武道狂歌  二十八、打聽

類別: 玄幻 | 東方玄幻 | 武道狂歌 | 左右X   作者:左右X  書名:武道狂歌  更新時間:2024-10-22
 
“……維持我們身體每天保持生機活力的,是我們每天吃進去的食物,但我們身體所需要的營養并不是一種食物就能提供的,而是需要很多種。”

“……我們的身體所需要的營養大體可以分為蛋白質,碳水化合物,維生素,脂肪,礦物質,膳食纖維以及水等,而每一種食物所蘊含的營養成分都不一樣,我們每天都得補充這些營養成分,不然缺少其中一種或者幾種久了后,身體就會出現問題,甚至沒命……”

“……缺少蛋白質就會掉肌肉;缺少碳水化合物就會體內紊亂、脫發、頭發黃;缺少脂肪就會乏力、怕冷、皮膚干……”

“所以,想要讓其他學員練起來,首先就得改變他們每天吃的東西,讓他們吃夠身體所需要的這些營養成份。這就是我這幾天都在檢查他們每天所打的飯的原因,兩位師兄聽明白了么?”

虎形門,中午的午休時間。

在逐一檢查完其他學員所打的飯后,陳青如同昨天所說的那樣,將楊明和任巖叫到了中院,跟兩人解釋了這么做的原理。

然而,聽了陳青這番解釋的兩人,整個人臉上全是茫然。

他們只聽懂了前面的,維持生機活力跟每天吃的食物有關的這句。

后面的營什么養啊,蛋什么質,碳什么物,礦物什么的……他們是一個也沒聽懂。

練的什么功啊,還得吃碳吃礦。

那玩意兒那么硬怎么吃啊?!

兩人可謂聽得一個頭,兩個大。

當陳青問他們明白沒有時,兩人沉默片刻后,楊明笑容勉強的說道:“師弟,你可別給他們吃死了,我們武館還要開呢……”

一旁的任巖也微蹙著眉頭,開口說道:“而且,這群孩子的家里涉及了乾陽的各個行當,不好惹的。”

“……”

陳青聽到兩人這么說,便知道,兩人根本就沒聽懂他說的話。

盡管昨天他就知道會這樣,但真當發生時,他還是有些無奈。他說道:“兩位師兄誤會了,我……給他們吃的還是廚房里的飯菜,這個你們每天都能看到的,放心。”

他本來還想解釋一下,但看著笑容有些勉強的兩人,他最終還是放棄了。

兩人現在的模樣,就跟他前世上學時聽數學課一樣。

為了大家著想,他覺得還是別勉強彼此比較好。

“這樣就好,這樣就好……”

楊明聽了他的話后,頷首點頭的連續說了兩遍。

之后,三人之間便是一陣尷尬的沉默。

還是陳青開口,打破了沉默。

他說道:“這樣吧兩位師兄,我就不跟你們講原理了,實在是我沒讀過什么書,有些解釋不清這些我哥教我的知識,我便直接跟你們說吃什么東西能長身體的哪些方面,這樣可以么?”

楊明和任巖聽不懂那些概念詞匯,他干脆用最直白的話跟兩人說。

生活里很多時候,其實也不用“知其所以然”。

就像乘電車,不用知道電車怎么造,怎么開一樣,直接坐就行了。

當然,這樣一來,兩人便不可能像他一樣對學員進行教學,而且若是不系統學習的話,即便知道吃什么能長什么,對自身以及他人的練功也不會有太大的幫助。

因為他們無法根據自身,或者他人的具體狀態,從而去進行飲食上的精細調整。

但沒辦法,這就是專業和業余的區別。

“既然師弟你都這么說了……那行吧。”

當楊明和任巖聽了陳青的話后,兩人心中不由狠狠松了口氣。

他們剛才真的跟聽天書一樣。

可作為師兄的他們,又不能表現出來,不然也太丟臉了,于是只能強撐。

好在,陳青主動給了他們臺階下,不然他們真的有些撐不住了。

之后,陳青便用直白的話語,跟兩人說了今天廚房里的飯菜,什么樣的搭配吃法能更快的增長身體肌肉,使練功效果更好。

并且,他還給兩人詳細的規劃好了飲食。

兩人本來就是抱著好奇和學習的態度來聽講,在陳青給他們說了后,他們也非常配合的改變了自己的菜譜。

很快,午休的時間便結束了。

下午的練功開始。

陳青跟其他學員一樣,來到人樁前,開始了今天下午的練功。

……

黃昏時分,日落西邊。

這一天的練功宣告結束。

吃過晚飯后,眾人逐一跟楊明和任巖道別離開。

“楊師兄,走了,明天見。”

“任師兄,我們走了。”

陳青跟兩人道別后,踏出了虎形門的大門。

隨后,他來到了之前被方宇帶人堵的那條巷子。

在這里,方宇正在這里倚靠著墻,等待著他。

“青哥。”

當看到陳青來后,方宇立時直起身形,上前一步笑道:“你叫我在這里等你,有什么好關照啊?”

兩人也算不打不相識。

而自從見識到陳青的厲害與“氣度”后,方宇的態度就變了,開始喊陳青“青哥”。

對于這個稱呼,陳青倒是并不在意,他問道:“你知道學員里,有誰家里是巡捕房的么?”

今天中午跟楊明和任巖解釋營養學時,任巖的話啟發了陳青。

他家里沒有,也不認識在巡捕房當差的親戚朋友,但虎形門的這群學員里或許可能會有。

畢竟能交得起每個月幾百塊學費的家庭,在乾陽肯定是中產以上,而任巖中午時也說過,這些學員的家里涉及了乾陽的各種行當。

至于為什么會向方宇打聽,原因是陳青記得,他初來虎形門時,方宇在第二天,他參與打掃衛生時,曾主動開口詢問過他家里是做什么的。

因此,他判斷方宇肯定也問過其他人,對其他學員的家庭有所了解,于是在下午練功結束,等待開飯期間,他讓對方在這條巷子里等他。

他當然不是說,打聽哪個學員的家里有人在巡捕房當差,然后厚著臉皮上門,讓人家舉薦他。

他還沒這么大臉。

他只是想通過對方打聽一下,巡捕房里現在有誰在售賣舉薦名額。

“巡捕房?”

聽到陳青的話,方宇先是一愣,隨后聳了聳肩道:“穆大超啰,他老豆是巡捕房的差佬來的。”

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