眾人沉默下來以后，都有些發愁，萬一要是那個林劍軒就是變態，打算把所有的訓練項目全部翻倍怎么辦？那別說新加入的幾個人了，就算是精英隊的人也受不了。
想到這，屋內眾人頓時失去了上器械鍛煉的想法，一個個都坐在那里休息聊天，都打算多恢復一點體能，以免一會林劍軒回來以后，沒有力氣練習了。
張余也沒有急著練習，而是在屋里走來走去，這看看，那瞧瞧的……雖然他的家里也有健身房，但健身器械都是那種多功能的，不管是品質，還是功能，都遠不如這里的健身器械。所以他四處轉悠，研究起這里的健身器械，看看這些東西到底是怎么用的。
時間過了大概半小時左右，林劍軒拿著一個筆記本，返回了健身房。
精英隊的眾人見狀，急忙再次集合，只不過現在眾人的體能還沒有完全恢復過來，臉色自然是顯得有些不太正常。
林劍軒掃了一眼眾人，冷冷的道：“下面的時間！咱們要進行身體強化練習。你們以前的訓練計劃，我也看了。強度如果作為基層連隊的標準，還算湊合。但作為精英隊的標準，根本不夠資格。從今天開始，你們要按照我的標準，重新制定訓練計劃，以三天為一個周期，達不到我想要的訓練效果的人，不但以后訓練強度要翻倍，而且我還會全程監督。所以你們最好還是認真地的完成我的要求！都聽明白了嗎？”
“聽……聽明白了！”屋內的眾人有些有氣無力的。
新入隊的羅正，不知道正在想什么，臉色是變了數變，最后才下定了某種決心，慢慢的舉起了自己的手，道：“報……報告！”
周圍的人聞言，都看向了一側的羅正……
林劍軒也將視線轉移到羅正的身上，冷冷的道：“有什么事嗎？”
“報告教官！我想……”羅正說到這躊躇了一下，隨即又下了下狠心，大聲道：“我想退出這次的訓練！”
精英隊的眾人聞言，立刻明白了對方的意思，轉而互相看了看……雖然他們早就感覺到了，這批新人應該會受不了精英隊這么高強度訓練，但讓他們沒想到的是，這才半天時間這些人就受不了了，真是爛泥扶不上墻。
林劍軒聞言則皺了皺眉頭，有些不快的道：“士兵！你這是什么意思？難道你是在對我表達不滿？想抵制我的命令嗎！”
羅正聞言是嚇了一跳，這么大的帽子，他怎么敢帶，急忙道：“不是！不是！教官您誤會了！我半點都沒有抵制您命令的意思。只是我上級長官派我來的時候說過，如果我要是我跟不上精英隊的訓練強度，可以向當值長官申請退出的。因為我之前的部隊，只是普通的部隊，和精英隊的標準差的太多太多。以我現在的水平，根本就跟不上精英隊的訓練強度。我現在的大腿，已經有輕微拉傷了，希望教官您能理解我的難處，同意我退出這次訓練。”
林劍軒聽到這，難看的臉色也恢復了一些，轉而看了看其他幾個人，道：“你們還有誰想退出？”
“我！”“我！”“我！”“還有……還有我！”新入隊的幾個人當中，聞言立刻又有三個人舉起了手。
舉手的這幾個人，都是剛剛被罰圈罰的最多的幾個人，可見他們現在的實力，在隊內屬于墊底的水平，就算再咬牙堅持下去，也沒有太大意義。如果最后把自己弄傷了，非但撈不到什么好處，還得回去休息養傷，那就太不劃算了。
新入隊的幾個人，只有黃向榮和張余兩個人，沒有舉手表示退出。
黃向榮其實還算可以，各項訓練數據，雖然不如精英隊的正選隊員，但在其他隊員當中，還是非常優秀的，他自然不想放棄這個寶貴的機會。
不過張余也沒舉起手，讓精英隊的人都有些意外。雖然說張余在之前的訓練上，并沒有被罰，但也不代表他以后不會被罰。
難不成這小子以為，精英隊的訓練就是這么的輕松簡單不成？
湯建安想到這，臉上閃過了一絲不爽！雖然張余沒主動選擇退出，讓他有些失望。不過想想對方既然沒有自知之明，那更好，自己早晚要讓這小子是吃點苦頭不行。
對于林劍軒來說，只要不是精英隊的正選隊員退出訓練，變沒什么大問題。跟著點了點頭，道：“那好吧！既然你們的情況，和精英隊不太一樣！退出也好。我的訓練計劃，強度只會一天比一天大，其實勉強堅持下去，既沒意義，也容易受傷。既然你們要是想離開，現在就可以離開了。”
幾人見林劍軒同意了，也都松了口氣，和周圍的人打了個招呼，起身離開了健身房。對幾人來說，雖然這么離開，回去以后難免有些丟人，但沒辦法，誰讓自己的實力和精英隊的標準差的太多，強行待最后，受傷的只會是自己，與其那樣，還不如早點裝孫子開溜吧！
林劍軒待幾人離開后，再次看向了眾人，道：“下面我們要開始進行強化練習！不過要一個一個來！嚴浩！由你先開始。”
嚴浩聞言點了點頭，起身來到了林劍軒的身邊。
林劍軒道：“把上衣脫掉，還有背心！”
嚴浩聞言脫掉了外套和背心，露出了上半身結實的肌肉。不得不說，由于常年鍛煉，嚴浩全身的肌肉非常的結實，一看就知道，全身都充滿了力量。
林劍軒圍著嚴浩轉了一圈，似乎在查看著什么？
林劍軒查看的非常仔細，一邊查看，還一邊用筆在筆記本上記著東西。
周圍的人見狀，也都是一臉的奇怪，不知道林劍軒到底是什么意思？
林劍軒放下筆記本，道：“去做十個引體向上！”
嚴浩點了點頭，走到了一側的器械架下面，搓了搓手掌，原地跳起，一把抓住了上面的單杠把手，緊了緊手指，開始做起了引體向上。
