“我準備再訓練一會，你愿意加入我的行列嗎？”
李容夏說。
金在奐愣愣地看著李容夏，無法形容到底是委屈還是感動，眼淚就再次漫溢出來，但他倔強地抬起右手，用手背擦了擦臉頰上的汗水，帶著濃濃的鼻音說道，“可是……可是你不是已經準備回去了嗎？”
金在奐沒有忽略李容夏手中的羽絨服外套，看起來也是準備返回宿舍的模樣，雖然他很想要得到幫助，但面對陌生人的善意，還是有些不好意思，總擔心著自己成為一個負擔，非常沉重的那種負擔。
李容夏展露一個大大的笑容，“但是現在改變主意了。”然后，不等金在奐繼續詢問，他就主動往前走了兩步，“你們練習室現在可以使用嗎？就在這里練習，你覺得怎么樣？”
金在奐說不出話來，遲疑片刻，只是連連點頭，如同抓住一根救命稻草般。
推門進入練習室，B班的練習室稍稍比A班大了將近一半，這也是因為B班人數更多，但練習室終究是練習室，基本設備都是一樣的，對于李容夏來說，這一切都再熟悉不過了。
幫助金在奐，一方面的確是因為同病相憐，另一方面則是因為李容夏確實對自己的訓練質量非常不滿意，幫助別人的同時也是幫助自己重新梳理舞步記憶，傳授舞步的同時也是自己重新整理舞步框架的過程。
所以，李容夏沒有任何遲疑，主動提出了幫忙。
金在奐重新脫下羽絨外套，站在練習室門口懵懵懂懂地不應該如何是好，腦海突然冒出一個靈感念頭，于是就快步朝著前方走去，準備播放音樂——舞蹈練習，怎么能夠沒有音樂呢？
但沒有想到，熟悉的音樂才剛剛響起，李容夏的聲音就在練習室里響起，“關掉音樂。”
金在奐有些慌張，還以為是自己做錯了什么事情，連忙關掉音樂之后，規規矩矩地交叉雙手站在原地，看起來就好像被罰站一般。雖然李容夏沒有多說什么，但不怒而威的話語自然透露出一種說服力。
看著金在奐的模樣，李容夏輕笑了起來：看來，平時早公司擔任助理老師的時間太久，語氣真的改不過來，下午和樸佑鎮、邕圣祐練習的時候是如此，現在面對金在奐也是如此，這是自己的缺點，需要改正，畢竟現在他和他們都是練習生，平起平坐，沒有誰比誰更加厲害，他需要端正一下姿態。
“抱歉，語氣有些著急了。”李容夏連忙表示了歉意，“我的意思是，暫時不需要伴奏，我們從基礎舞步開始。”
金在奐正準備回應李容夏的道歉，表示沒有關系，卻沒有想到，李容夏就已經沒有停頓地繼續下去，他的思緒也被牽著走，眼神里流露出一絲迷惑。
“我們對舞蹈訓練往往容易產生誤會，必須有音樂或者節奏，才能夠訓練，這是正確的概念卻也不完全正確。”李容夏解釋道，“如果基本功不夠扎實，又或者是舞步還沒有熟記，就播放伴奏進行練習，那么我們就容易手忙腳亂，試圖跟上節奏和旋律，結果就是舞步也做不完整，后面的舞步更是越來越亂。”
金在奐恍然大悟，從李容夏口中聽起來格外簡單的道理，但他們卻從來沒有認真地思考過。
現在回想自己今天的舞蹈訓練，金在奐似乎終于找到了癥結——至少是部分癥結，難怪自己始終一團亂。
“正確的訓練方式應該是，先簡單地根據伴奏，熟悉一遍整個舞蹈的框架，就好像我們學習一首新歌一樣，主歌、副歌、高音、難度區域，諸如此類等等。”
李容夏形象生動的解釋，頓時就讓主唱出身的金在奐恍然大悟。
“但今天你已經練習了一整天，伴奏結構已經再熟悉不過了，可能再聽的話就要嘔吐了。”偶爾一個打趣讓金在奐不由笑了起來，“所以我們可以進入第二步，從基礎舞步拆分，根據自己的進度來慢慢學習。”
如果是在F班，那么導師必然一步一步地分解舞步，讓練習生跟上，因為他們都是沒有任何基礎的一群孩子；但是在B班，舞蹈課程的訓練就不可能那么瑣碎那些細致，這也是金在奐跟不上的重要原因。
李容夏望向金在奐，露出一個笑容，“那么，我們需要從哪兒開始呢？”
“從頭開始！”金在奐急切地說道，但說出口之后就變得拘謹起來，聲音又小了下去，打量著李容夏的臉色，“從頭……開始的話，不行嗎？”
訓練了一整天，結果還要從頭開始……那么這一整天到底在做什么？
金在奐想要鉆進地洞里。
“好。”李容夏卻沒有多說什么，干脆地說道，“我們就從前奏的跑步、定位開始，我們可以一起練習。”
金在奐愣了愣，而后連忙一路小碎步跑到李容夏的身邊，“從第一個八拍開始嗎？”
“嗯。”李容夏點點頭，但隨后就發現，第一個八拍就出現問題了。
“我呀我”的第一個八拍，動作并不難，練習生正面面對鏡頭，做出原地小跑踏步的準備姿勢，而后張開雙臂作出一個打開的動作，雙腿跟著雙臂一起打開，一拍的停頓，緊接著就回歸原位，準備進入主歌部分。
但是金在奐的動作非常粗糙，腳步、位置、動作等等都不夠到位，節奏的契合也明顯不對，這就不是基本功的問題了，只是純粹不知道自己在干什么的問題——
這也證明了李容夏剛才關于伴奏的理論，正是因為強迫自己跟上伴奏，所以動作就開始變得潦草，不經意間就自己“吃掉”動作，不僅不夠到位，而且舞步的框架和脈絡也全部都是錯誤的。
如果平時在公司，那么老師們擁有大把大把時間慢慢調教，從基本功開始，讓練習生反反復復練習；但是在“Produce-101”，一百零一名練習生，導師很難照顧到每一個人，而且時間有限，也不允許他們分解動作慢慢進行——
練習生唯一能做的，就是自己埋頭練習。
但偏偏金在奐沒有任何舞蹈基礎，根本無從入手，難怪練習了一整天也沒有任何進步，反而越來越亂。
所以，他們需要從頭開始，同時，還需要放慢腳步，從基礎開始，讓復雜的舞步簡單化，這樣才能夠事半功倍。
