籃壇霸主之2K附體  第十二章 再次進步

類別: 體育 | 籃球運動 | 籃壇霸主之2K附體 | 鳳歸梧   作者:鳳歸梧  書名:籃壇霸主之2K附體  更新時間:2021-06-21
 
作為訓練師,弗雷澤還是相當專業的,看了陳沫訓練一遍,便能大致上指出他的缺點。

“好的,那布魯斯,我該如何搞定這些缺陷?”

“陳,今晚回去,我會給你制定一個詳細的訓練計劃,我們明天早上開始訓練?”

“沒問題。”

……

第二天早上,陳沫早早的出現在訓練館,布魯斯費雷澤也來了,不只是他,還有一個他的朋友。

只是他一個人配合陳沫訓練,顯然人手不夠,于是他帶來了一位朋友。

當然,這同樣需要陳沫支付薪水,這也是陳沫事先同意了的。

“陳,準備好了嗎?接下來的日子,你可不會太輕松!”

“當然,我想我會很享受。”

弗雷澤稍稍有些吃驚,還真有人能把痛苦當成享受?這也太不可思議。

想當初,要是他也能有這樣的覺悟,說不定就打上NBA了。

訓練開始,首先第一項,自然是針對性的三分訓練。

雖然說要改善投籃習慣,可保持長久的投射訓練,這才有意義。

在陳沫投進一百個三分之后,訓練正式開始,一個訓練快速反應的小方法。

因為陳沫在出手之前,總會不自覺的看向籃筐,這其實是一個有意識的調整。

對手如果對他有所研究,就能進行針對性的防守。

斯卡拉,也就是佛雷澤的朋友,和陳沫一起站在三分線附近,很放松的運球。

而弗雷澤嘴上叼著一個哨子,在他吹響口哨的瞬間,陳沫必須迅速出手。

不能有任何準備,因為斯卡拉會第一時間撲上來防守。

陳沫時刻準備著的時候,弗雷澤半天沒響哨,當他剛放松下來,哨子立刻響了。

剛開始的時候,不得不說,有點慘,好幾次投出三不沾,一副完全沒準備好的樣子。

最直接的結果,就是命中率下降,甚至影響了他正常的投籃訓練。

這樣的訓練方式很少見,有些像是短跑運動員訓練反應速度和起跑的架勢。

至于上籃訓練,弗雷澤和斯卡拉會一群拿著墊子推陳沫,破壞他的平衡。

除了不斷的適應這種對抗下的上籃外,弗雷澤還建議陳沫練習瑜伽。

瑜伽不但能夠練習柔韌性,同時還能訓練平衡能力。

在控球和傳球方面,弗雷澤也給出了建議和針對性的訓練。

……

看得出來,弗雷澤雖然還沒成為最專業的訓練師,可他非常有想法。

除了善于總結當初打球的經驗,還積極的學習其他訓練師的優點。

“布魯斯,你以后一定會成為一名優秀的訓練師。”

“是嗎,我也只能通過這樣的方式參與NBA。”

對此,弗雷澤多少有些無奈,能成為NBA球員,誰又愿意當訓練師?

“陳,你明年會參加NBA選秀嗎?”

“如果有可能的話,當然會。”

什么叫有可能?自然是有機會被選上,他就會直接參加選秀。

只有高水平的訓練,高水平的比賽,才能增加陳沫的成長速度。

就拿訓練來說,以前自個練,練一天也就是十來點技能點。

而進入UCLA棕熊隊之后,訓練一天,能夠獲得60~100點技能點。

現如今,接受了更加專業的訓練,一天至少能收獲100點技能點。

這還是在陪練不算太專業的情況下,他很期待和NBA球員一起訓練。

“陳,你的能力完全有機會打NBA,只不過,選秀可不只是看能力,還有名氣。”

“名氣?”

“沒錯,想要讓NBA球隊選擇你,你至少要通過試訓展示能力,可如果沒有名氣,你根本沒有試訓機會。”

陳沫這才想起來,如今的NBA采用的是邀請試訓制度,也就是說需要球隊邀請,才有可能參加試訓。

后來,NBA采取的是聯合試訓制度,具體是哪一年開始,他倒是沒有印象。

看來,新賽季陳沫的任務可不輕,不但要打好,還有帶領UCLA取得更好的成績。

說到UCLA的戰績,陳沫便一陣頭疼,實在是球隊實力差太多了。

除非他能場均30+,要不然的話,根本不需要有太多念想。

訓練之余,布魯斯弗雷澤還傳授了陳沫很多經驗,關于選秀和試訓。

沒錯,弗雷澤非常在乎陳沫能否進入NBA,這對他來說,可是一個活招牌。

哪怕陳沫在進入NBA后沒有打出來,對他來說,已經足夠了,能夠讓他在訓練師這個行業,獲得不小的知名度。

一天接一天的訓練,要不是每天看著技能點增長,這樣的枯燥還真不容易度過。

說實話,這樣的生活簡直有辱富二代這個名字,人家玩球,他也玩球,同樣是球,差距卻有點大。

當然,陳沫的能力,倒是在以肉眼可見的速度成長,那些缺陷也在不斷被改善。

投籃方面,他已經改變了投籃前刻意看籃筐的動作,出手更具有突然性。

還有控球方面,也更加的穩當,再加上身高臂展,視野和傳球都不差。

最后則是對抗中上籃,關于這一項,只能說勉強合格。

他還不能做到像納什和庫里那樣,在完全失去重心的情況下,將籃球穩穩命中。

事實上,在經過一段時間的訓練后,弗雷澤便發覺了不對勁,然后迅速改正。

按照佛雷澤的說法,他有些把陳沫代入他自己的情況。

哪怕陳沫的身體對抗不行,可是在身體素質不算差的情況下,還有著幾位優秀的身高和臂展。

陳沫更多的時候,完全有機會把籃球砸進籃筐,而不是躲著對手上籃。

憑借著身高和臂展,他并不是那種容易被封蓋的球員,沒必要一位的選擇閃躲。

對于這個小失誤,陳沫并沒有特別在意,事實上,這反而證明了弗雷澤的用心。

除了訓練就是睡覺,這樣的時間,反而過的非常迅速。

眼看著8月份就要結束,弗雷澤也結束了和陳沫的合作。

不過臨走之前,弗雷澤告訴陳沫,以后他會是一名更加專業的訓練師,希望有機會繼續合作。

陳沫自然答應下來,弗雷澤的確實一位非常有想法的訓練師。

至于說合作的事,還是等他進入NBA之后再說吧。

雖然不到一個月時間,可陳沫都能清晰的感受到,他又有了長足的進步。

身體天賦不算差,以前也沒有經受過專業系統的訓練,如今一切走上正軌,自然是進步最快的時候。

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