“你瘋了，小孩子過度運動會影響到很多方面的，國際上凡是兒童時期進行極限運動的孩子，那一個是正常的，你這是要毀了他”李建春很不客氣的說道。
戴明澤跟雷虎都是一皺眉，李建春可是這方面的權威，兩人不能不考慮李建春的意見。
“惡人，你當初學藝是怎么來的”雷虎詢問道。
雷虎已經意識到自己考慮問題的角度不對了，雷虎的角度是從部隊接受訓練開始的，竟然特戰隊后，第一件事就是各種極限測試，熟悉了你的極限才能進行針對性的訓練。
歐陽平安還是小孩，不是成人，采取這種辦法后遺癥不小。
“我當初練習，都是有時間限制的，跑步，打拳，散步，放松呼吸，背誦道經，練習畫符等等”戴明澤皺著眉頭說道。
“詢問一下大少吧”李建春說了一句，兩人點了點頭。
戴明澤拿出電話就撥了過去，接通后，跟郭孝天溝通了一陣就掛掉了電話，“走吧，訓練計劃在我的郵箱內，大少根據他當年的狀況減少了一定的訓練量制定的，我們照著做就可以了”戴明澤說了一句。
“那我可要好好看看”李建春笑著說道，是真的感興趣了。
三人一起上樓到戴明澤的書房，打開電腦，點開郵箱，就看到郭孝天發過來的郵件了，三人詳細的看了看，“就按照這個執行吧”李建春說了一句，郭孝天安排的跟李建春想的差不多。
戴明澤跟雷虎都沒有意見，郵件上說了，李建春有權利隨時調整訓練計劃，根據實際情況來，郭孝天不敢發送自己當年真實訓練量。
畢竟自己當年有九天金章護佑著，一旦身體有點什么就被阻止了，歐陽平安可是沒有，郭孝天將訓練強度直接減少了很多，一步步的來，打好基礎調養好身體很有必要，讓李建春隨時監控著。
第二天一早，雷虎跟歐陽平安就會面了，第一步就是跑步“
你感覺到自己呼吸跟不上的時候就說一聲，量力而為，明白嗎”雷虎看著歐陽平安說道。
“我知道”歐陽平安小臉非常的認真。
雷虎笑了笑，帶著歐陽平安開始跑步，時間不長，李建春跟戴明澤也開始運動了，修煉不能停止，每天都要完成修行目標。
大概跑了能有一千米的距離，歐陽平安就開始呼呼的大喘氣了，雷虎放慢了腳步“走路”說了一句，歐陽平安就不跑了，變成了走路。
走了一段路，接著開始跑，一路上雷虎指點著歐陽平安跑路呼吸方法，速度慢不要緊，呼吸頻率不能亂，繞著小島一圈跑下來，歐陽平安是渾身大汗淋漓。
“可以了，你休息吧，在這里等我”雷虎說完就開始加速，歐陽平安在路邊休息。
慢慢的歐陽平安就不淡定了，二十圈了，雷叔叔不累嗎，歐陽平安想不明白，包括戴叔叔跟李叔叔，兩人也跑了十幾圈了。
跑完步，雷虎沒有修行，而是帶著歐元平安返回家里吃早餐，雷虎親自下廚，歐陽平安狠狠大吃了一頓，比以前任何時候吃的都多。
吃完飯，喝了一杯水，就跟雷虎出去散步了，半個小時后回來，直奔健身室，開始教歐陽平安怎么用紗布包裹拳頭，等歐陽平安掌握后，開始擊打沙袋。
“五百下，中間不許停”雷虎說了一句，歐陽平安就開始進行了。
“砰砰砰.....”的聲音開始出現。
“你沒吃飯嗎，用力打”雷虎黑著臉說道，歐陽平安開始加大力氣，每一次用全力擊打。
時間慢慢的過去，歐陽平安就感覺到胳膊疼痛，力度小了一點。
“啪”的一聲，屁股上就被鞭子打了一下，很疼，立刻有開始用力擊打起來。
五百下打完，歐陽平安直接抱著沙袋跪下了，胳膊不住的顫抖。
“站起來，走路十分鐘，慢慢晃動自己的胳膊”雷虎直接說道，歐陽平安慢慢的站起來。
