我有五十四張英雄牌  第七章 覺醒琦玉式鍛體方式

類別: 玄幻 | 東方玄幻 | 我有五十四張英雄牌 | 鋼鐵般意志   作者:鋼鐵般意志  書名:我有五十四張英雄牌  更新時間:2020-06-21
 
薛士易接著說:

“算了,這些你們先不需要了解。”

“下面,我開始教你們標準的俯臥撐、仰臥起坐、慢跑……”

“飯要一口口吃,路要一步步走,千萬不要好高騖遠,不要看著動作簡單而不去做!”

“是。”

三人嚴肅點頭。

接下來,薛士易將俯臥撐、仰臥起坐、深蹲乃至慢跑姿勢都認認真真的教授他們三人,又說道,“你們先做5組俯臥撐、5組仰臥起坐,5組深蹲,再慢跑兩公里……這種強度下,你們的身體應該早早就進入了淺度疲勞,做完這些,可以休息半個小時,再開始一遍,三到四遍之后,應該會進入到深度疲勞。”

“老師,深度疲勞是什么狀態,怎么知道自己進入了深度疲勞?”劉威問。

“當你們累得一根手指頭都不想動的時候,那肯定是進入到了深度疲勞。”薛士易看了他一眼,說道。

他們神情凝重。

果然,靈修這條路異常的艱難。

“好了,該說的差不多說完了,你們也開始吧,我會一直在這里一樓,你們有什么問題可以來問我。”薛士易說道。

“是。”

薛士易完成了對他們的初步教導,當即要離開去教導其他學生,在走過江燁身邊時腳步頓了頓,在他耳旁小聲說,“江燁,你還是有可能成為一名靈修的,好好努力,不要偷懶,不要讓你爺爺失望。”

“爺爺?”

江燁望著薛士易離開的背景,心道,薛老師認識江武頤的嗎?

他怎么沒有相關記憶。

“一二三四五六七……”

劉威看到薛士易離開,立即在這片空場地做俯臥撐,每一個動作都盡量標準,很快做完了一組,見江燁兩人還沒開始,便說,“江燁,何佳明,你們發什么呆啊,要趕緊開始。”

“嗯。”

何佳明也開始做俯臥撐。

“薛老師說了,靈修這條路千難萬難,切不可懈怠,要堅持堅持再堅持,這種一往無前,也許要持續三年,五年,或者十年之久!!”劉威在這里雖說才十五歲,年齡最小,卻打出的85kg的最高拳力,他心中有點得意,又開始教育兩人。

“江燁,快點啊。”

“哦。”

江燁看出這小屁孩那點心思,也不跟他計較,俯下身來,雙手撐在場館的硬質干凈地板上,開始做俯臥撐。

“一二三四五……”

江燁心里默數著,忽然聽到一個聲音,“英雄卡牌精靈提醒您,恭喜您覺醒琦玉式修煉方式!”這個聲音非男非女,是機械的中式聲音。

江燁一驚,周圍看了看,卻沒有看到有誰在說話。

接著,他更看到更驚奇的一幕,一個透明的屏幕在他眼前緩緩展開,這個透明面板列著信息:

英雄卡牌1.0

宿主:江燁

年齡:18歲

境界:普通人

力量(身體素質):84.1kg。

原力:0

英雄體:無

修煉方式:琦玉式鍛體方式

“!!!!”

英雄卡牌?

江燁看向腦海的那一字排開的英雄卡片牌,現在已經有些不同了,像是被激活了一般,每一張都周邊都在閃爍著微弱的朦朧白光。

這相當與英雄牌徹底激活了嗎?

江燁心中驚奇。

琦玉式的鍛體方式?

江燁又看著這名字,回憶著那個光頭的鍛體方法,心道,不會吧……他有些懷疑起來,開始做俯臥撐,“一二三四五……”

一個個做下去。

做到第五個,忽然一股強烈的疲憊襲來!

什么!

江燁一驚,在這瞬間他手腳發軟,眼看著要立即趴倒在地,那腦海中的眾多英雄牌有一張忽然光芒大盛,如同烈日一樣,強烈的光芒從腦海照耀而出,落到他整個身體,竟然瞬間將疲勞清掃而空。

“……六。”

這種變化極其的快速,幾乎感受不到時間的流逝,他竟然順利做完了第六個俯臥撐。

這英雄?

江燁看著剛才大發光芒的英雄牌,上面的英雄腦袋如同一顆大大鹵蛋一樣,吊眼,披風,很土的超人套裝,正是琦玉!

“我剛才完成了一次疲勞?”

