孫策歸隊,下午中國男籃在新圣瑪利亞學院體育館召開了新聞發布會。
烏壓壓的一大群記者,孫策本以為只是國內記者多,沒想到超過一半的記者是歐美國家面孔!
孫策本人是抱著很謙遜的心態參與這次奧運會,能進決賽圈、第一輪淘汰賽能贏,這次奧運會他覺得就沒太大的遺憾,后面能沖就沖,沖不贏拉倒。
和男籃世錦賽不同,男籃奧運會就12個國家參加,進淘汰賽的難度比世錦賽大多了,中國隊和西班牙隊、俄羅斯隊、英國隊、澳大利亞隊、巴西隊、在B組,得虧是沒和阿根廷、美國、立陶宛同組,不然連進決賽圈都是個大問題。
孫策和他的國家隊隊友們都是抱著進四強就幸福了的想法,至于再拿一個世界冠軍……兩年前拿到世界冠軍已經是籃球生涯的巔峰了,那次真的是夢幻之旅。
但輿論似乎不這樣看……
新聞發布會結束后,孫策感覺暈乎乎的,媒體們也捧得太狠了!
之前每天忙著訓練,沒太注意這方面的事情,接受了采訪后,孫策看到網上的奧運會男子籃球的局勢分析,居然有不少媒體把他們列入了“四大種子球隊”。
確實,他們中國隊目前排在世界第一……但這樣的吹捧,孫策感覺有點受不了。
孫策看著英國ESPN的實力分析。
他孫某人、姚明、易建聯被視為“BIG3”,也就是三巨頭,被拿來和美國隊的科比、詹姆斯、安東尼的三巨頭相提并論……
不過三巨頭沒提到杜蘭特。
杜蘭特倒了血霉,本來2010年世錦賽應該是他在世界范圍內打響名頭的機會,但被孫策搶走了,孫策靠著2010年拿下世錦賽冠軍在世界籃壇打響了名頭,杜蘭特沒引起什么浪花,反而被拿來和06年的噩夢隊成員相提并論。
要是是平時,被這樣捧,孫策自然很高興,但現在……幸好國家隊隊友們沒有那么自大,都以四強為目標。
這次反倒是國內的媒體更理智,宣傳的也都是保四爭牌,之前中國男子三大球在奧運會上最高的排名也就排球的第五名,進四強就創紀錄了。
先不去管媒體的看法了,熟悉了一下自己接下來要住接近20天的地方。
其實想想,不和其他國家隊一起住在倫敦那邊的奧運村也不錯,除了住宿環境確實不咋地,其他都還可以。
雖然日常起居不太便利,但算享受到了“特權”,藍協要的就是和美國隊、西班牙隊、阿根廷隊一樣的待遇,四年前就有國內球迷羨慕美國隊男籃不住奧運村、自己去包了一個度假村,孫策和他的隊友們享受到了廉價版的待遇。
羨慕不了美國隊包了艘游輪集訓,孫策也接受了現實,起碼可以不受其他項目的影響,可以更快進入為奧運會的備戰狀態。
誰愿意和乒乓球隊、羽毛球隊、跳水隊、體操隊一起開大會?
這幾個隊都說“我們今年要不少拿兩個冠軍免得對手沒動力了”,他們男籃來一句“我們盡力贏一場淘汰賽”?
雖然實際上是被藍協的騷操作坑了,但孫策還是找到了安慰自己的辦法。
孫策歸隊前幾天,7月2號的時候,中國男籃的其他11位球員已經選好了,5號晚上晚餐的時候,孫策和隊友們見面了。
主體還是2010年奪冠的陣容,除了他孫某人,劉煒、姚明、易建聯、王仕鵬、郭艾倫、孫悅、丁錦輝、朱芳雨、王仕鵬、周鵬都在,基本是上一次世錦賽的核心陣容,只不過年輕中鋒蘇偉這次落選了,更優秀的年輕中鋒張兆旭入選了本屆奧運會大名單。
外線方面,孫策、劉煒、郭艾倫、朱芳雨、孫悅、王仕鵬組成,有年輕球員、有中生代球員、有老將。
內線方面,姚明、王治郅、易建聯、張兆旭組成。
丁錦輝和周鵬,兩人繼續被當做鋒線的防守工兵,非常重要,但卻不一定有機會上場,上去就得有貢獻,而且是干臟活累活。
兩年前曾一起奮斗過,而且都到了籃球世界的巔峰,再次相聚,雖然只是短短兩個月的相處,但友情卻很深,見面后像老朋友一樣。
由于已經有了合作經驗,第二天就開始了配合訓練。
除了孫策、姚明、易建聯,中國男籃4月底就已經開始了集訓,主要是恢復狀態,該減肥的減肥,該練技術的練技術,CBA賽程被縮短到32場后,有的國內球員賽季后半段打完都沒能把過年長得膘減掉。
比如朱芳雨,練了兩個多月了,還是沒真正減下來,但狀態倒是找回來了。
每次姚明打趣廣東人什么都吃,朱芳雨年年那么胖,朱芳雨都用同一句話反駁:“我這叫穩重!”
