23日。
盧梭和陸錦榮返回鵬城。
現在是9月，距離12月份的多哈亞運會還有兩個月零七天。
與兩人同時來到鵬城體校的董子健，成為鵬城短跑隊的第三名助理教練，但隊內級別比徐太明和湛征都高，工資與從盧梭商業分成中拿的比例，也更高一些。
對此大家都沒啥意見，畢竟董子健有原國家隊助理教練的身份，并且還是體育大學畢業，在美國進修過兩年運動學碩士專業，從這份履歷來說，在國內任何一個省田徑隊都能橫著走了。
董子健來到鵬城體院就投入工作。
而他的工作目標很明確。
就是協助盧梭拿到盡可能多的多哈亞運會金牌。
100米、200米和400米，乃至于4x100米，都是盧梭的奪金點。
總局對盧梭的期望是4塊金牌。
在亞洲，大陸是毫無疑問地體育強國，自86年漢城奧運會后，就一直蟬聯獎牌榜的榜首，但田徑短跑項目，無論是100米、200米還是400米，又是4x100米，大陸目前在該項目上獲得的金牌數都是零。
但現在不同了。
現在有盧梭了。
但哪有那么容易。
董子健抱著一堆資料來找陸錦榮。
“100米就不說了，盧梭之前的200米最好成績是19秒95，400米成績是44秒08，4x100米也先不說，按照這個成績來跑，的確亞運會理應總攬100米、200米和400米的金牌。”
聽著董子健的說法，陸錦榮點點頭。
董子健講的是盧梭2005年6月在歐洲杯田徑賽時的成績，從那以后，盧梭就再沒在一場比賽上參加過如此之多的項目，到了2006年，則變成了只跑100米。
是因為跑法調整的緣故。
體力跟不上。
這也是兩位教練今天要討論的問題。
“多哈亞運會的賽程很緊張，12月8日的100米預選賽緊跟著400米預選賽，還有100米的二輪預選賽，9日是100米半決賽、400米半決賽，然后就是100米決賽，這中間只隔了2個小時。
再往后10日到12日的200米和4x100米賽程倒是輕松了很多，但盧梭的體力依然是個大問題。”
董子健說的，陸錦榮也知道，所以他問董子健：“你覺得怎么解決？”
“最好能放棄400米。”董子健說。
“我提過，但總局說盡量克服。”陸錦榮苦笑，“他們認為能跑就盡量堅持跑一跑，畢竟我們國家在400米項目上還沒拿過亞運會的金牌，而對盧梭來說，如果能夠拿下全部短跑項目的金牌，也是個人體育生涯上的一個紀念碑了。”..
“盧梭個人也想跑？”董子健問。
陸錦榮點頭。
放棄是很簡單的事。
但在放棄之前，還是要掙扎一下。
盧梭拿下全部短跑項目的金牌，將是個里程碑式的體育事件。
沈鵬跟陸錦榮討論這個問題的時候，沈鵬說：“在體育賽事上，有句話叫‘得田游者得天下’，田徑游泳項目一共一百多塊金牌，亞運會上我們有跳水夢之隊，田徑項目上卻一無所獲，還好現在有盧梭，有劉羽，所以，對這個突破，大家都是很渴望的。”
田徑項目一般集中在賽事的后半段，所以每次奧運會總能看到這樣一個現象，就是前半程大陸代表隊瘋狂攬金，一度高居榜首，再下來后半程就會
被美國反超，讓觀眾徒呼奈何。
“如果非要跑400米的話……”董子健說，“盧梭現在的跑法要調整。”
“對，你說說怎么調整？”陸錦榮問。
對于東青會盧梭入國家隊時，董子健為盧梭調整出一種新跑法，讓盧梭拿到了東青會200米冠軍，成為盧梭傳奇運動人生這件事，陸錦榮一直是滿懷敬意的。
“現在還不知道。”董子健皺眉說。
“沒事，慢慢來，我們都相信你。”陸錦榮說。
董子健在場邊看著盧梭訓練。
盧梭的訓練幅度并不大，據說是因為黃金大獎賽上，讓他的身體疲勞度超標，現在已經是24日了，有所恢復，訓練幅度也有所增加，但還沒有恢復到正常水平。
所以，董子健想要看看盧梭真正的比賽水平，還得等上幾天。
晚上。
董子健通宵達旦，研究盧梭從br處帶回來的資料。
盧梭的教練團隊可以使用這份資料，但也不能外傳。
對于盧梭的健康狀態、運動模式的分析，br已經很全面了。
而董子健則從其中瞧出了一個問題。
第二天一早。
董子健到達操場時，操場上已經有了不少鵬城短跑隊的隊員在訓練，而現在的時間不過是7點。
這個風氣是由盧梭帶出來的，7點到7點半是他抵達操場自行訓練的時間，其他隊員也就開始效仿。
今天盧梭的狀態好了許多。
跟隊員們試著跑了一下100米。
盧梭的成績是10秒05，仍然遙遙領先，田時偉因大腿拉傷暫停訓練后，整個隊里，連能望到盧梭尾氣的選手都沒有了。
之后盧梭又跑了個200米。
顯得吃力很多。
但成績依然不錯，有20秒22。
都是亞運會上足夠奪冠的成績了，盧梭隨便都能跑出來，無怪乎總局對盧梭希望這么大。
的確，隨便跑跑就能拿冠軍了，為什么不跑呀？
跑完后盧梭顯得很累的樣子。
“要跑400米得等下午了。”盧梭說，“現在跑不出好成績來，跑不動了。”
董子健點頭。
下午。
盧梭跑了個400米，44秒90，這個成績就比較差了，想拿冠軍，得跑到44秒10以內，能跑到44秒內最保險。
但這不是盧梭最好的成績，他比歐洲杯冠軍賽時更慢了將近1秒。
“跑法問題。”董子健對盧梭說，“你之前的200米比100米快，現在反過來了，所以之前你是個長程選手，現在變成了短程選手，這個問題比較簡單，你只需要把間奏拉長就行了，兩個月時間足夠用來調整……”
“困難的部分是什么？”盧梭問。
“困難的部分在于怎樣讓你奪冠，并且不因疲勞過度而受傷。”董子健說，“我注意到在br的資料里，你進行了一場特殊的起跑訓練，那能夠有效釋放你跑步時所承擔的壓力，但并沒有完全完成，為什么？”
面對董子健的這個問題，盧梭陷入了沉思。_&
