從第二天起，陸云四個便開始接受陸閥的魔鬼特訓。翌日天不亮，他便隨陸信趕往洛水橋，與住在洛北的陸柏三人會合，然后一起趕往三畏堂北面，專門為他們騰出來的習武場，開始一天的晨練。
這時，陸偉早就等在習武場上了。
這位武衛執事，已經負責教導閥中子弟習武多年，有的是法子折騰這四個可憐的小子。
習武場上，擺著四對石鎖，每只都有五十斤。熱身之后，陸偉便命他們如尋常習武之人一般，一人握住一對石鎖，扎好馬步，然后雙手平舉。
這對陸云來說，自然輕而易舉。即使陸柏三人，也根本不把這一百斤的重量放在眼里。只見四人神態自若的平舉著石鎖，一炷香時間過去，依然紋絲不動。
“看來我還小瞧你們了。”陸偉呵呵一笑，揮了揮手道：“換八十斤的。”
馬上有護衛上來，給四人換成了大一號的石鎖，這樣又堅持了一炷香的時間，陸松的臉色有些不好看了，雙臂也開始微微顫抖。
陸偉也不理會咬牙堅持的陸松，見另外三人依然神色如常，便又吩咐道：“給他們三個換成一百斤的。”
這時，陸松已經頹然丟下了鐵鎖，揉著酸痛的手臂苦笑不已。不過他的長處不在武功，倒也不覺得有多丟人。
只見護衛將陸云三人手中的石鎖換成了鐵鎖。這下沒到一炷香的時間，陸柏也有些吃不消了。勉強又堅持了片刻，也丟下了鐵鎖，退到一旁默默調息起來。讓陸偉沒想到的是，陸云居然仍若無其事，而且看起來比孔武有力的陸林還要輕松。
“聽說令公子把謝添揍得滿地找牙，這下我信了。”陸偉見狀，一臉震驚的對一旁的陸信道：“果然有玄階的實力。”
陸信點了點頭，沒說話。
若是換成沒有練出真氣的尋常武人，就算把全身的贅肉都練成肌肉，能瞬間舉起幾百斤的重物。但練不出真氣，就無法持久，用不了一時半刻，就會肌肉酸痛，無法支撐。只有達到黃階練出真氣，才能將真氣藏于中節，用的是暗勁而不是明勁，是真氣而不是肌肉，才能長時間支撐負重。
但黃階不會收斂控制元氣之法，是以雙臂舉重的同時，全身真氣都在不由自主的同步消耗。自然事倍功半，白白浪費太多真氣，不會太久便賊去樓空，再也無法堅持，陸松就是這種情況。
只有晉升到玄階，真氣可以在全身經脈中收放自如、運轉隨心，才能控制雙臂之外的真氣不被消耗。每當雙臂吃不消時，便將別處的真氣調集一部分支援雙臂，這樣自然極大的降低了無謂的消耗，堅持時間大大增長。
至于能堅持多久，就要看體內真氣的總量，和對真氣控制的熟練程度了。對于玄階來說，將真氣徹底耗光的一刻總會到來。只有打通了任督二脈，體內真氣源源不絕，才能堅持到讓人瞠目結舌的程度，直到體內儲存的能量徹底耗光，再也無法生出真氣為止……以這種程度的消耗，地階宗師最少也得一天以上，才會出現力竭的現象。
真氣也是能量的一種形態，自然不可能憑空產生，而是要從體內精血轉化而來。所謂宗師真氣源源不竭，是因為他們可以隨時將體內旺盛的精血轉化為真氣，只要不夜以繼日的連番惡戰，就不用擔心真氣消耗的問題罷了……
陸偉這操練的法子，雖然簡單無比，但作用卻十分了得。他可以通過四人堅持的時間，精確判斷出他們修煉到哪個階段。比如陸云三人，這會兒體現出來的都是玄階的實力，但明顯陸柏不過是玄階初段，陸云和陸松卻在中段，甚至更高的程度。
