湛江田徑訓練基地
偌大的田徑訓練場，此時，包括林幕在內，也只30多名運動員在訓練，人顯得稀稀朗朗。而助教和服務團隊不時的走動，各自負責著自己的事，卻也井然有序。
“休息15分鐘！老白，給他們處理下！”
訓練間的林幕，時不時的關注下百科，現在百科的圖標已經出現警示，林幕喊了聲楊祖耀和趙林休息會，自己也隨之停了下來走到場邊休息。
他還沒到極限，只是訓練不是一朝一夕的事。得到百科，特別是在有狀態顯示這一內容后，林幕對于身體方面的重視程度更是提高了。
兩個運動員的事不能急迫的催，拿身體換成績，可不是他想的。至于自己，更是有時間，只需要循序漸進就好。
雖然說傷了也沒事，自己可以用成就點直接解決。但不是這么算的，花費甚巨不說，受傷對運動員的影響本來就是極大的。
一直待命的白宏成接到指示，應了聲后，沒有任何拖沓，趕忙的就上去工作。他現在是隨時跟著，隨時服務。
站在場邊，靠著護欄，林幕沒再關注他們，配合了這么長時間了，一切都已經很熟。他發出指令，然后按照指令執行，事情就這樣按部就班！
視線再次投向訓練場內，觀察一下此時還在努力訓練的一眾運動員，這就是能參加世錦賽的最后人員了吧！？
婉拒了省隊一眾領導的盛情挽留，結束了廬州之行。剛回燕京，各項隊里的溝通、交流就把時間塞滿了。他也只能擠出時間來給自己和手下的兩個運動員安排訓練內容。
確定成績，確定人員，集中人員，最后也只是幾天時間，當時間正式進入7月，國家田徑隊30多名運動員合同教練團隊、后勤管理人員就從燕京出發，來到這里。
離正式公布人員名單也只有10來天，但能出的成績都已經差不多定下來了。此時的人也應該是最后的名單。賽前的集訓也算是正式開始了！
在回到國家隊之后，林幕感受到了不同以往的境遇，身份地位上再不是曾經那個可以被忽視的小透明了。他雖然年輕，卻帶出三名運動員，可都是先后打破全國記錄。
而且，還為此次世錦賽的男子短跑項目，增加了幾個寶貴的參賽名額。特別是第一次有兩名百米運動員參賽，更加的，可全都是他手下的人。
在確定最后名單時，小型的碰頭會上，馮勇多次征詢了林幕的意見，顯然釋放出的信號，只要是有腦子的人都能看的明白了！
林幕也沒有得意忘形，一般的問題上他都沒發表意見，只要別人說的，他基本都是低調的贊同，就算是心里有什么不同意見他也沒有發表看法。直至在4100米最終人員確定上，林幕才第一次主動開口，而他提起的則是陳建海。
這次未能達A標順利參賽，運動員本人，包括其教練孟少強都顯然受到了一定的打擊。在提起人員安排的時候，可見的心氣不太高。雖然說一次失利不算什么，但是對于陳建海和孟少強來說，事實上的意義其實很大的！
單項不能參賽，但要說4100米應該也有他一個位置。4100米的參賽規則決定了，是以國家為單位，4名運動員參賽的團體項目。至于跑出資格成績的運動員和最終參賽的運動員是不是一樣則沒有要求。4名正選加一名替補，只需要是在所有世錦賽參賽人員報名名單里的人即可。現在還沒有正式報名，更改人員更是沒有任何問題。
目前接力隊正選、替補人員不少，沈保、沈歡、尹漢釗、楊祖耀、陳建海再加一個何俊。情況不算壞，但是也不算好，尹漢釗已經28，就近來的狀態已經每況愈下，就等著再跑段時間退役了，顯然已經沒有競爭力。
而何俊，本來就是為接替尹漢釗離去空缺而準備的，但是實力較一般。而正是因為如此，這才有當時發現沈歡后，袁國華、陳通就想迅速培養起來頂替位置的原因。
原本按照年初的計劃，沈保第一棒，陳建海跑第二棒，楊祖耀從原本的第四棒轉成第三棒彎道，顯然更合適一些。至于最后一棒，則是何俊或者沈歡兩人其一，而另外一人替補。
