剛剛選隊長時還很輕松的眾人一聽到戰術，都認真起來了。
陳曉建在白板上畫下球隊的陣型圖，說道：“你們覺得我們這幾場熱身賽表現得怎么樣？”
眾人互相看了一下，一時不知道陳曉建想要說什么，面面相覷。
陳曉建見所有人都不說話，有些無奈的笑了笑，點名說道：“宋英杰，你先來說說吧。”
宋英杰聽陳曉建喊自己的名字，知道自己肯定要說點什么了，簡單的組織了一下語言，說道：“這四場比賽踢完之后，其實我最明顯的感覺就是累。一天兩場比賽，體力并不能完全跟上。”
“整體表現的話，有輸有贏，只能說一般，說不上差，但是也算不上好。而且很多在訓練時候的東西沒有能夠在比賽里表現出來。”
陳曉建笑著點點頭，說道：“嗯，還有其他嗎？”
宋英杰想了下，說道：“其他沒有了。”
陳曉建說道：“恩，好。”
陳曉建接著說道：“剛剛宋英杰說了一部分，我再來做一些補充。”
“雖然比賽的結果可以接受，但重要的是比賽的內容。你們在比賽表現出來的狀態和我心里預想的差太多了，以現在表現出來的水平，可以說是完全沒有奪冠的可能。”
“城市公園隊和月達隊都是業余球隊，我們高中聯賽雖然也是業余聯賽，但是到時候遇到的球隊，肯定有比這兩支強的。”
陳曉建這句話沒有人能夠反駁，畢竟高中聯賽是全國性質的比賽，雖然有很多限制，但是也肯定會有很多強隊。
陳曉建接著說道：“我們面對城市公園隊這兩隊的時候，除了第一場因為卞元亞的個人發揮打進一球，其他比賽居然沒有取得哪怕一粒進球，這樣的狀態肯定是不行的。”
“這還是在我們防守反擊，受到的防守壓力不大的情況下。如果以后在高中聯賽中也遇到打防守反擊的隊伍，那樣的防守壓力，我們是不是就只能拼點球大戰了？”
“球隊的防守我是滿意的，但是球隊表現出來的進攻卻一塌糊涂。平時訓練的東西沒有幾個表現出來的。”
陳曉建說完之后，前場球員明顯臉上一紅，后場防守球員則比較放松。
陳曉建看在眼里，又點了點后場球員，說道：“你們要知道，球隊防守好，不只是后防球員的表現好，是全隊防守做得好的結果。如果沒有前場球員的反搶、回防，你們真的能守得住？”
“那么進攻也是一樣，進攻不只是前場球員的事情，進攻不利也是整個球隊發揮不佳。”
“你們應該都記得，我在和月達隊比賽之前，特意要求宋英杰更多的前插參與進攻，就是因為這個原因。”
“除了卞元亞那次進球，我們基本上就沒有邊后衛插上助攻了。你們平時訓練的插上助攻，套邊這些呢？”
“我們打的是防守反擊，不是死守。要更加的靈活，不能覺得固定在自己的位置上，完成最基本的任務就好了。想要贏球，及格的表現肯定是不夠的。”
“我現在和你們再強調一次球隊的跑動，有球無球時候都需要不停的奔跑。不需要你們不停的來回沖刺，但是要始終保持自己的身體是熱的，可以隨時提到自己最快的速度。”
陳曉建說著，不停的在陣型圖上畫著三角，把不同位置的三個球員，循環的連在一起。
陳曉建說道：“跑動是一個整體性的戰術，不是讓你們瞎跑，也不只是光顧著追球跑，一定要保持整體性。”
“跑動是用來拉扯對方陣型，攪亂對方中場和防線。沒有哪個對手是木頭人呆著不動讓你隨便攻的，空檔和機會都是靠球員跑出來的。”
“而且不停的跑動，還可以保證隊友之間相對的距離會比較近，比較方便傳接球。”
“正所謂牽一發而動全身，一個人的跑動，其他人就要配合著繞著他來跑。”說著陳曉建舉了個簡單的例子：“比如宋英杰中場斷球之后，前插參與進攻。”
陳曉建說著在代表宋英杰的位置上畫了一個向前的箭頭，然后用另一個顏色的筆畫了一個圈，代表這個時候宋英杰的位置。
“這個時候其他所有人就需要跟著一起跑，這個時候宋英杰的前插占據了李彥鋒原本的位置。那么李彥鋒就可以往前跑，頂到前鋒的位置上。這樣一來的話，宋英杰和李彥鋒，龔昌之間就形成一個新的三角形。”
說著陳曉建也在李彥鋒的位置上劃了一個箭頭，然后畫了一個圈。
“這個時候因為李彥鋒頂上來的，所以前鋒變成了兩個人，龔昌就不能繼續站在兩位中后衛之間了，不然的話你們兩個人之間的距離就非常近，原本就不大的禁區就顯得非常擁擠。”
“這個時候龔昌就可以開始拉邊，左邊和右邊都行，具體要看兩個邊鋒誰上來了，那就可以跑到另外一側。”說著陳曉建就在龔昌的位置橫向劃了個箭頭，畫了一個圈。
陳曉建接著說接下來其他球員的跑位，只因為宋英杰一個人的前插，整支球隊來了個乾坤大挪移，所有人都動了起來。
陳曉建接著說其他球員的跑位，除了門將丁彥一，其他所有人的位置都加入了新的變化。說完了大家的跑位之后，陳曉建把原本的站位擦去，只剩下跑位之后的站位，哪里還有一絲4-2-3-1的影子？
陳曉建又按照新的位置，連上一個個三角，每個人都是三角形的一個點，而連接他們的線在比賽中就是一個個傳球的線路。
陳曉建說道：“不管有沒有球，跑動永遠是在進行的。機會是拼出來的，空檔是跑出來的。”
“不論在任何狀態下，都要不停的跑。不停的觀察身邊隊友的位置，然后調整自己的位置。”
“跑動，不管踢的是什么樣子的陣型，用的是什么樣的戰術，跑動永遠是基礎之一。一支球隊，如果能夠強化跑動，完全可以踢出多一個人的足球。”
“足球是十一個人的游戲，又不單單是十一個人的游戲。”
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