實力不允許我低調  1272 科學訓練的重要性

類別: 都市 | 都市生活 | 實力不允許我低調 | 落寞的螞蟻   作者:落寞的螞蟻  書名:實力不允許我低調  更新時間:2021-04-08
 
何小君自己也經常踢球,他可知道大多數球員的技術,一般在十八歲左右就已經定型了。

以后再想漲球,充其量也就是在球商,和戰術理解能力,和經驗上了,至于技術那肯定不會再漲了。

但濱城名廚隊的球員,是怎么突破天花板的呢?

“別和我說,這都是你那套黑科技訓練系統的結果!”

此前在飛人從回賽場,并且奪冠之后,肖鋒就曾經和何小君說過,他們再給飛人制定新的訓練方案的時候,曾經給飛人使用過一套動作矯正系統。

當時還把何小君高興的夠嗆,天馬行空的想著,可以用這套設備,去培訓更多的技術工人來著。

不過時候,他也并沒太把那套系統放在心上,因為他認為這種高科技,總是不會那么完善的。

可這時在看看,肖鋒那默默點頭的表情,何小君長大了嘴巴。

“真的有這么神奇?”

“要不,你也試試!”

肖鋒說著給何小君丟過來一只手環。

何小君看著手里這只黑不溜秋的手環,也不知什么材料做成的環狀體,不過上面有好幾顆黑色的珠子。

他那在手里把玩了好半天,也沒能鼓搗明白這到底是什么裝備。

“你把它戴在手腕上試試。”

何小君把這條手環帶到了手腕上,然后揮了揮胳膊。

“也沒什么感受啊?”

“你嘗試著做一個投籃的動作。”

何小君立刻做出一個投籃的動作,可就在他抬起右手的一瞬間,他突然感覺右手手腕處傳來一股熱流。

然后他的右手豎起的小臂,居然不自覺的調整了一下角度,然后再他手腕推出去的一瞬間,他居然能夠感覺自己的手腕,比以往都更加柔和。

這是一種非常奇怪的感覺,雖然他手里沒有球,但他卻能夠感覺到,他這次做出來的投籃動作,比以往任何一次都要標準。

而更關鍵的是,就這么一個動作,他卻從中體會到了投籃是手腕的柔和感。

他不但喜歡踢足球,也同樣喜歡打籃球,而且平時中午在單位午休的時候,他就經常拉著員工到球場打籃球。

所以投籃他自然知道,而且也聽無數球打的好的人說起過,想要投籃準,那手腕必須要柔和。

可他自己嘗試過無數遍,也始終沒能掌握這其中發力的技巧。

可就在剛剛做出動作的那一瞬間,他突然就頓悟了,感覺一下就掌握了那種投籃的手感。

于是他不自覺的又做了一次那個投籃的動作,而這一次他感覺自己竟然做的更加的標準。

大臂與小臂之間的夾角,以及肌肉的張力,還有手腕的柔和感,都讓他突然產生了一種明悟的感覺。

甚至他感覺,自己如果這時面對籃筐,肯定能夠連續命中十球。

而有了這種頓悟之后,他立刻欣喜的抬起頭看著肖鋒說道。

“臥槽,我懂了……”

一個投籃動作,他自己打了十幾年籃球,都沒能悟透的發力技巧,而帶上這個手環之后。、

只是虛空筆畫了兩次他就悟了,試想一下如果這樣的設備穿戴在那些球員的身上。

那他們以往不能領會的技術動作,會在這套裝備的幫助下,能夠迅速掌握。

這也就難怪,他們能夠突破技術定型的天花板了。

而想到這,他也就明白了,為什么肖鋒說這些球員不會在這個時候輕易離開濱城名廚隊的。

畢竟在這里,有這種設備,可以讓他們更快的獲得技術上的提升和突破啊!

而有了技術上的提升和突破,他們才能更加有把握立足于更強的聯賽啊……

所以只要他們不傻,就都知道,現在是他們最好磨煉升級的時候。

“這套設備的原理是什么?”

“其實也就是大數據收集而已。通過電腦,專門收集那些頂級巨型的技術動作,以及發力特點。”

“然后根據這些數據建模,分析出每種動作最基本的發力技巧,然后記下來,通過讓球員穿戴裝備,讓球員在訓練過程中,通過電流刺激神經,糾正肌肉的錯誤動作,讓人體更加快的記憶和掌握各種動作的發力技巧。”

“就比如踢任意球,以往也許一個球員,需要苦練上萬遍,才能掌握某種任意球的發力技巧。提高命中率,并且保證命中率能夠達到百分之十五,就已經是這個世界上頂級的任意球大師了。”

“可是如果你穿戴上這種裝備,那也許只要你練習一千次,就已經可以熟練掌握某種任意球的踢法和發力技巧了,如果你能帶著這種裝備練習一萬次,你就能把你的任意球命中率提升到百分之二十甚至三十……”

肖鋒的解釋,把何小君聽的目瞪口呆。

“你這意思是說,哪怕是我現在穿戴上這種裝備,勤加練習,也能成為世界級球星?”

