向往之文娛之王  第七百六十六章 蘑菇屋的包子

類別: 都市 | 娛樂明星 | 向往之文娛之王 | 一碗咸菜豆腐   作者:一碗咸菜豆腐  書名:向往之文娛之王  更新時間:2021-04-24
 
次日...

李煜依舊是準時睜眼。

而后起床開始洗漱,然后準備出門運動。

一走出門口,正準備來一個小跑暖暖身體,后面的蘑菇屋就傳來動靜。

“等一下,李煜,等等我們一起跑”大靖手上拖著一個人形物體走了出來。

后面是天宇跟張繼柯兩個人,他們也是幫著大靖托住那個不知道是誰的人形物體。

不過都在蘑菇屋住那么久時間了,再加上彼此那么的熟悉,李煜第一時間就認了出來,那是彭彭那個家伙。

昨晚上,這廝好像是答應了大靖一起起床跑步,還是要跟李煜一起起床跑步。

本來是已經忘記了,沒想到這幾個家伙到是還記得,在他起床后就從床上爬了起來,準備一起出門晨練。

“早,趕緊洗漱吧!”李煜停在原地等待著。

“馬上就好,稍等一下”大靖趕忙的回復了一句。

“不要,你們起來就起來了,干嘛非要拖著我?”彭彭一臉郁悶的說著。

“明明昨天晚上是你自己要一起,怎么,現在是要食言了?”大靖雙手叉腰很是不爽的說著。

“對,是你自己答應的,你是要準備食言了嗎?”天宇也是虎視眈眈的看著。

小小的咽了咽口水,彭彭頓時從心了。

沒辦法,這倆的肌肉塊太嚇人了,渾身上下扎實的肌肉,一看就知道是那種一全拳能錘死人的那種。

算了算了,自己還是不要跟這樣的莽夫計較了,被錘那么一下,哪怕是不死,那也絕對是虧本。

從心的開始洗漱,四個家伙以極快的速度解決掉洗漱的問題。

原本還打算拖延一下時間,好讓大靖他們先走,自己則是等他們離開了,再回去睡一個回籠覺來。

可惜,小計謀才剛實施,就被一旁的科科給看穿了,幾個家伙架著他就離開了蘑菇屋。

“往哪里跑?”大靖做著熱身的動作。

“沿著沙灘跑一個來回,大概是七公里左右,就算是熱身完畢了!”李煜活動了下身體,淡淡的說到。

“七公里?”

“熱身?”

“你確定嗎?”

三個家伙瞬間語滯了,熱身的動作都給停了下來。

他們是準備現在這么熱身熱身,然后跑個步幾公里的就好了。

結果還沒開始跑,人家就是給了他們一個信息,這個七公里才算是真正的熱身,你們這活動,頂多算是把身體打開了而已。

“當然,不會是不敢了吧?”李煜瞇著眼睛笑到。

“當然不可能,七公里很簡單的啦”大靖訕訕的笑著。

節目組的攝像師,早已經習慣了李煜早起的跟拍,已然是裝備好了自己,一輛沙灘電動車...

在沙灘上面晨練跑步,那可不比是在平地上面跑步晨練,就這么一段時間下來,李煜已經跑壞了節目組的好幾位跟拍攝像老師了。

為此,王正宇不得不調來了一輛沙灘車,在他跑步得時候進行跟拍。

當然偶爾也是放棄跟拍,畢竟每天的晨練拍攝了,能夠用得上的也就那么十來秒鐘素材。

“跑”

一聲令下,五道身影開始沿著沙灘跑動起來。

不太習慣的大靖天宇跟科科三人,一腳深一腳淺的在沙灘上跑著,速度很快就慢下來被甩開了。

至于彭彭那家伙,在何正國他們的魔鬼三天訓練下,早就掌握了在沙灘上跑步的技巧,雖然會比較消耗體力,但相對來說,又要比科科他們少消耗一點體力。

前面打頭的自然是李煜了,彭彭則是落后在他七八米左右,再往后十幾米才是大靖他們在追趕。

“不可能,彭彭,你怎么比我跑的還快?”天宇一臉不相信的往前追。

“你們看他的腳印,基本上是相同的一個深度,說明彭彭早就掌握了在沙灘上跑步的技巧!”張繼柯看著前面彭彭遺留下來的那些腳印,頓時就明白了過來。

好家伙,原以為是個大懶貨,結果人家也是有著那么一手深藏不露的本事。

“重提輕踩明白不?”彭彭提示了一句,在前面一邊跑一邊說道:“把力氣擊中在大腿上面,小腿的氣力在踩下去的時候稍稍收回點氣力來”

