已經是敗像以成。但他就是不想承認自己已經敗了，人雖然被張余夾的滿臉通紅，但就強忍著，還想找機會掙脫。
林劍軒站在不遠處，似乎已經看到了湯建安達到了極限，開口大聲道：“夠了！張余！”
張余聞言腿力一松，放開了被他夾得就快要腦充血休克的湯建安。跟著一個翻身而起，退后了兩步，拍打了一下身上的灰塵。
精英隊的眾人也都跑了過去，查看起了攤在地上的湯建安……雖然對眾人來說，張余最后贏了，著實讓他們感覺意外。但現在眾人也都清楚了，隊來了一個了不得的家伙，連實戰格斗這最后一塊凈土，也被對方給霸占了，真是沒地方說理去了。
湯建安可以說是大受打擊，是一臉的失落，坐在地上久久無法起身。
林劍軒則來到了張余的身邊，道：“張余！你的三角絞是從哪里學來的？”
“網上！”張余笑了笑。
林劍軒聽到這，也不知道說什么好了！不過不管怎么樣，張余的格斗天分，也遠非一般人可比。看來自己這次，真的是遇到了一個全能型的天才了。
精英隊雖然角逐出了新的隊內第一高手，接下來的時間，依舊是練習時間……不過林劍軒這次把張余和湯建安兩人，分開成了不同的小組。
嚴浩則成了張余的新陪練伙伴！
嚴浩的格斗水平，在精英隊內，也是非常的不錯的，只是略遜于湯建安一點而已。
不過嚴浩知道，現在連湯建安都不是張余的對手，自己應該也夠嗆。不過好在自己只是教授給對方一些格斗上的套路，至于對方能否用得上，那就不關自己的事了。
嚴浩對張余，也是不教不知道，一教嚇一跳！不得不說張余的聰明，讓嚴浩是震驚不已。幾乎用很短的時間，張余就搞定了既定套路的技術動作練習。不過在接下來的摔打練習時間，嚴浩也發現了另外一個問題。那就是張余的力量太大，自己摔對方痛不痛他是不知道，反正張余摔自己，那是痛的要死。所以他只能不斷的提醒張余，摔自己的時候要輕一點。
張余只能嘗試控制自己的力量，不得不說，對他也是一種鍛煉。
直到林劍軒感覺時間差不多了，才通知眾人下午的格斗擒拿訓練結束！
訓練了一整天，不得不說精英隊的眾人，一個個已經累得是有氣無力了。
難得的休息時間，眾人紛紛找了個陰涼的地方休息……很快到了晚飯時間，眾人來到食堂，撇開腮幫子，又胡吃海塞一番。
吃過晚飯，眾人又小休了一會……跟著又是負重五公里。
精英隊的眾人，面色難看的重新背上之前的三十公斤負重，繼續開跑，一個個全程跑的是小臉撒白。最后的結果，基本上和早晨差不多，張余和林劍軒率先跑回了營地。而其他人則用了比早上還要長的時間，才回到了營地。
不過好在林劍軒似乎也看出了眾人的體能已經到達了極限，沒有像早晨那樣罰圈，算是放他們一馬。不過就算沒罰圈，對精英隊的眾人來說，也是實在累得不行了。要知道這還僅僅只是第一天的訓練，如果以后天天都是這種強度的訓練，眾人真不知道能不能活著看到大比武那天的太陽升起。
