蘇劫說道：“古代的大將那個時候是經常有仗打的，拿槍殺掉的人數不勝數，在一次次的生死之戰中不斷吸取經驗，懂得保護自己，和快速殺掉敵人。”
“畢竟在戰場上不是單對單，很有可能是多對多和一對多，只有懂得攻擊對手的致命處，一次攻擊就殺掉對手，才能更好地幫助戰友和自己在戰場上活下來。這就是‘攻擊就是最好的防御的’這句話的真實顯現。”
“當然我不是提倡大家去殺人練功，那就是走上了邪路了。”
麻大師擺擺手道：“好了，我們不研究這個，接下來講金鐘罩這門功法。”
“金鐘罩是少林四大神功之一，為達摩祖師所創，共有十二關，練成之后，刀劍難傷。金鐘罩為硬功內壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，練法繁難。”
“鐵布衫也是來自少林寺的，鐵布衫顧名思義即為‘身穿鐵制之衣衣衫”，主要就是鍛煉皮膚表層和肌肉的硬度，通過橫練和武煉交替來修行。”
“金鐘罩屬于內外兼修，鐵布衫則屬于外功，一般修煉者會將二者一起修煉。”
“好了，這個講完了，繼續看視頻吧。”
說完后，麻大師點了屏幕一下，便開始繼續播放視頻了。
蘇劫、蘇龍、張曼曼便繼續認真看起來了。
看完之后，羅大師說道：“這個視頻的制作者歐得利的背后我懷疑就是那個暗網的那個勢力的背后勢力。”
“這個視頻是只在提豐、蜜罐等大型勢力和一些內部人員中才流傳的，很難獲得，我也是花了很多手段賣了一些人情才獲得的。”
“另外這里還有不少從提豐訓練營搞到的橫練油膏，這個獲得要簡單點，這里有不少，你們要修煉的都來這里拿一份，配合這套硬氣功功法進行修煉。我和老麻年紀大了，是練不成了，就看小劫還有小龍能不能練成了，曼曼你要修煉的話，橫練程度還要再進一層，暫時就修煉不了了。”
“嗯，我知道，我的橫練進度確實很慢，不過再有一段時間就差不多可以接近大成了，到時候應該可以修煉了。”
蘇劫、蘇龍異口同聲地說道：“我們會努力修行的，不會讓兩位師父的付出白白浪費的。”
第三天，在訓練房中，蘇劫先開始了全方位的‘金鐘罩’‘鐵布衫’‘十三太保橫煉’‘龍虎金剛硬氣功’這一套橫練功夫的訓練。蘇龍、麻大師、羅大師則在旁邊觀察。
蘇劫因為兩天對視頻講解的內容已經差不多理解了，才可以開始修煉，蘇龍還差不少，要再等一天，估計對于這一套功夫的理解就差不多了。
蘇劫脫掉了全身衣服，就留下了一條內褲。
站好樁后，開始想象，想象自己正在海邊，海風吹來，一陣陣的海潮朝自己沖來；站在瀑布下，高高的水流向自己砸下來；在戰場上，千軍萬馬在向自己殺來，耳邊是震耳欲聾的戰馬跑動的聲音，但蘇劫卻紋絲不動，仿佛一座山一樣。
蘇劫全身的肌肉都鼓脹了起來，皮膚上還起了密密麻麻的‘顆粒’，非常小，但是這樣看起來更為嚇人。
羅大師在旁邊指導：“運氣，灌注周身，想象有敵人用刀劍砍你，用槍尖刺你，攻擊你全身上下，想象你自己是金剛之身。”
“橫練功夫中，心理暗示很重要，可以加強防御，加強耐力，金鐘罩的心理暗示是自己全身被一口金鐘籠罩住，不怕拳腳、甚至刀槍不入。”
“鐵布衫的心理暗示是自己穿了一身鐵衣，可以不畏刀劍，只管莽就是。”
“至于十三太保橫練的心理暗示是想象自己是一員猛將，全身穿著猛將，就連騎的戰馬都披著馬甲，在戰場上，沖鋒陷陣，所向披靡。”
“心理暗示越深，功夫就越深。”
過了一會，羅大師說道：“好了，現在開始排打動作，自己對自己排打，這一套動作是提豐訓練營的人工智能推算出來的，和歐得利有許多細微的不同，比起歐得利的更加科學一點，當然具體還要看自己的感受。”
啪啪啪
屏幕上也是個外國人，渾身只穿了一條內褲，雙手好像軟木，對自己全身上下不停地瘋狂排打，確實，也只有橫練大成的身軀才能承受這等排打的力度，要不然不出幾天，就要把自己弄傷了。
這個外國人，連后背的各個地方也排打到了，顯然進行過類似瑜伽一樣的柔韌性訓練。要是沒有進行過身體柔韌性訓練的人，根本做不出這一系列的動作。
蘇劫也早就做過這種訓練，這就是以前打下的基礎，身體非常柔韌，身體像蛇一樣，甚至可以從襠部鉆到后背上去。
這就是基礎打得牢的好處之一。
蘇接深吸了一口氣，然后又緩緩吐了出來，吐出的白氣在空氣中飛了足有一米遠，而傳說中，仙人甚至能夠吐氣成劍，心意一動，飛劍百里之外取敵人首級。
陡然，蘇劫雙臂也動了起來，像剛剛那個外國人一樣對自己全身上下不停地排打，按、掐、捏等各種動作，同時空中也發出吼叫，時而如虎嘯，時而如龍吟，正應了功夫的名字，金鐘罩鐵布衫十三太保橫煉龍虎金剛硬氣功的名字。
“訓練時發出聲響，是為了穩固內臟，催動精氣神，很多小說中都有音攻的招數，其實就是利用聲音的共鳴性對人體內部造成傷害。”
“這套功夫中的金鐘罩又稱作做虎嘯金鐘罩，鐵布衫也叫做龍吟鐵布衫，就是在修煉排打時，發出虎嘯龍吟的聲音。為什么要發出這種聲音呢？”
“古代修行者在一次次的修行中，逐漸發現了發聲的奧秘，練功時分別發出虎嘯和龍吟的聲音，可以將爆發力和體能催動到極限，另外就是起到心理暗示的作用。”
“其實古印度、密宗、長生天、道家等的一些修行功法也要在修煉的時候發出各種各樣的聲音。”
“如佛教的六字佛咒，嗡嘛呢叭咪吽。”
“道家的九字真言，臨、兵、斗、者、皆、陣、列、前、行。”
“還要比如長生天的一些功法，需要發出狼嚎、鹿鳴聲等等。”
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