普羅科皮奧和湯普森打完招呼,看到還有人在,疑惑地看了湯普森一眼。
“這是我的朋友,唐,他是康涅狄格大學的學生,今年也會參選。”湯普森開口介紹道。
“你就是唐?”普羅科皮奧疑惑得看著唐天。
“麥克叔叔你知道他?”湯普森疑惑地問道。
唐天也有些疑惑,他前世是認識普羅科皮奧,但現在的話,兩人之前面都沒見過。
“肖恩跟我說的,他說現在可是杜克球迷的公敵。”普羅科皮奧笑著說道。
聽完普羅科皮奧說的,唐天反應過來,肖恩應該指的肖恩·巴蒂爾,這說的應該是他之前在錦標賽絕殺杜克的事情。
普羅科皮奧在NBA人脈極廣,沒看NCAA也多少會聽到一些消息的。
“很高興認識你。”唐天過去主動找普羅科皮奧握手。
“肖恩說你有顆大心臟,你不知道,他當年也是在半決賽率隊完成了22分的大逆轉,現在是他的學校被你們逆轉了。”普羅科皮奧挺健談,和唐天握手之后笑著說道。
“我們運氣不錯。”唐天也表現得比較謙遜。
普羅科皮奧聽完哈哈大笑。
一個NCAA的話題,讓兩個人之間距離拉進不少。
閑聊了一陣,訓練接著就開始了。
湯普森在普羅科皮奧的幫助下開始接球三分訓練,唐天則在另外半場自己拿著球在訓練快速三分出手。
“砰!”
“唰!”
“砰!”
……
和慢速投三分完全不一樣,在加快了出手速度之后,他的命中率直線下滑,原本彈無虛發的三分,直接變成了五成左右。
這也是情理之中的事情,球員在調整出手方法之后,命中率波動都會非常大,提出手速度也一樣。
如果真那么簡單的話,諾瓦克當初在NBA也早就改投籃方式了。
投籃習慣和節奏一旦養成了,要改變容易,但要改變之后還維持原先的水準是很難的。
不過好在唐天不是真的諾瓦克,他只是用了諾瓦克的技能,對他來說完全有調整時間和余地。
他慢慢的適應加快的出手速度,但是練了一會兒還是沒太大起色,命中率一輪最多也就到60左右。
60%看著不錯,但是真到了NBA,新秀的話,有一兩個大空位沒投進,教練就該把你換下來了,更別說還有體能下降帶來的命中率衰減問題了。
事情比他想象中的要麻煩不少。
投了幾輪他的手臂有點酸,他坐在場邊休息。
這時候他把目光望向隔壁半場,那邊湯普森在普羅科皮奧的幫助下投的很順,球一直在進。
而且不得不說,普羅科皮奧不愧是最頂級的訓練師,給湯普森喂的那些球,質量完全比得上NBA的一流后衛,接球舒服,節奏感不用找就能到。
那邊投了一會兒也停下了,湯普森用毛巾擦著汗在場邊休息,普羅科皮奧和他聊了兩句,接著就朝唐天這邊走過來了。
看著普羅科皮奧過來唐天還是挺驚訝的,畢竟是湯普森找的他。
“我剛才看你,是在調整投籃方式嗎?”普羅科皮奧走到唐天身邊,開口問道。
唐天愣了一下點點頭。
果然,專業的就是專業的,他都沒說,普羅科皮奧就已經完全看出來了。
“我在提高出手速度,在NBA的話,我以前的出手速度太慢了。”對面是最專業的訓練師,他也沒藏著掖著。
“你能投幾個給我看下嗎?以前的和現在的。”普羅科皮奧開口說道。
唐天點點頭,他感覺得出,普羅科皮奧這是有意幫他。
他起身用以前和現在的出手速度投了幾個籃。
區別很明顯,前面幾個球彈無虛發,但是后面幾個球只有一半左右的進了。
“你的投籃天賦相當出色。”普羅科皮奧不吝贊美。
普羅科皮奧訓練過很多球員,其中不少都是球星,他這種評價絕不是恭維。
“不過你的出手速度偏慢,到了NBA會吃虧,提高出手速度的想法是沒錯的。”普羅科皮奧接著說道。
唐天點點頭。
“只是你的方式方法有點問題,單純的只是加快出手時的推球速度,對命中率影響會很大。”普羅科皮奧接著說道。
唐天聽到這里一喜。
這一段訓練下來他確實感覺很不舒服。
“那要怎么辦?”唐天略顯期待地開口問道。
“來。”普羅科皮奧說著拿起球。
“首先你得改變一下你的出手習慣,我看你接球之后都會把球不自覺的先放到胯下,這里其實是很大的時間浪費,所以你得調整這個,像這樣,拿球之后放在胸口,然后出手。”
唐天點點頭,這個他確實都沒注意到。
“還有就是你輔助手的運用,投籃雖然靠的是發力手,但是輔助手的作用很關鍵,在提高出手速度之后,如果你的輔助手不能扶好球,對命中率會有很大影響,你的命中率波動,這是一個很關鍵的因素。”
“這個方面你可以進行籃下的單手投籃訓練,加練后的單手投籃,再加上一個輔助手快速扶球并快速離開的小動作,這樣就能保證始終快速的出手速度下,你的出球方向和軌跡能夠像以前那么熟悉。”
普羅科皮奧一邊說一邊拿球在示范。
唐天聽完連連點頭,他前世是教父,但更偏向于戰術和雞湯型的,這些投籃細節上的東西,因為球隊有負責投籃訓練的助教,他了解的確實不算多。
普羅科皮奧的這些建議,真的有種讓他茅塞頓開的感覺。
“你是持球進攻型的還是接球型的球員?”普羅科皮奧接著問道。
“接球型的。”
“那還好,如果你是持球型的話,你還得學會持球后怎么快速進入投籃的節奏,我很喜歡斯蒂芬·庫里那個孩子,他進入投籃節奏很快,所以他可以做到很快的出手速度,但如果你是接球型的話……我覺得你需要請一個訓練師幫你傳球,一個好的訓練師能快速幫你進入投籃節奏,這樣你到了球隊能很快的適應進去。”普羅科皮奧接著開口說道。