但現在出現了趙林，一個三破全國記錄的百米選手，最好成績已經是10秒11，更可見的是，現在還在成長階段，未來可能還會有很大提升，怎么也不可能真見著無動無衷。更何況他本身就已經獲得了世錦賽的百米資格。
那么問題就來了，本來基本已經定下的人員，現在出現變動。對于原本的運動員和所負責的教練都是不好說話的事。陳建海沒獲得單項參賽資格，孟少強在心氣上就弱了些，這時候有些不好開口。
林幕這時候開口了，收獲了何俊的分管教練的怨念和孟少強的感激。何俊的教練知道，整個接力隊，除了尹漢釗也就何俊最沒競爭力，當然還有一個沈歡，但他心底其實也知道，相比于沈歡，何俊真沒優勢可言。如此一來，最后拿下來的肯定就是這邊了！而且這樣一次過來，對于以后的情況肯定會帶來很大影響。
運動員想參加大賽，他作為運動員的教練當然更想。這關乎到很多東西。看何俊的情況，想靠單項可能性太小了，現在連團體項目都懸了。這讓他如何能不怨念。
孟少強則感激于林幕能開口提出來，盡管不管哪方面，陳建海參加接力問題都不會很大。但不能參加世錦賽單項，他如果主動提接力，顯得他有點尷尬。雖然不能參加單項也是林幕鬧的，但是成績就是成績，這沒什么好記恨的。
其實林幕無所謂針對或者示好，他本是出于整體實力來考慮的。沈保跑第一棒，憑他的特性也適合。陳建海第二棒，本身他就有10秒20左右的直道100米水平，國內頂尖，更合適。
至于楊祖耀，以往國內沒有多少頂尖沖刺的短跑選手，他一直都跑第四棒，現在出了趙林，突擊下接棒后，跑第四棒顯然更適合。楊祖耀跑第三棒發揮自己的優勢就順理成章了！
作為有諸多記憶的林幕，他深深的知道現在處于一個怎樣的時代。世界的田徑場面臨著新舊交替或是改朝換代！從01的世錦賽就可見端倪了，名將老的老，狀態不佳的也繼續不佳。直到今年的世錦賽，如果不出意外。林幕相信，還繼續會如此。他的蝴蝶翅膀還沒扇到國外呢！
這次的世錦賽是一個好機會，提起國人士氣，提升國家田徑名望的好機會。華夏田徑近十年來經歷了大起大落。90年代中長跑項目大紅大紫了一段，到上一屆全軍覆沒，一塊獎牌也沒拿。
現在所有的國家田徑人都想著能讓華夏田徑能有些起色，林幕同樣也希望！能力爭增加一份實力，在這個最混亂的時期打出好的名次，甚至搶下一塊獎牌，那都是對國家田徑極大的促進。
看著訓練場中那幾個似熟非熟的面孔，林幕基本能叫的出名字，不是他認識，而是他前世有記憶。
劉祥沒過來，他的教練帶著他已經在歐洲拉練了！但就現在林幕所見，孫英杰，號稱中長跑再度崛起的契機，邢娜，又是一個中長跑的希望。齊峰海，十項全能全國第一人。但也僅僅如此，他知道的，這次還是以后成績都不算理想。
林幕沒有那么憂國憂民，但是已經處在這個圈子里，只有整個圈子更好，圈子里的人才能更好。時代不同了，單靠口號，再打打雞血已經不行了！
只有愿意為國家體育事業奮斗的這些人，努力的取得成績，能獲得更多，活得更好，這才是真正的發展之道。
時代在發展，信念、榮譽、國家、集體終歸也要看點利益。
也正是這個利益，以往出現一些優勢的重點項目，只要出現了哪個項目冒出了能在世界大賽中斬金奪銀的名將。這個項目的悲劇就開始了！
可見的，未來十年甚至于幾年，所謂的“斷層”必然出現。代表國家的運動員哪兒來？各省市選拔培養的。不說那些高大上的問題，他們首先考慮的肯定是自身的利益，全運會、城運會這些個能夠獲得利益的戰略目標必然是優先考慮的。
所以哪個項目冒出壟斷金牌的世界級名將，那這個項目又有幾家會再努力的培養新人？
終歸還是盤子不夠大，就那么點，被頂尖的拿走大半甚至更多，剩下的那小半實在寥寥！安心培養新人去競爭，沒有利益保證，他們本身也就無法發展。指望全靠信念不切實際。
