美食從和面開始  第803章 瓜皮減肥餐

類別: 都市 | 都市生活 | 美食從和面開始 | 糖醋蝦仁   作者:糖醋蝦仁  書名:美食從和面開始  更新時間:2020-02-19
 
用西瓜皮燉排骨,其實做法跟冬瓜燉排骨一樣,只要把冬瓜換成西瓜皮就行了。

不過味道倒確實比冬瓜燉出來的味道要好。

因為西瓜皮有一股冬瓜沒有的清甜味道,而且西瓜皮比冬瓜更加細膩,吃起來口感也更好。

徐拙把剁好的排骨浸泡在清水中,然后開始切西瓜皮。

因為是燉排骨,所以西瓜皮得切成滾刀塊,而且還塊兒還不能太小,免得在鍋里被燉爛。

西瓜皮切好之后,徐拙又準備了一些要用到的輔料。

比如花椒八角香葉桂皮,以及干辣椒蔥姜等等。

這些準備好之后,徐拙開始用小蘇打洗排骨。

店里現在一直都有豉汁排骨那道菜,所以后廚每天都有新鮮的排骨可用。

這種排骨不用焯水,直接用小蘇打抓洗干凈就行。

用小蘇打把排骨抓洗兩分鐘,里面的血水就被洗了出來,原本清澈的水變得十分混濁。

徐拙又換水洗了兩次,然后放在筐里瀝干水分。

一切準備就緒后,開始上灶制作。

徐拙架上炒鍋,先滑鍋,然后鍋里倒油放入一把冰糖,開小火,用勺子慢慢翻炒。

燉排骨嘛,得先炒個糖色。

這樣做出來的顏色才漂亮,而且也讓人更加有食欲。

炒糖色不能著急,得小火慢慢翻炒,一直等到鍋里的糖汁顏色從淺色到深,最后直至成為棗紅色。

這個時候糖色就炒好了。

徐拙端著一碗開水倒進鍋里,“滋啦”一聲響。

鍋里的糖汁就跟開水融為一體,成了一鍋棗紅色的湯水。

徐拙把鍋里的湯水倒到一個小盆中,把鍋具重新洗刷干凈。

再次滑鍋之后,鍋里倒油,大火燒熱,將瀝干水的排骨倒進鍋里翻炒。

之所以沒有把排骨倒進糖色中,是因為這樣先煸炒一下,排骨的味道和口感會更好。

等到排骨表面炒得微微發黃的時候,徐拙把準備好的那些香料和蔥姜放進鍋里,繼續翻炒。

等鍋里飄出香料的香味后,徐拙拿著料酒順著鍋邊淋了進去。

這樣能夠有效的去除排骨中的異味,而且也能把排骨的香味兒激發出來。

接著徐拙倒入兩碗水,把剛剛炒好的糖色倒進去,然后淋入一些生抽和老抽,再放入幾顆冰糖,最后加入一勺食鹽。

蓋上鍋蓋,開始燜燉。

放冰糖的目的是為了增加鮮味兒,這個跟糖色不沖突。

因為炒好的糖色非但沒有一點兒甜味,反而會很苦,根本沒有增鮮的作用。

所以,不要以為有糖色再放糖是重復操作,做出來的菜品會甜得發膩。

等鍋里水開的時候,徐拙如倉庫那邊找了個小砂鍋。

這會兒時間還挺充足,所以他打算用砂鍋來燉排骨,這樣味道會更好。

他把砂鍋反復清洗干凈,好鍋里的排骨湯已經燒開,就趁熱倒進了砂鍋中,開小火慢慢煨制。

接下來,徐拙把炒鍋洗凈,開始準備做下一道菜。

減肥嘛,就得吃的清淡一點。

所以徐拙去切了一塊臘肉,打算跟西瓜皮一塊兒炒。

臘肉先放在鍋里煮一下,趁著這個功夫,徐拙把西瓜皮切成薄片,放在盤子里備用。

這其實就是萵筍炒臘肉的西瓜皮版本,用西瓜皮代替筍片,味道依然很美。

鍋里的臘肉煮了十來分鐘之后,徐拙從鍋里撈出來,用冷水沖一下把溫度降下來,然后切成薄片。

接著,徐拙又切了蔥姜蒜青紅辣椒以及小米椒,還切了一些蒜苗。

全都準備好以后,放在一邊先備著。

因為這會兒動手制作還有點早,到快吃午飯的時候再炒也不遲。

接下來,徐拙又切了兩盤西瓜皮絲,一盤用來炒魚香肉絲,一盤用食鹽腌制脫水后進行涼拌。

減肥餐嘛,不能光有葷菜,也得有素菜才行。

不過光這幾道菜,感覺樣式太少了點。

所以徐拙又切了點瓜皮絲,跟鹵好的豬耳朵搭配在一起,做了一道紅油雙絲。

其實把西瓜皮切絲,跟肉餡粉條摻在一起蒸包子,味道也很不錯。只不過這會兒發面的話有點不趕趟,所以……

徐拙把西瓜皮絲跟和放在面粉里,加入清水和蛋液和調味品,用平底鍋做了一小筐煎餅。

思維一打開,做菜就容易了很多。

當然了,徐拙自然不會像《武林外傳》中的李大嘴那樣,做出麻辣魚鱗和泔水蛋花湯這種黑暗料理出來。

他做的這些菜,全都基于現有的菜品進行更改的。

具體做法就是把里面的食材換成西瓜皮,再按照原菜品的做法進行制作。

徐拙堅信,這些菜的味道是絕對好吃的。

至于減不減肥……

咳,不吃飽能有力氣減肥嘛?

快十二點的時候,滿身火鍋味兒的李浩打著飽嗝,開著徐拙的車去接駕考小分隊歸來。

今天考試不錯,三人都通過了第二輪,值得慶賀。

徐拙在廚房忙著炒菜,糖醋瓜片、魚香肉絲、臘肉瓜片、辣炒瓜絲、瓜皮煎餅、紅油雙絲、排骨燉瓜皮、瓜片蛋花湯……

一樣樣菜品被服務員送到了小包房中。

最后徐拙把冷庫里冰鎮了幾小時的橙汁翠衣拿出來,嘗了嘗味道。

這會兒橙汁的味道還沒完全浸入瓜條中,不過吃起來味道也很不錯。

他把瓜條均勻的擺放在盤子里,再從盆里舀出一勺橙汁淋上去,最后再淋上一些桂花蜜……

這味道,絕對會讓大家眼前一亮。

要不是西瓜皮不常有,徐拙還真想把這道菜在店里推出來。

等駕考小分隊得勝回歸之后,看著滿桌子的菜有些愣住了。

特別是李浩,他在自助火鍋店里吃了個肚圓,這會兒跟過來原本是打算看幾個姑娘那愁眉苦臉的表情的。

但是現在……

“臥槽……這是你做的瓜皮減肥餐?”

他剛說完就被孫盼盼在腦袋上打了一下。

“說誰瓜皮呢?”

李浩訕訕一笑,這才反應過來瓜皮倆字有歧義。

不過徐拙能做出這么多花樣,也挺讓人出乎預料的。

只是這一桌子菜,熱量怕是會爆表吧?

這……

吃了能減肥嗎?

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