“應該是在調整跑動的技術細節？！”
國家訓練基地田徑訓練場，三位青年運動員靜靜的站在場邊休息。年齡最大的胡珂這時相對肯定的說了一句。
一個上午的時間，胡珂、張蒙，就只看到楊祖耀一直在那段斜坡上沖來沖去的。不同于昨天的沖刺往返，今天的楊祖耀似乎只跑那一小段，而且總是重復著那一段，偶爾還會俯身下去用起跑姿勢連接一下。
這樣的情況他們一休息就看到，那位袁教練經常會過來和楊祖耀說幾句，偶爾的林指導還會過來，和楊祖耀說幾句。
隊里的助理教練張慶也是一直陪著，似乎還在不時的糾正著什么。琢磨了一會，張蒙忍不住還是問了一句。
剛來兩天，因為訓練項目和進度的原因，平常除了熱身之外和一些最基礎的體能項目外，很多常規訓練雖然都在一塊場地，但進度以及訓練的項目差別還是很大的。
對于這些他倒是有心理準備，同時他也對那幾位以前只在電視和影音文件上才能看到人的日常訓練格外的感興趣，在他朦朧的想法里，也許自己不久的將來也會一樣。最起碼，這也是他的目標。
呂教授的話他上心了，他也努力的想去探尋些什么，只是有些東西他確實不太懂。不過相比于胡珂，他在遇到不明白的時候，他更喜歡直接問。問教練、問助教、也包括一起訓練的隊友。
胡珂的回答，他聽到了，但他依然還是問了問身邊的另一位隊友，在他看來，這位或許知道的更多些。
“朱哥，楊哥這是在干嘛呢？”
張蒙湊到了朱昆身邊低聲問道，來了兩天，混的最熟的就是這位朱哥，他也能感覺到，這位朱哥對他也不排斥。
“楊哥是在磨技術動作，昨天好像林指導又給他分析了最近一段的技術問題。楊哥現在是在找感覺……不過……”
朱昆看了眼，開口和張蒙解釋了下。被人一口一個哥叫著，起初還稍有不適應，只是幾次下來感覺還挺不錯，沒想到進了團隊還能碰到個比自己還小的，而且這個小兄弟對他還挺有禮貌。雖然也挺煩這個小兄弟總是問東問西的，不過每次他還是會耐心的給解釋下。
林教練可從來沒因為人詢問而煩過，楊哥和趙哥也都是，作為努力向他們靠攏的人，他怎么能？胡林山有些話還是很有道理的！
怎么會想到胡林山，他現在估計在隊里當大哥當的有滋有味呢吧？
葉華、付冰洋、胡林山、范少兵……
應該都還好吧？臨行前，他是在小伙伴們期盼的眼神中離開的。哪怕他們沒說，朱昆也有些懂的。他或許背上了小伙伴們的寄托！
“朱哥，不過什么？”張蒙疑惑的看了眼，盡管他年齡小閱歷不深，但是他還是能看的出，這位朱哥似乎想著不少事呢。
甩了甩頭，朱昆有些自嘲，思緒總是亂亂的，特別是來了國家隊后。總是會不經意的想起這些事，可能是因為有太多壓力了吧。
以前在省隊，最后那一段時間，他的實力水平甚至于訓練項目都已經強出別人不少了。他倒沒有什么優越的感覺，因為他心里的目標始終就不是這個。有楊哥、趙哥、沈哥在那擺著，他也優越不起來。
來國家隊前，他是抱著拼命追趕的心態的，不論是不是背負小伙伴的期待，他都會堅持努力下去，朝著他的目標前進。可來了后才知道，朝目標前進的何止他一人。陳哥、保哥、俊哥這些先不論，他們原本就已經是在國內有名有姓的前輩，比不上他們或許已經有心理預期了。
但是訓練場邊，眼神灼灼盯著他們這個團隊的人何止一個兩個，在他有意的比較下，不比他差的更不是一個兩個。就連……
不由的看了看身邊的這兩個最后進來的隊友。
胡珂、張蒙，胡珂不說，就連這個最小的小兄弟似乎都有很多獨到之處，就那個瞬間爆發的勁，他可是用了不少時間才有了些感覺，而張蒙似乎找起感覺來很是得心應手。