沒人干擾的訓練還是很不錯的,孫策全身心投入到備戰中。
每天早上3點半起床,4點開始訓練技術動作,一直到6點結束,完成“凌晨四點的堅持”的訓練要求。
早餐、休息到8點,開始跟著朱芳雨、王仕鵬練三分,10點鄧華德、李楠、郭士強組織團隊訓練。
練這些的同時,孫策盡量用左手運球,就連休息的時候也拍著球玩。
下午的團隊訓練結束后,孫策休息兩小時,期間吃了晚餐,傍晚繼續訓練三分,同時也是在練運球后投籃……
時間一天天過去,到了7月17號、18號,和“美國明星隊”、“西班牙明星隊”各打了一場友誼賽,對方球員孫策一個都不認識,對手基本都是美國CBA聯賽和歐洲低級別聯賽球員,純當跑戰術的訓練。
時間過得很快,到了一晃兩個星期過去了,從6號到19號,中間只有兩天放假時間,休息時間的活動區域限制在愛丁堡及其周邊,孫策還和莉莉柯林斯單獨約出去逛了逛當地的教堂、遺跡等等。
到了7月20號,孫策凌晨四點開始的兩小時訓練結束的時候,系統提示來了!
“恭喜宿主頂弧三分由B級提升至B級,整體三分評價提升至B級。
因宿主三分評價提升至B級,恭喜宿主整體投籃評價提升至A級。
因宿主整體投籃評價提升至A級,恭喜宿主綜合能力評價提升至A級。”
孫策趕緊打開系統的能力評價版塊。
“能力評價A,
身體素質A:速度S,力量B,耐力A,彈跳B,靜態對抗B,腿部爆發力A(爆發加速、彈速),爆發對抗能力A……
投籃評價A:三分B(右側邊線三分B,左側邊線三分C,頂弧三分B),中投A(底線右側中距離A,籃筐正面中距離A,三秒區右側中距離A,三秒區左側中距離B,三秒區左側底線A),上籃A……
技術評價A:左手控球A,右手控球A,傳球A,擋拆后跳投B,運球后投籃A,急停跳投C,低位背身技巧A,高位背身技巧A、三威脅站姿D……”
12號的時候,頂弧三分和右側邊線三分雙雙提升到了B級別,又過了一個星期有余的時間,終于,有一個三分點達到了準一流水平!
當三分的入門訓練,也就是過去一年多時間孫策跟著蒂姆哈達威調整手型、訓練接球三分節奏、出手的平衡性把握、習慣三分投籃距離……等等訓練完成后,到了休賽期不用打比賽、有充足的訓練時間的時候,孫策的三分進入了突飛猛進階段!
基礎很重要,對NBA球員來說基本功真的非常非常重要,有的球員,比如韋德,學生時代沒有打好三分基礎,到了NBA,整個職業生涯都沒把三分開發出來。
韋德也是很努力的球員,但到了NBA想要再打基礎很難,不是誰都像詹姆斯那樣耐草。
而像孫策這樣花一年多時間就把基礎打好、而且是在賽季進行時打牢基礎,蒂姆哈達威教孫策都教得懷疑人生了。
當年他是整整報銷了一個賽季,才把三分投籃基礎打好,花了十幾個月!
而孫策,打比賽打著打著就把三分投籃的基礎打好了。
除此之外,運球后投籃也因為三分更好了、也可能是這段時間練運球投籃練得多,在15號的時候從A級別提升到了真正的一流水平的A級別,高位背身也達到了和低位背身一樣的A級別水平,左手控球也突破到了一流邊緣水平,力量通過一定程度的增重達到了準一流水平。
孫策現在也是真正的一流球星了!
讓孫策有些遺憾的是低位背打半年多了沒什么進步,高位背打倒是進步飛快,有人教和沒人教差太多了,科比去年夏天摧殘了他一個月,加上曾經和喬老板學習一周,高位背身一年達到的水平等于低位背身三年的水平……誰讓他的低位是和蘭多夫學的?
也就是他有納什訓練法,每次練到半死第二天都能恢復,然后瘋狂訓練,低位背身才能在不那么適合的指導下練到一流水平。
近況很好,和國家隊隊友的訓練進展很順利,個人實力提升也很快,不過孫策還是有點遺憾——力量不敢繼續提升了!