“沙灘上面被漲潮退潮了一晚上,底下的沙碩都已經是松散了,太重你就陷進去了,太輕你就使不上力,所以力度一定要掌握好”李煜的聲音也是從前面幽幽的傳來。

聽著提示,幾人開始重新擺正自己下半身的發力方式。

不愧是一群天才型的運動員,對于發力技巧早就是爛熟于心,很快就算是掌握了這種訣竅。

緩緩的也就從后面給追了上來,雖然還因為不太熟悉,稍稍的落后了彭彭幾個身位,但也已經沒有像是剛才那樣被甩出去十幾米遠了。

“有點累,體力的消耗很大!”張繼柯吐了口氣說到。

“這樣的發力技巧好像可以鍛煉我們下肢的爆發力!”大靖眼神里多了點異樣的光芒。

“好家伙,隊里花了多少時間跟金錢,才開發出幾套鍛煉下肢爆發力的技巧,結果在這里,我們早上起來跑一個步,就白嫖了一個下肢爆發力的鍛煉技巧”天宇幽幽的說著。

“如果我完全掌握了這個技巧,用來鍛煉自己的下肢,那么明年的世界錦標賽,我有信心打破自己的記錄”大靖也是一臉肯定的說著。

“這個...真的假的?”科科有些不敢相信。

要知道運動員創下了一項記錄后,除非是還未到達巔峰的狀態,身體還處于年輕時期可以繼續進步。

否則基本上很難打破自己創下的記錄,而且隨著身體脫離的自身巔峰時期,甚至還會緩緩的下降,不再有當年的那個姿態。

到了這個地步,運動員的生涯也就告一個段落了,該退役休息了!

“當然,我很可能,隊里的那些爆發力鍛煉的技巧,現在對我都已經失去的用處,只能是用來維持我現在的巔峰狀態,想要再進步已經很難很難了。”

“但是,這個技巧,讓我看到了進步的可能性,不行,我得好好跟彭彭...不,是跟李煜學習一下!”

一臉嚴肅的大靖運用著剛學會的技巧,強壯有力的大腿肌肉群瞬間爆發出一股動力,眨眼間就超越了彭彭,一路直直往前面的李煜追上去。

后面的天宇則是有些稍稍有些失落,看見大靖追上去后,也就熄了自己也追上去的想法。

兩人雖然是好友也是隊友,可天賦的差距真的很大,大靖的在運動上的天賦遠超于他,而自己的運動生涯基本已經到了尾聲了。

大概或許是明年還是后年的時候,也就該是時候退役了!

反正不知道大靖跟李煜交流了一些什么。

但是等大家跑了一個來回,回到了蘑菇屋時,大靖臉上洋溢的笑容,就知道肯定是收獲巨大了。

“呼”

“好累啊”

“七公里跑下來,快要喘死我了”

幾個家伙在院子里面活動著,此時的金金跟糯米也是被放了出來。

兩個大家伙正坐在地上歡快的吃著竹筍,那卡巴卡巴吃著都吃出了一種誘人的感覺。

看了眼外面正在打拳的李煜,再看看剛起床正在洗漱的黃壘跟劉指導,大靖感覺自己快要餓死了。

“黃老師,早餐可以吃什么?”

“早餐?”黃壘愣了一下,隨即吐掉口中的泡沫,漱了下口說道:“問李煜去,早餐都是他在解決,想吃什么找他,我可不負責早餐!”

蘑菇屋都習慣了李煜早起晨練,然后順帶著把早餐給解決了。

這不,今天跟著劉指導稍稍早起了一點,李煜都還沒有晨練完畢,早餐也就沒有什么影子。

恰好此時李煜也是一套拳打完,收功走了回來,“想吃什么?”

