那名腎內科專家表示，一檢查就查出是腎衰竭、尿毒癥的病人并不是個例。由于腎病早期比較隱匿，常無特異性癥狀，要知道腎臟大約有100萬個腎單位組成，而且當一部分腎單位生病的時候，健存的腎單位還會代償功能，滿足人體的代謝需要，因此當早期腎功能損害時，人們往往很難察覺。
如果已經出現癥狀，比如人們發現夜尿增多、乏力納差、惡心嘔吐，甚至頭暈頭痛、嚴重高血壓等情況的時候，往往已經造成了不可逆的腎臟損害，這也是為什么很多人一發現就是腎衰竭，甚至是尿毒癥了。
在文章中，陳俊也給予了一些建議，他建議粉絲們留意腎臟發出的一些求救信號。除了體檢指標，事實上，還有很多蛛絲馬跡能表明腎臟可能在病變。
比如，夜尿增多。健康人夜間排尿一般不會超過2次，總量一般少于700ml，排除失眠、臨睡前大量飲水或進食利尿食物等因素，如果出現頻繁起夜，一定要注意到醫院去檢查。
其次，尿液改變。小便后一定要留意下尿的性狀和顏色，正常的尿液應該是淡黃色透明的，排尿以后的泡沫通常會很快消失，如果尿中泡沫增多，且久不消失，或者出現尿色改變，盡快排除腎臟疾病的可能。
然后是不明高血壓。如果年輕人發現有高血壓，且沒有家族史、肥胖等高危因素，就要懷疑是繼發性高血壓，有可能就存在腎性高血壓。
又有水腫。如果出現尿蛋白大量流失或者水負荷過高的時候，人就會出現水腫的情況.如果沒有心臟或肝臟的其他問題，就要警惕是不是腎臟出了問題。
最后，疲倦乏力，胃口不佳，一定要引起重視。大多數患者在腎功能不全的時候會出現困倦乏力，精神不振，胃口不好的情況，嚴重的還會嘔吐、頭暈、心慌，這些癥狀可能會由很多疾病導致，其中不可忽視的也有腎病的可能。
陳俊建議，如果有這些“信號”，最好是去醫院做一個檢查。做檢查花不了多少錢，如果真的有的話，就能及早發現，而不至于像崔宓那般，拖到需要終生透析或腎移植的地步。
華燈初上，霓虹燈閃爍。H城的夜晚是如此的迷人，對于生活在這座大城市中的有錢人來說，美妙無倫的夜生活才剛剛開始。
不過，有錢人有有錢人的活法，普通人也有普通人的生活。工作累了一天的盛軍正和朋友們小聚，在路邊一個露天大排檔前，滋滋冒油的肉串、外焦里嫩的雞翅、鋪滿一層蒜蓉的小龍蝦，再開上幾瓶啤酒，那小日子，也頗為滋潤。
一起擼串，喝酒，自然少不了吹牛。盛軍吹噓自己經常健身，力氣比以前大了許多，能單手扛起九十多斤的妹子！
旁邊的朋友自然不信，大家也喝多了一點，于是紛紛起哄，要搞個掰手腕比賽！
“可惜沒有美女，要是有美女，直接來個單手扛美女比賽該有多好？”
“掰手腕吧！掰手腕才爺們！”
于是，“勇闖天涯”杯掰手腕大賽正式開始！
之前吹牛的盛軍被推上“擂臺”，他信心滿滿，傲視“群雄”！因為“群雄”要么是四五十歲的糟老頭子，要么就是“雙手無縛雞之力”的瘦高個，而他，近一年的健身，擼鐵，身強體壯，年輕力盛（才堪堪三十出頭），又怎么可能輸呢？
所以，盛軍帶著鄙視眾人的眼神，接受了挑戰！
之前上來兩個，都被盛軍給輕松擊敗了，可是，第三個朋友出場時，他感覺遇到了對手！
棋逢對手，將遇良才！
“我日！想不到這家伙平時藏得這么深，看起來斯斯文文，弱不禁風的，手臂力量居然這么強？難道是常年單身練就的麒麟臂？”盛軍一邊使出吃奶的勁，用力掰，一邊心中吐槽對面這個眼鏡男！
他沒想到，這個眼鏡男竟然如此厲害！定是麒麟臂無疑！