肖鋒笑著打量了何小君一眼。

“嗯,成為世界頂級球星可能做不到,但踢踢中乙還是有可能的。”

“臥槽,niubility……”

何小君直接拽出一句非常規洋文,確實作為一個老球痞他可是深知職業球員和業余球員的差距的。

哪怕他作為一個業余球員,現在還保持著每周一場的習慣。

可有時候碰上退役的職業球員,還是要面臨被對方血虐的下場。

哪怕對方只是個中甲,甚至中乙的退役球員,那水平也高出他們不止一大截。

而以他現在奔四的年齡,使用這套設備之后,能練成一個中乙球員的水準,這就不能不說這套設備的牛逼之處了。

“科學合理的訓練,對一名職業球員可是至關重要的。不過首先你要保證你的訓練方式是正確的。”

肖鋒又開始給何小君講起了他對訓練的見解。

“我們就以C羅為例,可能很多人都知道他刻苦訓練,堅持科學飲食,才保證他走到今天,以三十五歲高齡,在沒有強力中場隊友支援的情況下,在以后防狠辣著稱的意甲,還能一個賽季打進37球,這就說明了科學正確訓練的重要性。”

“C羅第一次嘗到科學訓練的甜頭是在曼聯時期,那時候他為了練就自己一套獨門的任意球技巧,就選擇了戰斧式任意球的踢法。不過那種踢法可是非常需要小腿的爆發力的。”

“可是那種踢法其實很傷膝蓋和韌帶,后來他的團隊就建議他,如果不想像大羅那樣因為傷病早退,就要勤加鍛煉大腿和小腿內側肌肉群。”

“于是還給他專門設計了一套鍛煉方案,也正是因為那套方案,才保證了他能在拼搶那么兇狠的英超,免受重傷,并且還成為打破紀錄的射手王。”

“后來到了西甲,他更是靠著在曼聯時期打下的基礎,大殺四方。不過在16年歐洲杯之前,他受過一次重傷,為了及時參加歐洲杯,他甚至傷勢未能痊愈就帶傷上陣,而在決賽法國人帕耶居然故意造著他的膝蓋來了一下,導致他早早離場……”

“而在那次大傷之后,他的技術團隊告訴他,隨著年紀上漲,他的身體素質開始下降,因為某些激素分泌開始減少,他已經不能再像以前那樣踢球了。他必須減重,并且改變踢球的方式。”

“從那時候開始,我們就很少能看到他踢出戰斧式任意球了,甚至大力遠射都少了。他的位置也從中場邊路,更加靠近禁區。而且他還減重了七公斤……”

“與此同時他還做出了其他一項改變,就是他奔跑的方式……”

肖鋒給何小君科普起科學訓練方式,何小君還聽得很認真。

因為他也是C羅的球迷,很多關于C羅的信息他也知道,但有些他還真沒了解的像肖鋒這么多。

就比如C羅的奔跑姿勢……

“嗯?他的奔跑姿勢怎么了?”

“你想想看,C羅以前在英超和剛到皇馬那幾年,當球隊打反擊的時候,他是怎么跑的?”

何小君腦子里開始回想起,以前他看過C羅的比賽。

而他在曼聯和剛到皇馬的時候,好像每次球隊反擊的時候,他都是一副全力沖刺的姿態。

而如果說總結他奔跑的特點,那好像就沒什么比大步流星這四個字再貼切不過了。

那時候的C羅沖刺起來,步幅都非常大,每一步蹬地都顯得非常的有力。

而最近嘛,他想起了最近幾年看過C羅的比賽,陡然眼睛就亮起來了。

“哈哈,你終于想出他們的不同了嘛?”

肖鋒笑著看著何小君問道,何小君點了點頭。

“你還真別說,你不提我還真沒想到呢!”

“以前C羅沖刺的時候,都是大步流星,步幅非常大,都是恨不得好像蹬地之后彈起來一般。不過最近幾年,他沖刺的時候,姿勢都是上身繃直,步幅小了許多,但頻率卻比以前快了不少……”

何小君滿眼興奮的說出了自己的答案,就好像是一個搶答成功后等待老師獎勵的孩子。

而肖鋒則伸手在空中打了個響指:“Bingo,不愧是C羅的球迷,你答對了。”

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