林幕改變不了，甚至于田管中心也很難短期改變。那么暫時也就只有一條路，把盤子做大！
如何做大，成績！世界大賽的成績，讓更多能提供利益的相關體看到華夏田徑，最終愿意付出利益。這才是林幕最想看到的！
“趙林，楊祖耀，休息時間到！趙林，起跑反應，短距離起速沖刺，楊祖耀起速至途中跑速度切換的步伐調整。繼續！！”
沒再想，見狀態差不多回復警戒線下后，林幕高聲喊著走過去。現在他給他們主要的訓練項目就是強化弱項。
趙林的起跑起速還是差點，但是先天所限，只能力求先把屬性練到當前圓滿。其次就是這樣重復單調的發令起跑、起速沖刺。爭取讓身體記憶更深刻些，盡量的提升下！
反而幾個二級技能的加速銜接和調整方面，隨著趙林屬性的提高，憑著他現在的敏捷和力量屬性的雙雙近百，適應的卻是極快。而且整體的跑步步幅和姿勢技巧都已經做的很好。下一階段也就是看他能支撐的速度極限。不停適應、提升控制極限就多提高些成績。
趙林這里就交給了國家隊一個工作人員，說是工作人員，大多也曾經是一些專業或者半專業的運動員。發發令再陪著跑下，顯然問題不大，他們也樂意和全國冠軍的團隊打好關系，終歸對他們有些好處。說不定哪天被看上，正式進了團隊混個助教，冠軍團隊的助理教練，這可就是資歷。
而楊祖耀，因為目前主項200米，雖然100米也有參賽。但是想跑出個驚艷的成績顯然不樂觀。從林幕的角度考慮，不管哪個項目，能爭都是要爭的。但顯然楊祖耀的心還沒有放的開。
因此，他也只能更有側重了！就先強化200米方面。固定他彎道的技術，更爆發些，加速技能可是根據自身速度來加成的，爆發到自己的身體能支配的極限，或者再超出一些極限！
在一個合理的范圍里，越靠近自己的速度極限，又能保證不像上次比賽那樣后面十幾二十米完全無力。這才是他想要達到的方向。
現在的他們跟國外頂尖選手差距挺大，屬性不夠，那就技能湊！能更大化的利用技能，這顯然就能極大的提升楊祖耀的整體成績。在還無法突破天賦所限之前，林幕也只能更多的在這上面打主意了！
但要改變他以前在前半程的節奏，再調整固化合適的姿勢節奏，工作量不小。林幕現在看的更多的也是楊祖耀這里。
還好，楊祖耀確實是個很聰明很會思考的運動員，自己的教練經驗可能也起了不少作用，目前調整的進度不錯。還有一個多月時間，能不能徹底的穩定下來不好說，但調整成型肯定沒問題。
至于自己這邊的訓練，林幕也沒辦法，只能在陪楊祖耀的同時，抽空著練練。再有就是趁他們練接力的時候再加緊突擊下。
事實上，華夏短跑在之前，訓練理念可能是真的存在偏差的，比如不重視上肢力量訓練，下肢只重視大腿前側股四頭肌訓練，忽視了臀肌、忽視大腿后群肌肉訓練、力量訓練手段單一，不重視訓練后恢復等等問題。
而這些問題也同樣作用在林幕身上，以前傷在，林幕也只敢練練上肢調整下。都不敢在腿上動手。直到徹底恢復以后，才算真正開始實施訓練計劃。
調整好自身的上下肢肌肉，還有突擊敏捷和力量上的弱勢。至于跑姿和技術動作，只有把身體完全調整好，他才會根據自身情況，真正給固定下來。他不是一直成長的年輕運動員，不可能總是跟著成長調整。他也沒有成績要求，需要他馬上就跑出什么成績出來。因此，他計劃著就是一步到位。
馮勇提過亞錦賽有他的位置，那么應該不會食言，在這稍前還有全錦賽，他更相信周振和王萬鵬不會讓他失望。那么，從現在開始到他需要參加的比賽，還有2個月多點。除掉巴黎往返加上世錦賽比賽時間。滿打滿算也就是2個月，計劃時間就要抓緊了！
想獲得，就要跑出來，要跑出來，那就要多抓緊練！對運動員如此，對林幕來說也同樣如此。成就夢想，可不是靠口號說說的！
