賀龍體育場，
鏗鏘、激昂的背景音樂猶如戰歌一般依舊在鳴響。
看臺上，在選手進入正式的比賽之后，所有的觀眾歡呼就一刻也沒有停歇，伴隨著背景音樂和現場主持猶如DJ一般的氣氛調動，觀眾的情緒也在一次次被推高。
現在，選手們即將進入直道，所以前伸數帶來的差異都將消失，見證這場決賽的最后時刻也即將到來！
“不錯，不錯，節奏不錯，心態不錯，除了控制上還有些瑕疵，步頻和步伐配合起來，這速度已經相當有效率了！”
看臺上，林幕幾人一直在靜靜的關注著賽場，直到半程過去，余偉立終于開口贊了句，也更像自言自語。他從一開始就只把目光落在少數幾個人身上，到了30米后，他甚至于視線就沒離開過朱昆。
領先的那幾人，余偉立很熟悉，因此只跑了30多米，他就看出來了，幾乎沒什么改變，除了年齡變大了，身體素質上可能有些變化，技術比以前也圓融了些外，其他方面幾乎沒有變化。他不用看，最后能跑出什么效果心里已經有數了！
而相比起來，朱昆給他的興趣顯然就要更大些。
旁邊的袁國華、老葛都沒搭話，包括林幕在內也一樣都一直在凝神注視著賽場，他們都有各自關注的理由。
唯一心態相對要放松許多的也就只有孫平，不同于其他幾人只關注著一個朱昆，他從比賽開始的起跑到60米間，每位選手他都沒有忽視過，觀察下來的結果也沒有失望與不失望。
他是教跨欄項目的，但整個短跨項目，很多都是相通的，起跑和速度力量的爆發，敏捷與協調的配合，這些都差不多。因此，在他的觀察中，場中領先的幾人，都沒有什么讓人眼前一亮的閃光點。
目前的絕對速度都算的上還可以，但從他的觀察中就能發現，這樣的速度他們維持不會多久了。至于說余偉立贊了一句的人，孫平想來也只能是那個三道的小孩。在他看來同樣沒什么亮點，起跑反應不好，起速距離較長，當然這在200米中不算致命弱點，但彎道的協調也差，就有些致命了。
步頻倒是真的快，步幅控制的也合理，加速起來后的速度效率也能和現在場上這些選手拉一個僵持。可是前面對方已經領先了，200米說短不短，但說長其實也不長。就算別人開始掉速，那也是勻速的往下掉，能否追上，不但需要比較強的持速能力，甚至于還要能稍微爆發些，孫平感覺不太樂觀。
相對于余偉立和孫平兩人的夸贊和不樂觀，一直觀察的林幕對于朱昆現在的情況基本滿意。
受限于體能和速耐，林幕從一開始就把朱昆從400米上改成先主攻200米，但說實話，以朱昆的反應在前期還是弱不少，不但是起跑反應，力量反應上也一樣的弱。就算比起這些青年層次的選手也弱，更別說那些國內的頂尖選手。這樣的反應和力量作用下，提速在200米上劣勢很大。更何況，朱昆還有嚴重偏科。
如果以后還會帶他，林幕會在反應幫他找下突破，但就目前情況想要把200米跑好，就需要在他的優勢方面進一步放大！
在目前看來，朱昆的前100米跑的不錯，把他的步頻和步幅上的優勢充分發揮了出來。起速到均衡，靠著努力協調頑強的控制了力量爆發，最終沒讓人拉開距離。現在后面的這100米，支持持速的體能方面林幕從沒擔心過，就看他能不能在掌控與不掌控之間把速度維持下來沖到終點了！
賽場上，此一階段每個人的速度都已經提升到了極致。不論領先還是落后，八名選手依然在狂奔。
短跑比賽，不論是百米還是200米，都是起跑、起速、沖刺，誰最快達到高速，誰最能保持高速，誰就是勝利者！
朱昆從六十米之后，他的速度已經徹底起來，一次次的拼命控制和保持彎道協調，還要充分的保持步伐節奏，發揮力量爆發，他耗費了大量的體能。他有些慶幸于一年多的400米沒有白練，要不林教練就是想給他改也支撐不下去，可能最終還會是個雞肋。
也是在一次次的鍛煉和爆發間，他清晰的感覺到了自己的進步。在以前，他沒有這么高的爆發速度，他的步頻跑不出因有的效率，哪怕雙腿不停倒騰，手臂瘋狂擺動，速度也只是一般。而且哪怕只是那一般的速度，他也需要比較長的距離才能徹底加起來。
但現在，更快的速度，他一步步的把巔峰提前。用楊哥的話來說，這時候才進入了我的世界！
跑道上，眼睛稍朝著右前方瞥了一眼后，朱昆跑的越來也越自信起來。
臨近彎道結束，他看到了別人速度上的變化，維持了30米到100米的途中高速跑，而且用超快的步頻維持下來，他們的速度已經不可避免地出現了些許下滑。
