人世間最大的折磨莫過于精神和肉體上的雙重摧殘，出師未捷的懊惱不說，現在還被關押在未知的監獄里，生死難料，就連睡一覺都不能，這份折磨令人狂躁，憋憤，意志力不夠的人非被逼瘋、崩潰不可。
楊正經歷了父母被害，村民慘死的痛苦，意志力超乎常人，加上性格樂觀，很快調整好情緒，讓自己冷靜下來，既然不能坐著睡，那就站著睡好了，站了個軍姿，閉上雙眼休息起來。
也不知道過了多久，楊正發現自己不僅不困，反而精神了許多，身上暖洋洋的，很放松，傷口愈合的酥癢感很明顯，恨不能撓幾下，但楊正拼命忍著，把這種感覺當成了意志力的訓練。
也不知道過了多久，大鐵門響起，門下方打開一個小孔，有人將一個盤子推了進來，拿走了放在旁邊的空盤子，是來送食物的，楊正看到食物頓時感覺饑餓感涌上來，收了軍姿，拿起食物就吃。
粗糙的大米飯，上面是水煮的土豆，沒有油腥，味道極差，但楊正強忍著一口口嚼碎了吞咽下去，活著才有希望。
吃過飯，略作休息，楊正看看四周，狹小的房間空蕩蕩的，沒東西阻礙，倒也方便訓練，沒有器械，空手一樣可以很好的訓練、俯臥撐、仰臥起坐、單雙腿深蹲、平板撐、利用墻壁單手倒立等等，都是很好的訓練方式，能夠達到對身體每一塊肌肉的高效訓練。
而哥薩克跳、變距俯臥撐、蹭墻穿針跳、全旋跳躍、跪姿打挺，俯臥打挺等等，都是利用有限的狹窄空間做爆發力訓練，包教官為了楊正兄妹倆更好的學習酷跑而傳授了這些訓練技巧，動作都很簡單，但要想做好，做到位不容易。
左右無事，楊正活動了一下身體訓練起來，不一會兒工夫就全身都是汗了，干脆將衣服脫掉，光著身體繼續訓練，累了就休息，休息好了繼續訓練，強迫自己別閑下來，免得胡思亂想。
一個人在狹小的囚室里最容易胡思亂想，而訓練是最好的排解方式。
接下來的日子里，餓了有人準時送飯過來，困了就將衣服墊在地上坐著瞇一會兒，休息好了繼續訓練，不讓自己閑下來瞎想，時間在訓練著悄然流逝，楊正根據送飯的次數估摸著過了七天，大鐵門中間部位被打開了一個孔。
有軍警喝令楊正上前來，先將雙手從打開的孔伸出去，在外面戴上手銬，然后要求后退幾步，大鐵門打開，一共四名軍警，其中兩名軍警沖進來，押著楊正朝外面走去，另外兩人跟在后面戒備，都佩帶了武器。
楊正不知道這些人想干什么，問了也不會說，干脆保持沉默，不知不覺來到一個房間，被勒令脫光了身上所有衣服褲子后，被粗暴的推了進去，房間很小，上面噴出大量冷水來。
沒多久，房門打開，有軍警將一些白色的粉末灑在楊正身上，楊正以為是石灰，大驚，趕緊閉眼，等了一會兒，房門再次關上，上面再次噴水，將白色粉末沖刷干凈后房門再次被人從外面打開。
有軍警丟過來一套囚衣示意穿上，楊正沒有接過囚衣穿了褲子，然后揚了揚手上的手銬，馬上有人上前來，打開了手銬，其他幾名軍警則如臨大敵一般盯著楊正，并拉開了些距離，楊正暗暗估算了一下，沖不出去，不得不暫時放棄反抗。
穿上衣服后，軍警示意楊正走在前面，緩緩朝前，很快來到一條通道，通道兩側全是鐵籠，里面關押著許多囚犯，囚犯們興奮的敲打著鐵籠，怒吼著，發泄心中的怨恨，就像一頭頭被關押在鐵籠子里的猛虎。
楊正留意看了一眼，這些囚犯和上一次看到的那些絕望、萎靡的囚犯不一樣，充滿了暴戾氣息，身體看上去也很健壯，驚疑起來，很快，軍警讓楊正停在一間牢籠門口，一名領頭模樣的人上前去，喝道：“都退后。”
面對冰冷的槍口，牢籠里面的囚犯不得不后退了些，這名領頭模樣的人用鑰匙打開了門鎖，推開鐵門示意楊正進去，楊正謹慎的看著牢籠里面的人，一共三個，其中一個上鋪空著。
“進去——”一名軍警不耐煩的吼道，一腳踹了過來。
貿然反抗只會被亂槍打成篩子，楊正不得不忍一時之辱，進了牢籠，大鐵門被重新關上，上鎖，領頭模樣的軍警用警棍敲打著大鐵籠威脅道：“都老實點，不許欺負新人，否則有你們好看。”
牢籠里的人賠笑著連說不敢，但楊正分明感覺到了其中一人不同尋常的意味，暗自戒備起來，不動聲色的打量了對方一眼，足有一米九的個頭，壯實的像頭牛，臉上還有一道猙獰的刀疤，三角眼閃爍著一抹兇狠的冷光。
軍警相互交換了個眼神，滿意的離開了。
刀疤壯漢一個閃身擋在楊正前面，冷冷地說道：“小子，怎么進來的？”
“殺人！”楊正假裝不屑的說道，跟林參謀學習心理戰的時候，林參謀曾經提到過囚犯心理，最喜歡欺負新人來獲得滿足感，但不敢招惹殺人犯，怕踢到鐵板，最喜歡有錢人，可以各種勒索。
“嘁，這里誰沒幾條人命？”刀疤壯漢不屑的問道：“知道規矩嗎？”
“不知道。”楊正很干脆的說道。
“不知道就好好聽著，每天一包煙，無條件服從老子的命令。”刀疤壯漢不屑的嘲笑道：“細皮嫩肉的，看起來很不錯，乖乖聽話，有你好處。”
“知道我的規矩嗎？”楊正冷冷的反問道。
“你？在這里你也配講規矩？”刀疤壯漢怒了，不屑地譏笑道。
“就是，你算什么東西？新來的也敢講規矩，不知死活，知道我們刀疤哥什么身份嗎？”旁邊一人譏笑道，其他兩人也冷笑連連，混沒將楊正放在眼里。
“是嗎？什么身份？”楊正假裝好奇的問道，更是露出了害怕的表情將三人迷惑，暗地里全身繃緊，做好了隨時出手的準備。