這樣陸偉便可以針對四人不同的情況，制定不同的教習策略，既不揠苗助長，又不耽誤他們的提高。
陸偉之前，便對陸柏、陸松和陸林的情況有大致的了解，所以三人的表現都在他意料之中，唯一讓他意外的就是陸云了。他原本的想法是，只要陸云能和武功最差的陸松差不多，就心滿意足了。畢竟陸閥指望的是陸云的文章，至于武功，隨緣就好了……
后來，見陸松堅持不住，陸云卻仍十分輕松。說明陸云起碼和陸柏實力相當，便讓陸偉已經感到喜出望外了。
直到陸柏也敗下陣來，只有陸云和陸林仍在堅持，陸偉的嘴巴已經可以塞下個雞蛋了。要知道，陸林可是陸閥公認的年青一代第一高手，在武試中捍衛陸閥尊嚴的最大希望了！
“換成兩百斤的！”陸偉按住滿心的震驚，聲音都有些變調了。
護衛們也是暗暗咋舌，這次他們已經不能一手一個，把碩大的鐵鎖拎過來了，只能一人提著一個。光從場邊拎到兩人身邊，他們就感覺有些吃力了，兩人已經舉重半個時辰沒有停歇，現在把重量再加一倍，怎么可能再堅持的住？
但讓護衛們欽佩無比的是，兩人居然一手一個兩百斤的鐵鎖，又足足堅持了一炷香的時間，陸林那雙肌肉虬結的手臂，才開始微微顫抖，這是真氣耗盡的表現了。
讓陸偉驚掉下巴的是，陸云的狀況居然比陸林還要好。他不由失聲叫道：“莫非這小子，比陸林還要強？”
這下陸信不能再裝聾做啞了，他朝著自己的兒子輕咳一聲，意思是差不多就可以了。
陸云又堅持了十幾息，才似乎力竭，‘不得不’放下了手中的鐵鎖。
陸林其實早已力竭，但身為陸閥年青一代第一高手的驕傲，不容許他輕易認輸。是以全憑一股心氣，一直在咬牙死撐著。渾然不顧再死撐下去，他甚至會受傷的。
聽到陸云松手，陸林這才心神一松，雙臂頹然下落，兩手再也抓不住任何東西。兩個大鐵索轟然落地，把堅實的地面砸出了兩個印子。
見陸林雙臂無法自控的不斷痙攣，一張蒼白的臉上汗珠滾滾，大口大口喘著粗氣，陸云才意識到，自己也不能太若無其事，趕緊也甩著手臂，大喘了幾口氣，好像很累很累的樣子。
這時候，陸松和陸柏都已經恢復過來，看到兩人堅持的時間幾乎一樣長，不由驚得半晌說不出話來。好一會兒，陸松才哈哈大笑道：“陸林這下子有對手了！”
“我還是不如他。”陸云做作的揉著手臂，謙虛道。
“就差了一線而已！”陸松笑道：“加把勁兒，爭取一兩個月超過他！”
“我看好你。”陸柏也笑了笑，他雖然對陸云強過自己這么多感到有些黯然。但這也意味著陸閥在將來的大比中，又多了幾分勝算。他也感到十分開心。
陸林白一眼這兩個損友，想要反駁幾句，但他必須全力平復翻騰的氣血，一時連話都說不出來。
陸松三個沒看出什么異常，陸偉卻大有深意的打量起陸云來。他這個武衛執事本來就是陸閥宗師第一人，眼光更是十分毒辣，豈能看不出最后陸云是讓著陸林的？
所以陸云很可能根本沒到極限，但能顧及到陸林的狀態和感受，也是難能可貴的。所以陸偉也沒有說破，只是淡淡道：“去吃早飯吧。”
“太好了，”四人登時如蒙大赦，被陸林這一番操練下來，他們腹中都早就雷鳴一般，隆隆作響了，感到此生前所未有的饑餓。
“我感覺能吃下一頭牛！”陸林如是說道。