朱昆也在悄然間拉近了一些距離！
一百米、一百一十米，
朱昆依然在發著力，不惜體能！
彎道即將進入直道……
如果說400米比賽，250米是一個分水嶺，那么在200米中120米的距離可能也同樣是，一切左右位置變化的因素將全部消失。
8名選手陸續的沖上直道，位置一目了然！在現場主持的調動下，觀眾們也在此時給與了最大程度的歡呼！
保持了前期的優勢，何俊一馬當先的殺入直道，用同于百米的節奏跑200米，有相對優秀的彎道技術支持。盡管后程如何情況未知，但只是百米，他的水平哪怕在國內已經不算頂尖，但同比參加200米決賽的其他選手，他有足夠的優勢。
緊隨其后進入直道是第四道的李秋平，彎道的最后十幾二十米，他成功的超過了第六道的柳大鵬，而且可見的，200米節奏更清晰的李秋平進一步的在拉開彼此間的距離。
第三位，柳大鵬，同樣是如同何俊一般的節奏，但他的彎道跑終歸要差了些，努力保持著一條彎道的高速，他耗費了大量的體能。過程中，他從起速以后和何俊的并駕齊驅，漸漸變成了稍稍落后，再到彎道最后階段，李秋平速度完全起來后的發力追趕。等沖上直道，他的位置落在了第三。
而且，在他眼角余光都沒空掃到的三道，一直默默無聞的朱昆，靠著40多米的追趕，朱昆此時也沖了出來，跑上了直道。從高處來看，此時他與柳大鵬的位置已經幾近持平。
一百二十米，一百三十米，一百四十米，
朱昆完全的超越了柳大鵬，而且他的位置進一步在向著前面靠近，與他眼角所掃到的四道之間的距離也近在咫尺。
持平、超越，距離終點線越來越近，一直保持著狂猛速度的朱昆在距離終點不到50米處超過了李秋平，跑在了第二位。
“怎么可能！”
恍惚間，一道身影從左側劃過，一直在努力追趕何俊的李秋平心里掀起了滔天巨浪。
這是他第二次參加城運會，上一屆，年僅16歲，他從預選賽一路殺出，跑進了城運會正賽，最終在他的專項200米中跑進了決賽。一時間他成為了冰城青年層次200米項目上第一人，此后4年間，他的位置從未被動搖，而且第一人的身份，前綴的青年也被逐漸劃去。
20歲，抱著奪牌甚至奪金的信念他參加了本次的城運會，細數國內青年層次，他自認不輸于人了。可是，半決賽他遭遇了何俊，他跑了小組第一，但他心里高興的心情并不多。他看的出來，何俊沒有發揮出全力，盡管他也沒有，但保留多少，心里沒底。
果然，決賽中，他看到了何俊的真正實力，150米的追趕，他超過了所有人，而何俊的身影一直在他前方，似乎觸手可及卻又仿佛遙不可及。他沒有放棄，鼓舞著自己的士氣，咬牙發力，距離在一點點的拉近，但終點也越來越近！
本準備奮起余勇繼續拼命時，沒想到他被別人趕超了，三道。那個半決賽中第一小組第一的青年，他不可能不關注，但也只是個預選賽中殺上來的無名小卒，跟他當年一樣，他不認為對方能有多少競爭力。21秒19的半決賽成績，比他保留了一些實力的情況下依舊弱了。
這場決賽他自我感覺發揮正常，但還沒追上何俊，現在卻又被這個他本不在意的人超了過去，他如何能不震動。
只是在他電光火石般的念頭轉動間，那道高高的身影離他越來越遠，向著本是他的目標在邁進，這一刻，李秋平感到了一絲絕望！
一百五十米、一百六十米、一百七十米，
離終點越來越近，遠處那條白線在何俊的視線里漸漸放大。
這場200米，他已經拼上了全力，一年前，也是這個時候，他的教練和他規劃的城運會比賽，100米200米雙冠！
他曾經也有這個自信，從今年初開始，他的所有備戰調整也都圍繞著城運會來展開。但是幾個月間一次次的意外讓他錯愕的同時，壓力也一步步的變大。兩個月前，他終于絕望。百米的冠軍可能沒了，除非對方不參賽……
當知道對方也要參加城運會時，他基本已經不再對百米的冠軍抱有念想了。結果沒有出他所料，他只拿了第三，在心里沮喪失落的同時，他只能把目標鎖定在200米上。
兩場比賽下來，他進了決賽，細數了一遍決賽中的對手，沒有出乎預料。他的教練早幫他了解過決賽中的對手，一一的給他分析過。
柳大鵬、李秋平他都不在意，唯一讓教練拿不準的就是那個廬州的朱昆。不是因為他多出色，而是因為他的教練通過了解知道，這是那一位帶了將近一個月的人。400米改200米，一個月不到的時間，半決賽跑了21秒19。