“什么都行,感覺早上那個鍛煉方式太消耗體力了,肚子都要泛胃酸了”大靖一臉的苦悶說著。

“廢話,那可是摻雜了一些練武人的鍛煉方式,對于氣血的消耗當然很大,你看著大塊頭,但是自身的氣血還是屬于虛泛了些,自然消耗大容易餓!”李煜沒好氣的說到。

一開始這家伙上來討教的時候,李煜就已經說了,用這個來強行鍛煉下肢的爆發力。

那也是有一定的副作用,那就是會變得能吃,成為一個飯桶,到時候自身下肢鍛煉出爆發力了,身體的形態也可能會因為吃太多導致變得更加肌肉結實。

但是這小子完全不在乎,說要是身體肌肉更加龐大了,那就多練一個修身塑身的課程,總能修繕了瑕疵。

只要可以讓自己再有那么一點的進步,付出一點點的代價也是可以接受的!

然后被他纏得沒辦法的李煜,也就知道告訴了他一些鍛煉下肢力量跟爆發力的技巧,其中包含了一些武術里面的氣血運行技巧,以及一點點的勁力運用技巧。

可以在保證氣血不虛的情況下,更好的鍛煉自己的身體下肢,不管是力量還是耐力爆發力都能有增長。

于是這小子見獵心喜,跑步時就開始琢磨運用,一下子就消耗過大了。

“我虛?”大靖一臉的不敢相信。

“哈哈哈,大靖,聽到沒,你虛了啊”天宇頓時哈哈大笑起來。

“老子這個身塊怎么可能虛,要是我虛的話,你們豈不是得虛成狗了?”大靖立馬反擊著。

“得,我可不虛,畢竟人家李煜說的是,你大靖虛啊”科科樂呵呵的笑著。

“原來世界冠軍虛了啊”彭彭一臉感慨的掏出手機來,噠噠噠的就開始輸入著信息。

“你在干嘛?”大靖頓時感到有些不妙。

“當然是發一個微博,順便一下你們的教練,告訴一下體育部門,他們的冠軍現在虛了”彭彭站起身來躲到了一邊上,笑瞇瞇的說道:“誒呀,蘑菇屋今天有驚天大瓜可以吃,世界冠軍是虛的啊”

“你給我住手啊”大靖想要起來阻止。

可是身體實在是越發的餓了,差點點就沒有站起來,腳步也是有些空泛泛了點。

就這么的,兩個家伙在蘑菇屋里你追我逃,鬧的還在睡覺的何炯跟女孩們,都是睡眼朦朧的起床了。

不搭理這幾個活寶,李煜從櫥柜里拿了面粉出來,開始滿滿加水揉面。

“準備做什么,要幫忙嘛?”黃壘從冰箱里拿了一瓶牛奶喝著。

“那幫我切了那些白菜,切點香菇丁,再剁點肉丁,早上我們蒸包子吃”李煜看了眼早準備好了的東西。

“那我也來幫忙,好久沒有吃白菜包子了”劉指導聞風而來。

“除了白菜餡的包子,能不能來點咸菜或是粉絲餡的包子?”張繼柯靠在廚房的窗臺上問著。

“要不你來做?”黃壘沒好氣的說到。

不知道光是一個白菜肉餡的包子,就得花他們不少的時間嘛?

再來兩個餡料的包子,這一頓早餐估計當做是午飯來吃了,到時候蒸完出來,也該是到中午吃飯的時間了!

不過科科可沒有想那么多,聽到黃壘那么一說,腦子里想了想,連忙說道:

“好啊,我現在就來,等我洗個手,咸菜是在哪里啊?”

“那個瓷缸里面放有咸菜,粉絲的話需要現泡”何炯的聲音幽幽的傳來...

湘南人...

怎么可以沒有酸辣咸菜的包子呢?

再說了,沒有咸菜,那也可以有酸辣粉絲的包子不是?

“嘿,這一個兩個的家伙,真不嫌麻煩了啊?”黃壘沒好氣的泛著白眼。

“那就多揉點面粉,交給我吧”李煜重新拿出了面粉來,酵母也是要重新弄了。

不過好在是幾個女孩子醒了,古晴身為營養師,自身的廚藝自然是不弱,也是端了個面盆開始揉面,倒也是解決了人手不夠的事情。

唐圓圓跟張紫楓則是忙著照料金金跟糯米,還有那個小滾滾也要照顧。

再說了,家里的小家伙跟小H跟小O它們也要喂食,還有彩燈跟小不點天霸需要照顧...

總之,蘑菇屋暫時是沒有人可以停下來了。

哪怕是正在打鬧的幾個家伙,也被抓了壯丁。

劈柴的劈柴,幫忙燒火的燒火,一個個不得閑了!

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