“啪”的一聲又挨了一鞭子，歐陽平安立刻站起來了，開始圍著健身室慢慢的走路。
胳膊累了，沒事，可以進行腿部訓練，蛙跳開始了，一直到中午吃飯的時候，歐陽平安走路腿都打哆嗦。
中午，李建春給歐陽平安熬制了一份藥膳，膳食也是李建春安排的，吃完飯就帶著歐元平安去泡藥浴了，完成后，直接讓歐陽平安休息，下午沒訓練了。
按照計劃這種基礎性訓練需要進行一周，一直到歐元平安完全適應了，才會進行下一步。
結果，歐陽平安的韌性大大的出乎李建春的預料，僅僅五天時間就適應了，下午就多了一個訓練，打拳，雷虎手把手教授歐陽平安練習三十六路大洪拳。
聰明人就是聰明人，一個下午時間，三十六路大洪拳的架勢歐元平安就記住了，讓雷虎吃驚不小，可以啊，是個好苗子。
訓練計劃再一次的調整，每天晚上睡覺前，必須練習大洪拳，一直到渾身出汗才能停止，這個時候才能去洗澡睡覺。
清早，繼續跑步，現在歐陽平安已經能夠跑出差不多兩千米了，按照雷虎傳授的呼吸方法，不疾不徐的跑步，效果非常不錯。
擊打沙袋，蛙跳，俯臥撐，舉重，這都是上午的功課。
下午則是，游泳，打拳，
晚上則是打拳出汗然后睡覺。
每三天一份藥膳，每天泡一次藥浴，非常的規律。
五天后，訓練計劃再一次的調整，雷虎開始傳授歐陽平安大洪拳呼吸方法，這是內家拳，開始給歐陽平安打基礎了，兩天的時間，歐陽平安就記住了呼吸方法。
原來打五遍拳法才能渾身大汗淋漓，現在，配合呼吸方法一遍下來渾身大汗淋漓，感覺非常的累，堅持洗完澡是到頭就睡。
時間一天天的過去，轉眼間快到暑假結束的時間了，也到了要送歐陽平安回家的時候了，雷虎是真的有點不想讓歐陽平安走，歐元平安的狠勁很合雷虎的胃口，現在歐元平安的訓練強度，已經超越郭孝天定制的標準了。
三人交代了歐陽平安不少的事情，李建春更是給歐陽平安寫了一個藥膳的方子，雷虎則是叮囑歐陽平安每天要進行的功課，寒假的時候要檢查歐陽平安的進度。
同時，大洪拳的呼吸方法不得傳授給任何人，歐陽平安答應了。
都交代完了，雷虎跟李建春兩人帶著歐陽平安離開，戴明澤不走了，繼續修行，雷虎則是要回家看看，李建春則是直接回家，三人可以一起返回天朝。
一個多月的時間，歐元平安的個頭明顯增加了不少，身體也變得壯實了很多，快要走出機場通道的時候，“平安，你自己出去吧，我跟你李叔叔就不見你母親了”雷虎直接說道。
歐陽平安楞了一下，不過還是點了點頭，跟雷虎還有李建春說了幾句話后自己獨自前行。
歐陽佩佩在通道外是來回走動，盯著出道口，臉上非常的著急，猛然間停住了，直接跑了過去，一邊跑一邊喊著歐陽平安的名字。
“媽媽，我沒事”歐陽平安笑著說道。
看著眼前個頭長了一截的歐陽平安，歐陽佩佩抱著眼淚下來了，這一段時間可謂是備受煎熬。
雷虎跟李建春看到歐陽平安跟歐陽佩佩匯合后，兩人相對一笑，轉身有返回去了，不出機場，直接進行轉機。
“怎么就你一個人”歐陽佩佩詢問道。
“雷叔叔跟李叔叔說就不見你了”歐陽平安直接說道，歐陽佩佩眼神一暗。
“跟媽媽回家吧，你奶奶做了很多你愛吃的”歐陽佩佩笑著說道。
“是嗎，蔬菜多不多，整天吃肉，真吃的我想吐”歐陽平安直接說道。
天天吃肉，而且還是大塊的肉，要么就是兩片蔬菜，李建春只考慮營養搭配，從不考慮味道，歐陽平安抗議了幾次都無濟于事，要么不吃，要么就吃完，沒有第三個選擇。
“吃肉不好嗎”歐陽佩佩笑著說道，領著歐陽平安往前走。