江燁又回想著剛才的情況,有些懷疑,又開始做俯臥撐。

“一二三四五……”

做到第五個,疲勞又瞬間襲來。

接著,琦玉英雄牌又大放光芒,將疲勞驅散。

“……六。”

江燁心道,果然還是一樣。

“一二三四五……”

又一次疲勞襲來,接著光芒驅散。

“一二三四五……”

做到第五個,也是疲勞襲來,不過這一次疲勞比剛才強烈了幾倍,那瞬間,江燁不僅僅覺得背上壓著一塊巨石一般,手腳無一絲力氣,連眼皮都覺得沉重無比,疲累得讓他一根手指頭都不想動。

但,也幾乎是瞬間,琦玉英雄牌散發出的光芒將這股疲勞清掃而空。

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

江燁看到面板上面浮現文字提示,力量項上數字立即變成了84.4kg。

“我剛才完成了一次深度疲勞嗎?”

“這也太快了吧。”

江燁看著力量上的那個數字,又驚又喜,又有些懷疑,想了想,站起身來,向拳力測試儀器走去。

“江燁,你剛才做錯了,俯臥撐是15個一組,你做的數量都遠超這個數字了,嗯?你要做什么,你不會覺得做幾個俯臥撐力量就能成長吧?”劉威奇怪的說道。

何佳明也停了下來,奇怪的看著江燁。

“沒事,就試試。”

“嘭!”

江燁一拳轟擊在拳靶子上。

84.4kg。

“真的!”

江燁看著顯示器的數字,心里震驚。

“江燁,這是因為你剛才打的動作不夠標準,才打到84.1kg,這次標準了些,增加0.3公斤,很正常的情況,你高興得太早了。”劉威向他解釋說。

“嗯。”

江燁壓下心中的驚喜,又回來做俯臥撐。

“一二三四五六七八九……”

“十七十八十九二十。”

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

“嘭!”

江燁又接著試著打了一次。

84.7kg。

“江燁你的弓步沖拳越來越好了,恭喜啊。”

“……這沒啥。”

劉威心里說,江燁剛才是隱藏力量了吧……84.7kg,快85了,不行,我也得努力了!他神情更認真,更努力鍛煉。

江燁回到空場地,繼續做俯臥撐。

這次一連做了三組,沒再回去測力量。

“江燁,開始到深蹲了。”一旁的劉威提醒他。

“嗯。”

江燁開始深蹲,也是做到第五次,就完成一次淺度疲勞,一組下來,剛好完成一次深度疲勞。

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

接著,他又一口氣完成了接下來的四組深蹲。

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

做完深蹲,又開始仰臥起坐。

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

……

接著是長跑。

開始在場館里慢跑。

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

隨著他不斷鍛煉,力量不斷漲著,85kg,86kg,87kg,88kg……很快漫過90kg,當他跑完兩公里的長跑,力量已經成長到了90.7kg了!

100個俯臥撐,100個深蹲,100個仰臥起坐,再加兩公里慢跑。

力量成長了整整6.6公斤!

江燁覺得很喜悅。

他雖然感覺不到疲勞,卻也出了一身的熱汗。

看到劉威與何佳明早早完成了訓練,癱坐在場地上喝水,他也走過來,拿起地上一瓶未開礦泉水,擰開蓋子,咕嚕嚕望口里直灌。

“江燁,你感覺怎么樣?”

劉威渾身濕透,喘著氣問。

“還行。”江燁說。

“我感覺也還行,哈哈。”劉威笑了起來,卻心里罵道,屁,我感覺好累啊,累死我了,唉,這才淺度疲勞而已,要是深度疲勞確實動都不想動……江燁也肯定累壞了吧,還站著在那里,坐都不坐,死要面子活受罪啊。

江燁可不知道劉威在想什么。

他確實沒有感受到身體上的疲憊,不過,他感受到心里的疲勞,英雄牌似乎清除了身體上的疲勞,心靈上的疲勞沒法消除,畢竟是鍛體,心里也是會產生疲勞的。

他心里估算著心里疲勞強度。

估計再最多三次這種強度的運動,心里上就不愿意再運動了吧。

嗯,也正好符合這下午的運動量。

接下來,江燁也坐了下來,跟著劉威兩人一起休息,緩慢恢復著心里上的疲勞。

半個小時之后。

三人又開始第二次一級鍛體。

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

“恭喜宿主,力量+0.3kg。”

……

江燁的身體素質飛速上漲著。

結束第二次,上漲到97.3kg。

……

又休息了半個小時。

開始第三次。

第三次結束,力量上漲到103.9kg!

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