程蕭最近很喜歡吃話梅，反正自己的閨蜜是代言人，隨便吃。
接了跑男之后，明顯感覺自己的人氣有了進一步提升，除了贊助商的固定代言，還多了好幾個高奢代言，都是咖位的象征！
瘋子還有湮滅都拍完了，還抽空演了中國機長，女二號，戲份不多
現在的主要精力都用在大逃亡還有跑男上面
大逃亡就是明輝公司買了希杰的極限逃生創意，自己開發的商業片，主演陣容就是程蕭、彭玉昌還有趙金麥、郭俊辰。
電影四月開機，導演找了“大”人物的導演郭書博，這家伙拍片速度賊快，估計六月末殺青，賀歲檔上映
總之，沒有男人在身邊的日子，雖然有些寂寞，但也談不上空虛
后臺，程蕭看到沈明，有點驚喜：“你怎么來了？”
“我來幫老王撐場子！”
“你怎么曬黑了？”
“我們從三亞拍到廈門，順便還去了趟墨西哥，我沒曬脫皮，就已經很好了！”
緊急救援的拍攝真尼瑪跨越兩大洲經費在燃燒。
程蕭伸手摸了下沈明的胸肌，拍了拍，很鼓：“不錯嘛，看得出來很努力！”
“當然，”沈明彎曲胳膊微微用勁，肌肉立刻暴起：“看，兩個多月的精力！”
“晚上我要驗貨！”
“你怎么穿品如的衣服？”
“不行嗎？你不讓我驗，想找誰實踐？”
“沒問題，當然沒問題，今晚我要讓你見識下八兩七錢的威力！”
程蕭正要挑釁一下，門推開了，是楊天寶，她趕緊推開男朋友：“b姐！”
“打擾小兩口了？”
“沒有，我們每天都通視頻的！”
楊天寶笑了笑，看了眼沈明：“哇，你怎么這么黑？”
“我跟老王一起拍緊急救援，我比他還多拍了十幾天，你說呢？”
“曬的嗎？”
“肯定不是美黑！”
楊天寶有點咂舌，真沒想到都到這種程度了，沈明居然還這么用心！
“對了，介紹一下，這是井寶！”
“你好，久仰大名！”
井博然很客氣：“我才是久仰大名，老是聽吳景哥還有老胡提到你！”
“他們？”
“我們前段時間一起拍攀登者，他們都夸你用心”
“哈哈”
這種話聽聽就行，不過老胡最近真的是熬出頭了！
南方車站的聚會入圍了戛納主競賽單元，以主演的身份參與了攀登者、李娜，這就算了，聽說最近跟王佳衛眉來眼去，估計拿下繁花的男主角應該不成問題
沈明之前錄過一期跑男，就是黃河大合唱那期，為了宣傳戰狼2
今次真的是沒有任何宣傳任務，就是單純過來玩的！
所以，他的心態很放松
王彥林在跑男的表現有點用力過猛。
他頂替的是陳賀的搞笑擔當。
一檔真人秀綜藝，標配就是一個控場的，兩三個負責搞笑，另外幾個則是插科打諢，跑男這幾季都是這么過來的！
老王加盟跑男跟當初沈明的情況不太一樣
他倆都是奔著打開知名度去的，但是，跑男的幾個嘉賓都很需要跑男，而當初沈明加盟極限挑戰的時候，那幾個哥哥不一定非要賴在極挑
跑男所有人，除了鄭鎧有一部前任三，其他幾位都沒有作品和專業技能的積累，所以他們對這個節目有需求。
老王也有需求，所以就有競爭
極挑幾個人，除了羅志翔、王訓，其他人對節目的需求性不是那么高，所以，他們很歡迎沈明
沈明融入的也快！
老王融入的稍微慢一點，他表現的太夸張，容易搶人風頭，不表現，又對不起搞笑擔當的頭銜，太難了！
緊急救援拍攝期間，他總向沈明取景，沈明哪來的經驗，他有幾個哥哥罩著，極限挑戰對他來說，就是個劃水休息的地方
“歡迎大家來到美麗的澳門！”
導演還是姚譯天
這幾年隨著真人秀節目大浪淘沙，留下來的大都是精品，于是，一個個節目的導演也跟著出名了。
極挑的嚴敏
跑男的姚譯天
我是歌手的洪濤
插一句，姚譯天是楊天寶的粉絲
“今年是新中國成立七十周年，也是澳門回歸祖國二十周年，在這個特別的時刻，我們跑男迎來了收官，我們也讓各位邀請自己的好友”
伴隨著一堆人的掌聲，沈明還有井博然、小沈羊、沈佳妮、吳宣意還有另外兩個他不認識的人上了臺！
是真的不認識，那兩個人，其中一位居然喊沈明，老師
沈明老師
明仔感慨頗多，他才23，虛歲24，居然有了一堆后輩
真的是新人輩出啊！
“王彥林，你能說說是怎么認識沈明的嗎？”
王彥林摟著沈明：“我們是試鏡紅海行動認識的，那天還認識了彭彭還有鎧哥！”
“對，”沈明突然意味深長地看了眼鄭鎧
“怎怎么了？”
“能說嗎？”
李辰很興奮：“喲，這還有爆料！”
“也不算爆料，就是那天體會到了新人的艱難，”沈明看了眼王彥林，后者也苦笑了一下
沈明干脆把話說明白了：“彭彭也是上戲的，那天試鏡遇到學長，順便把我介紹給了老王”
“那天試鏡的還有杜純老師，可能老師覺得我們太吵了，跟他助理嘀咕了一句，然后他的助理就讓我們滾蛋！”
“態度很不友好，當時我第一次遇到這種情況，很生氣，擼袖子就要上去，好在鎧哥還有杜姜哥幫我們解了圍，杜純老師就把我們三當成屁放了！”
鄭鎧幫杜純解釋一句：“沒有，他當時心情不好”
“沒關系，這都陳年往事了，我估計杜純老師都忘得差不多了！但那事之后，老王、彭彭還有我，我們三關系就特別好！”
“真的是相識于微時所以，他一通電話，我就來了！”
王彥林毫不猶豫拆臺：“屁，你要不是潛水輸給我，你會來？程蕭喊你來，你都不來！”
“我輸給你？我那天沒吃早飯，狀態不好！”
“滾滾滾，我們所有人一起吃的早飯”
“那就是我沒吃飽”
現場各種尬笑
李辰臉都紅了眾所周知，他跟杜純那是至交好友，一個教主，一個護法！