“好是好，可也不能頓頓吃，媽媽，我現在看見肉就想吐”歐陽平安直接說道，這話不跟在李建春三人面前說，在歐陽佩佩面前，沒什么不敢說的。
歐陽佩佩笑了笑，摸摸歐陽平安的頭，兩人直接上車了，發動車子返回家里。
今天，歐元偏偏的三位哥哥都來了，一家人一起吃飯，飯后直接收拾盤子碗去廚房洗刷，這一點讓歐陽元德很是吃驚，歐陽平安這是習慣了，在小島上，洗盤子洗碗都是歐陽平安的活。
“看來平安真的長大不少”歐陽元德笑著說道，一群人都跟著點了點頭，以前，歐陽平安可是吃完就去玩，根本不管這些東西的。
歐陽平安如果知道爺爺跟舅舅們這么想的話，估計會流淚的，想要反抗不洗碗，雷叔叔直接就是一鞭子，強權之下沒有反抗的實力啊。
洗完了，出來直接泡了一壺茶水，開始跟爺爺舅舅說話，述說自己在小島上受的苦，讓歐陽元德跟張娟是一陣心疼，尤其說道自己挨了上千鞭子抽打的時候，心疼的張娟都流淚了。
“我找他去，他們竟然敢這么折磨你”歐陽佩佩也受不了了，自己都舍不得打歐陽平安一下，你雷虎竟然敢那鞭子抽打，這事沒完。
“媽媽，你打不過他的”歐陽平安小臉非常認真的說了一句，一群人都笑了。
“平安，你都學了什么拳法，打一遍讓爺爺看看”歐陽元德詢問道。
“不行，我打完拳必須洗澡睡覺，一開始打拳我打個幾遍都不累，后來雷叔叔教我打拳時候配合呼吸方法，打完拳就變得非常累，一點精神沒有，只能睡覺前聯系”歐陽平安直接說道。
“內家拳”歐陽德明一臉吃驚的說道。
吃驚過后是一臉的羨慕，內家拳啊，千金難買的拳法，這么小就練習用內家拳，是不是有點奢侈了。
其他的人也都是一驚，歐陽元德跟霍嘯林認識，從霍嘯林嘴里知道內家拳的珍貴，別看霍嘯林武力不錯，可也不會內家拳，曾經跟歐陽元德說過，愿意用全部家產來換取一套內家拳，由此可見內家拳的珍貴。
“平安，你能不能教教舅舅，你要什么盡管說，舅舅都給你買”歐陽德明一臉笑意看著歐陽平安。
“不行啊，雷叔叔，李叔叔，戴叔叔三人都說了，我不能傳授給任何人，我要是敢破戒，就讓我這輩子都不能習武，同時讓學習的人去海底旅游”歐陽平安小臉很認真的說道。
“不教，你雷叔叔說的對，不能傳授給任何人，明白嗎”歐陽元德直接說了一句，然后給了歐陽德明一個眼神。
歐陽德明是一臉的難受，長長的嘆了一口氣。
“舅舅，你別難受，等回頭我求求雷叔叔，讓他同意我教你，雷叔叔說過，這不是什么高深的功夫，是用來讓我打基礎的，等我基礎牢固了，就換一種更厲害的功夫”歐陽平安看著歐陽德明說道。
“謝謝平安了”歐陽德明笑著說道，平安有這個心，歐陽德明就滿足了。
一家人說了一陣話，歐陽平安也感覺有點困，就打算去打拳后休息，結果，幾個人都要看，一起上樓了，直奔樓頂，騰開地方，讓歐陽平安打拳。
歐陽平安走到場地中間，深呼吸一口，臉上的表情就變了，幾個人看得非常清楚，歐陽平安身上多了一股剛毅的氣質。
拉開架勢，三十六路大洪拳就練開了，歐陽佩佩看著一臉專注打拳的歐陽平安，不知不覺郭孝天的身影又出現在歐陽佩佩的腦海內，眼神就是一暗。
一招一式呼呼帶風，力量感十足，非常的有氣勢，歐陽元德幾個人都能感覺到歐陽平安凌厲的眼神，歐陽平安是學習雷虎的，雷虎開始打拳的時候，身上的氣勢非常凌厲，也感染了歐陽平安。
一趟拳法打完，歐陽平安是渾身是汗，“媽媽，李叔叔給了我一個配方，說是你會熬制，讓你一周熬制一次給我吃”歐陽平安直接說道。
