李石快速往旁邊一閃，同時向后轉頭，只見一直雪白的小狗從自己剛剛站立的位置躥了過去，地上還拖著長長的遛狗繩。
他有點愣神。
還以為是什么大型犬，沒想到是只小不點。
長度怕是連……28厘米都不到。
李石心想，還好剛剛沒踩到，不然自己一腳下去，它的主人還不得哭死。
這個叫聲倒是挺大的。
這時，一個穿著藍色長袖緊身速干衣和黑色瑜伽褲的女人追了上來，李石本能地往她胸部和臀部投去目光——倒不是他好色到了這個程度，主要是對方那兩個部位的“攻擊性”太強了。
特別地前凸后翹。
過于引人注目了。
等這個女人跑過去追狗后，李石眼睛平視，繼續講電話：“這事你做的很好，不過我說的專業性，指的是帶短跑新手方面，找這種培訓機構的教練已經足夠了。”
“啊，那我明白了，我這就把之前找到的資料整理好發給您。”
“好，那辛苦你，對了，晚上一起吃個飯吧，祝賀你入職。”
“啊…好的好的，謝謝老板。”
李石掛了電話，思索著自己接下來“競技短跑”的整體學習計劃。
他早有盤算，目前的體質屬性是17.9，是一個平均健康成年男性體質的1.79倍，是極限15點的1.193倍。
之所以攢著屬性點沒融合，就是為了以較為“普通”的身體，來多刷點屬性。
“首先要明確，自己的格局必須要高一些。”
“我的學習目的是財富屬性點和體質屬性點，而不是成為追求破紀錄的運動員，破紀錄對擁有學習面板的自己來說，意義不大——將來多融合一些體質屬性點，根本不用學什么短跑技術，也一樣能輕松破人類的百米紀錄。”
“所以，對于只需要學習到（精通-）的我來說，只需要把全程跑的基礎技術學好，學透，就夠了。”
“找個合適的教練就行了，主要是為了糾正基礎技術動作，好快速晉升，去刷……學下一項。”
他突然又想著，其實現在也可以買些高速攝像設備來輔助自學。
李石把平板放進包里，又小小的喝了一口水，往回走。
沒走幾步，之前那個“攻擊性”很強的女人，抱著狗追了上來。
狗壓著胸口，李石不由有點擔心。
不會爆炸吧？
“剛剛不好意思啊，狗狗一跑，我就慌了，大喊大叫的，沒嚇著你吧？”
女人長得還可以，不過李石心里想著學習的事，聊興不高。
他禮節性地回道：“沒事，我沒嚇到。”
女人跟著一起走，又問：“你住在這附近嗎？我平時經常在這邊遛狗，好像還是第一次見到你，之前看伱好像是在練習跑步？”
李石：“對啊，最近搬到這邊來的。”
女人笑著道：“你好像也挺愛運動的，我平時都在那邊的圓子健身房鍛煉，要不要一起過去玩啊，我認識他們的老板，介紹你去辦卡的話，可以打七折。”
李石：？？
他之前以為自己今天是……沒想到，對方居然是推銷健身房辦卡的。
“抱歉，我還有事，先走了。”
說完，加快速度，朝小區走去。
后面抱著小狗的女人也沒在意，她本來就是抱著有棗沒棗打一桿子的心態，左轉走了幾步，又回頭看了眼，恰好看到李石走向鳳凰灣的大門，眼睛頓時睜大了幾分。
“他住鳳凰灣？”
……
李石回到家，洗了個澡，發現助理已經把整理好的資料發了過來，他大致看了一下，沒著急做決定，而是找出b站收藏夾里的視頻，點開，投影到客廳的電視上，學習起來。
這是一個短跑全程基礎技術解說視頻，干貨滿滿。
“起跑的時候，雙手平行于起跑線后，手臂伸直，兩腳踏緊抵足板，后膝跪……前腿屈，看姿勢……頭頸放松，不要亂擺動。”
“預備的時候，我一般會深吸一口氣，重心前移……”
“聽到發令槍的聲音，兩手要第一時間推地……看這個慢動作……”
客廳大的好處就是足夠空曠，只要不是連貫動作，李石可以根據視頻里的解說，對分解動作進行模仿。
從起跑的“各就各位”，到“預備”，再到“鳴槍”，他一個就模仿每個分解動作，想象自己在跑。
“加速跑，起動的時候，步長由小到大逐漸增加，增加跑步頻率，兩腿加快蹬擺，像這樣……上體保持向前傾，雙臂快速……幅度要大。”
“途中跑……”
“沖刺跑的時候，上體，就是腦袋肩膀，迅速前傾……看這個慢動作回放……”
李石一個一個模仿，需要跑幾步的時候，為了不打擾到下面的鄰居，他就站在地毯上模仿。
這種分解動作模仿，也就是學學樣子。
不過作為初學者，就是要學學樣子。
十六分鐘的視頻，他模仿學習完第一遍，花了四十多分鐘。
接著又學了第二遍，這次快了一點，只用了二十六分鐘。
學完第二遍，他嘗試閉上眼睛，在腦子用剛剛學到的東西，想象著跑了一遍。
“按照自己的身高腿長，一百米該該跑多少步呢？五十米呢？”
“得找地方試試，順便自己先測試一下速度！”
中午之所以沒急著決定找教練，他就是考慮到體質畢竟有17.9了。
李石睜開眼，拿手機搜了一下潭州市區可以讓自己測試的地方。
找了半天，也沒找到完全符合自己要求的。
他沉思了一會，打開手機上的八五同城app，開始搜索“倉庫出租轉讓”、“廠房出租轉讓”，“大院落出租轉讓”“農家樂出租轉讓”……
“技術或許可以找專業人士教，但訓練的時候，是必須要有私人空間的，既然沒有現成的，那自己花錢打造一個獨屬于自己的私密運動空間好了！”
李石淡然想著，賬戶上還趴著五千多萬呢。
“而且，后續的各種學習訓練，也用得到。”
他搜了一下出租信息，發現資訊太多了。
起身來到書房，拿起筆和紙，開始規劃：至少要有五十米直道，半個籃球場、一個羽毛球場，一個乒乓球訓練室……
“有些場地可以重復用來學習多種項目。”
“位置也不一定要在城區，可以在郊區，但交通和基本設施要完善，離鳳凰灣越近越好。”
鳳凰灣原本就靠二環線比較近了，再過去一些就是郊區，應該能找到合適的。
正琢磨著，微信來了一條信息，是新入職的女助理。
“老板，晚上我們在哪吃飯呢？”
