六零醫妻有空間  第二千一百七十二章 提點

類別: 現代言情 | 婚戀情緣 | 六零醫妻有空間 | 樂在當下   作者:樂在當下  書名:六零醫妻有空間  更新時間:2021-09-18
 
“恩,每天早上差不多五公里,要是早上沒有時間的話,就會改到晚上。”

“你是從什么時候開始堅持的?”

“來京城以后吧,以前在村里的時候,時不時的往山上跑,運動量比現在只高不低,所以具體的說起來可就早了。”

“怪不得,你跑下來只是出了點汗呢。”

“恩,要不是跑的快,早就沒命了。”

“什么意思?”

“被追殺唄。”

“被追殺,被誰追殺。”

“這個涉及到機密,就不能跟你細說了,不過你確實該鍛練了。”趙建國說完了之后,趁著沒有人到附近的空地上練了幾遍拳腳。

周浩清看著他殺氣騰騰的拳頭和腳,突然對他有了新的認知。

他在家跟孩子們打拳的時候,只是單純的打拳,為了鍛練孩子們而已,現在則不同,而是完全的進入了練拳的境界。

而且他發現,趙建國的拳腳的功夫很厲害,至少力道上比羅慧敏大多了,要是那天是他打自己的話,想到這里小身板猛的抖了抖,那場景是真的不敢想象。

之后又想到了自己被抓之后,毫不反抗之力的樣子,隨后站了起慢慢的走了過去,跟著他一起慢慢的打起了拳。

趙建國見此轉身給了他一拳,周浩清立馬摔倒在地,然后一臉委屈的看向了他。

趙建國直接無視他的表情,說道:“練武的基礎就是下盤要穩,你沒有發現,團團他們每天都會練習扎馬步嗎,否則練的再好看,到了實戰的時候也是花拳繡腿中看不中用。”

“我……。”周浩清聽后慢慢的站了起來,然后轉身走到一邊試著扎起了馬步。

趙建國瞟了他一眼道:“腳尖內扣,五趾抓地,重心落于兩腿正中,膝部外展與腳尖垂直。”

周浩清聽后頓時眼睛一亮,跟著他的提示開始做了起來,不過沒有堅持到五秒鐘就倒在了地上。

趙建國見此搖了搖頭道:“同時你得保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。”

說完了之后直接過去,把他拉了起來,然后給他擺了個正確的姿勢道:“照著這個練,時間短不怕,慢慢加就行了。”

“我知道了。”周浩清連連點頭道。

之后兩人誰也沒有打擾誰,各自練起了自己的。

等太陽升起來的時候,趙建國看到已經坐在一邊休息的周浩清搖了搖頭,然后上前拉起他道:“走了,回家了。”

說完了之后先一步小跑著往回走去。

周浩清哭笑了一聲,但還是慢慢的跟在他的身后往家里跑去。

吃完了早飯,趙建國就去上班去了,其它人則因為星期天的原因,在家里聊了會天。

等趙云燕收拾完了之后,他們夫妻二人就帶著他們家小丫頭回去了。

趙建設夫妻二人則留在家里吃了一頓午飯,等太陽不那么烈的時候也騎著自行車回家去了。

而羅慧敏則開著摩托去西郊看農場的進度去了。

至于周浩清本來還打算出門去找周老爺子呢,沒想到剛出門就看到周懷安開著車把他送了過來,忙上前拎過行李道:“爺爺,你怎么過來了?”

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