“哼！我絕不會輸的！”盛軍咬緊牙關，暗暗發誓！
可是，雙方勢均力敵，戰況一時膠著。他在發狠，他的朋友眼鏡男，也在發狠！
“看我給你點顏色瞧瞧！”在僵持了大約半分鐘后，盛軍陡然一聲厲吼，迅速發力，攻其不備，意欲速戰速決。
忽然，一聲輕微的“咔擦”聲響傳來，旋即，盛軍就感覺到，自己的右手臂鉆心一般地痛！
盛軍被輕松掰倒，他的朋友歡呼獲勝，但盛軍卻冷汗涔涔，急聲求救！
“不好了不好了，我骨折了！”
這話一出，我擦，現場頓時安靜了下來。
“不會吧，小盛，這就骨折了？”
“來，我看看，你能不能動？”
“別用力，疼，疼”盛軍疼得額頭直冒冷汗，然后，朋友輕輕摸他的右手臂，發現盛軍的右手臂已經腫脹得比平時足足粗了兩三倍！袖子都蹦得緊緊的。
一下子，突然之間就腫這么粗。
實際上，這是因為骨折和軟組織受傷，內部短時間之內大量出血導致的瞬間血腫！
盛軍右手臂無法動彈，疼得他冷汗涔涔。
“我多半是骨折了，老張，能回去幫我拿一下醫保卡，然后送我去醫院嗎？”盛軍對比較要好的一個同事說道。
“行行行，你別急，我馬上回去拿！”老張立刻朝家里奔跑而去。因為，老張和盛軍是在一起合租房子的，而合租的地方離這家大排檔并不遠。
大排檔老板也過來詢問情況，關心了幾句。盛軍的一個朋友趕緊將錢給結了，發生了這事兒，大家也沒心情吃東西和喝酒了。
很快，老張帶上了盛軍的醫保卡返回來，打了個車，和另外一個朋友，一起送盛軍去急診。
這么晚，也只能看急診了。
省一醫，急診科，全科醫療診室。
陳俊一看，就知道是骨折，立馬給安排了X線片檢查，果然，盛軍是肱骨干斷裂。
令陳俊驚奇的是，這名患者斷掉的肱骨好似麻花一樣，呈現螺旋形狀！
于是，陳俊連忙詢問經過，對方就說了。
陳俊不由搖了搖頭，掰個手腕，居然能將肱骨給扭成麻花，這到底是用了多大的力啊？這是不要命地使力？這么拼？
實際上，盛軍是因為喝了點酒，酒勁上頭，所以不顧一切，若是他清醒的時候，可能就沒有這么拼。酒精可能也有麻痹人的痛覺的作用！
“醫生，我不就掰個手腕嗎？怎么會弄成這樣啊？還成麻花了？”即便是盛軍自己，也是不敢置信，百思不得其解。
陳俊就給他解釋：“我們人的上臂是一根典型的長骨，叫肱骨，肱骨骨折一般是由創傷引起。而我們平時掰手腕靠的是爆發力，除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二頭肌、前臂屈指肌、肱三頭肌、肱橈肌也會被帶動。當力量超過承受能力時，就可能會造成手臂、肩部等處肌肉的扭傷，甚至可能造成骨折。肱骨干骨折好發于中下三分一，容易損傷神經血管。
尤其當力量均衡的時候，掰手腕會一直僵持在那里。當瞬間一發力，骨頭很可能就承受不了，骨折的概率就會大大增加。就像我們掰木頭，一直用力掰，然后肱骨容易像擰麻花一樣，‘咔擦’斷掉了。”
解釋完，陳俊接著道：“你的情況太嚴重，沒有辦法保守治療，需要盡快做手術，你看是在我這里做手術呢，還是轉到骨科？轉到骨科的話，今晚那邊值班的醫生不一定有空。”
“還是您做吧，我看過您的綜藝節目，平時也是您的粉絲的！”盛軍說道。
陳俊就點點頭，他雖然是急診科醫生，但是樣樣精通，做一個骨科手術不在話下。曾經，他支援震區的時候，骨科手術就沒少做！
陳俊用十分鐘設計了一個手術方案，然后讓人準備器械、所需的物品等等。很快，急診手術就開始了。