只要是那個人帶出來的，在他的師父看來，無疑是個不確定的變數。
他記在了心里，決賽開始，從起跑到一百五十米，即便他速度耐力不算特別出眾，但是這個時候他依然牢牢把握著第一的位置。
李秋平追不上，柳大鵬更不可能追上。至于那個變數，從起跑開始，他就沒有能發現這位對手的存在，仿佛在比賽中完全消失，何俊也漸漸的把他淡忘，那個人終究也是人，不是神！
重拾了信心的何俊，腦海里已經沒有了所有對手，此刻他的視線之中，就是前面的終點線。
正在這時，全場陡然間爆發了一陣巨大的歡呼聲，跑道上的何俊哪怕是心無旁騖的在向終點邁進也感覺到了這道宛如雷霆一般的震動。
是給我加油喝彩嗎？
身體內仿佛又一次爆發出了潛能，何俊動力更加十足！
然而……他左眼的眼角余光里，出現了模糊間的一團藍色！
看臺上
離終點附近很近的一的角落。
“唉果然是變數啊！”
本準備在終點附近迎接何俊奪冠的李教練深深的嘆了口氣！
從知道有一個小孩預賽跑進健將水平后，他就特意去了解了。這次的200米，他已經不從是否為渝城爭奪榮譽的角度去考慮了，他希望一個200米冠軍可以讓何俊也讓他重拾精神鼓舞些士氣。
因此，對于決賽中可能出現的每位對手，他都會去了解分析。在了解到廬州隊的這名選手時，他了解到了一些讓他意外的消息，沒想到還有林幕帶的半個徒弟在。甚至還有之前的那個接力隊的存在，他都知道了。也是因為林幕的原因，他又格外的對這個小孩做了了解。
一切的信息很容易獲得，林幕帶他們時也從沒藏著，前后包括比賽時間一共20幾天。半決賽他看了，那個小孩整個絕對速度上不算差，但是起速慢，彎道的技術協調上似乎有欠缺。400米改的200米，體能和速耐上倒不是問題，可以應該支持他比較長時間的爆發。最后成績21秒19，不好不壞，他有些拿不準，不過想想如果何俊能跑出正常水平，靠前期的優勢還是有機會很大的。
比賽開始后，一切也如他所預料，150米過去，何俊保持第一，差距還有不少。
但同樣也有意外，在他目光所及處，那個小孩的起跑依然較慢，但是起速的距離比起半決賽似乎短了，那一刻他驚詫的同時，讓他不自覺的就想起了林幕，想起了曾經的楊祖耀。似乎楊祖耀在跟了林幕后就是這樣一次次的突破著過來的！難道楊祖耀那樣的訓練和進步真的可以批量復制了？
在他驚詫間，那個小孩用他更早一步加起來的絕對速度和良好的體能追上了一個個選手。速度似乎完全不曾衰減！
眼看距離終點線已經不到三十米的時候，他終于超過了何俊，李教練知道，這個冠軍沒了！
似乎，我真的需要走出一步了！林幕，核心力量訓練法，繞不開的命題啊！
李教練閉上眼睛輕輕的呼出了一口氣！
跑道上，
視線里那團藍色呼嘯而過，依然那么迅猛，何俊的心頓時深深的在往下沉。
二十五米、二十米、十五米、十米……
朱昆牙齒緊緊咬著，面孔猙獰扭曲，他已經拿出了全部力量。他仿佛能感受到心底深處在一次次呼喊著讓他停下來，因為他控制起來已經越來越勉強。
超過了六道，超過了四道，現在又超過了五道何俊，終點只在咫尺，或許放松下來，依然可以奪冠！但是，只有這點距離了啊！
難道這就是林教練和楊哥說的，要戰勝自己，超越自己？哪怕不為冠軍，也必須要頑強的戰勝自己！
胡林山說過，他感受的是教練們說的是超越！這就是超越吧？！
沖……
低頭、傾身、壓線！
朱昆用并不協調的身軀，突進間完成了最后的沖線動作！
眼前有些星星閃動，身形也有些跌跌撞撞，但慢跑中的朱昆笑的很開心，一股發自內心的舒暢油然而生！
而與此同時，計時牌上清晰的顯示出這一組決賽的冠軍成績。
“20秒97！”
終點附近，
被組委會嚴格約束在一個狹窄區域的媒體記者，呼啦啦的沖了出來，瞬間將那個依然帶著滿足笑容的青年包圍。
幾秒后，
賀龍體育場的大屏幕上，男子200米決賽的所有選手成績也全部打出；
1.第三道，朱昆，廬州，成績20秒97；
2.第五道，何俊，渝城渝中，成績21秒14；
3.第四道，李秋平，冰城，成績21秒28；
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