盛軍的上身的衣服肯定是不能要了，陳俊用剪刀將其剪開。因為，盛軍的手臂腫得很厲害，衣服無法脫下來。
當然，這是事先征求了患者的同意的。盛軍也讓朋友回去幫他拿另外的衣服過來。
術中，陳俊先將骨折處切開，再用鋼板將骨折處內固定，然后再進行了縫合。以陳俊的速度，不到半個小時，患者斷骨處就得到了復位固定。對陳俊來說，這個骨折手術真的沒有太難。
第二天，盛軍躺在急診科的病房里，問陳俊：“陳醫生，我大概需要多久才能康復啊？”
陳俊就告訴他：“傷筋動骨一百天你總聽過吧，你這個情況，沒有個一年半載估計無法徹底康復。骨骼的愈合與生長是需要時間的。頭三個月，需要靜養，避免手臂劇烈活動，等待骨頭慢慢長好。后期可以在醫生和康復師的指導下，循序漸進地進行康復鍛煉。”
當然，陳俊有“礦化”能量，能加速人體手上骨骼的愈合，但是，這名患者的體質還是不錯的，人又年輕，用醫院的藥物就能滿足，無非是時間長一點而已，不需要動用珍貴的“礦化”能量。
“這么久啊？”盛軍很后悔，干點什么不好，非要逞強去掰手腕？這下好了吧，受傷這么多天，不能上班，損失工資不說，搞不好連工作都沒有了。他決定，還是要盡快出院，重回工作崗位。嗯，頂多休息一個月。
私營企業，不敢請假太長時間。
無獨有偶，其實前陣子，陳俊在網上看到一個視頻，說是兩女子因掰手腕而導致骨折，很多人質疑這是個段子，但是，通過盛軍這事兒，陳俊相信，可能真不是段子！
掰手腕確實是比較危險，不過，可能很多人不知道，掰手腕也是一項競技運動，世界上許多國家和地區都有掰手腕比賽，還有“世界掰手腕聯合會”。
任何運動都有危險性，所以，陳俊想說的是，我們不能因噎廢食。只要用對姿勢和方法，掰手腕還是可以適當進行的。但是對于未成年人、或本身伴有骨質疏松的人，最好不要掰手腕。
陳俊在自媒體中分享了掰手腕的若干正確姿勢，這都是有講究的，做到這些，就能很大程度上避免運動受傷。
首先，掰手腕前，一定要做好熱身運動，通過熱身慢慢將力量釋放出來，給予肌肉和骨骼適應的過程。
其次，掰手腕過程中，手臂要擺正，核心要收緊沉肩，手腕要放在中立位，不要太前或者太后（手臂一歪容易造成手腕的受傷）。
再次，發力時收緊核心，循序漸進，量力而行，避免突然的發力造成骨折的悲劇。
最后，一旦發生骨折，千萬不要亂動，也不要自行復位，最好找一塊夾板，把骨折處固定，防止斷骨再傷到周圍的神經。然后，要趕緊就醫。
陳俊友情提醒粉絲們，無論是掰手腕還是其他競技性運動，人身安全是前提。友誼第一，比賽第二，千萬不要得不償失。
陳俊做完抖音直播后，收到了一封私信，對方是一名四十多歲的中年女子，也是H市人，說是她生過三個孩子，最大的一個十三歲，最小的現在才三歲，然后不知從什么時候開始，她發現在偶爾咳嗽或打噴嚏的時候，下面的尿液會不由自主地流出，太羞恥了！
起初，她也沒有太在意，直到身邊的人逐漸察覺到了她身上的異味，這才引起了她的重視。
身上總是散發出難聞的異味，噴香水也掩蓋不了。而且噴了香水之后，香水的香味和那種尿騷味混合在一起，會更令人惡心。
這個事情，已經嚴重影響了她的生活和工作。她感覺，是不是泌尿系統出了問題？于是，她便去了家附近的一家醫院泌尿科就診。檢查后，醫生給她開了一點消炎藥，她覺得吃了應該會好。
但是，病情并沒有任何好轉！
她又前前后后跑了許多次醫院，但是都沒有太大的改善，沒辦法，她最終不得不選擇了紙尿褲。