天才確實很多啊！胡林山說的對，不管自己是不是天才，但每個人肯定有自己的獨到之處，要發揮自己長處的同時，多吸取別人的經驗優勢，努力的充實自己。
“朱哥，你這么看我干嘛？我心里毛毛的！”張蒙被朱昆的怪怪眼神看的有些不自在，趕忙繼續追問之前的問題：“你剛說的不過什么啊？”
“呵呵，不過楊哥的方式……楊哥的方式我不太理解！”
被張蒙一說，朱昆也緩回了神，緩緩的解釋道：“不過林指導說了，運動員想要有成就，天賦自然是第一位的，然后就是訓練態度，也就是努力。
而除了這些以外，最頂級的運動員應該還要有一點，那就是對于勝利、榮譽的執著，始終要保持超越自我的強烈追求。同時要能夠主動的不斷思考自己的訓練和比賽問題，改善自己的運動技術和技巧。
只有這樣才能成為真正的頂級運動員，這不是以成績來定論的！
林指導說的明白，但我還是不太明白，如果是這樣，那教……”
“啊？林指導也說了？！”張蒙一聲驚叫，這和呂教授說的三個階段似乎一樣啊。難怪呂教授說林指導是頂尖的那一個，而楊祖耀算半個。
雖然沒有喊出聲，但胡珂心里同樣也是有想法的。這位林指導比他想象中的要開放的多，他通過教練和剛剛這位朱昆的話明白的要更多些。這位林指導不但是有這個意識，同樣更有意識在推動運動員向上走一步。
他甚至于想到，這位林指導似乎比呂教授還要稍微更進一步，因為呂教授似乎還缺乏了一些培養頂級心態和水平的手段。
難怪教練一直很強調理論的學習和實踐的積累，運動員甚至于教練員，需要有這樣的積累。缺了可能都難以成為頂尖。呂教授沒做過運動員，他很多時候都只是以一個學者的心態在研究問題。可能缺的也就是這些吧？！
這么想似乎有點不應該！？胡珂趕忙的甩了甩思緒，他對呂教授還是很敬重的，這是他的貴人也是恩師。
“小張，我只是還沒太明白……”朱昆沒去關心驚叫的那個“也”字，猶豫了一下后，最終沒說出自己的想法，不管怎么說，林教練和楊哥都是他敬重的人，他不想用自己的想法去判斷什么，哪怕這個判斷本身沒有任何惡意。
算了，還是做好自己的訓練吧。也許等我該明白的時候就明白了！
緩緩的搖搖頭，朱昆沒興趣繼續說什么，徑直向訓練場中走去。
“哎？！朱……”張蒙迷糊了，這朱昆怎么回事，說話半拉，沒頭沒腦的。
“別喊了，該去訓練了。小張，你不是想成為最頂尖的運動員嗎？咱們要好好努力！”輕拍了下小師弟的肩膀，胡珂也向著場中走去。
行進間，視線又一次掃了掃那段斜坡。
教練說，讓我自己去發現，那我要發現什么？怎么發現？
“胡哥……”
訓練斜坡下的緩沖地帶，
此時，楊祖耀站在起始段上，微凝著眉頭，思索著方才這一趟跑動的感覺。
教練上午一開始，就給他又講了一遍關聯的一些技術細節，也指導他來斜坡上，利用斜坡的地勢條件，強行讓自己去找那種必須要趕緊邁步減少騰空的感覺。
他本以為已經可以找到感覺了，可是幾趟下來，他發現還是沒有那種順暢自如。
速度或許有些提升，但是沒有抓住那種流暢的邁步發力感覺，沒有實質意義。教練會耐心得陪著他“鬧”，他知道，不是為了讓他找這點提升的。如果只是為了跑的比原來稍微快點，完全不必要這樣。只要照著教練設計的步伐角度，他可以肯定比現在好的多。
教練是要培養自己去分析、思考，如何去隨著自身素質的提高而找改進的技巧。
他知道，因為最近自己這似乎看起來有些昏頭的舉動，小兄弟們都對他有意見了。甚至包括那個沈歡，心竅好像突然開了后的沈歡，現在似乎容不得誰對教練有絲毫的不敬。
可我真不是不敬啊！我更不是質疑教練什么！教練陪著我，甚至引導我，只是為了讓我往優秀的方向走的更近些。我不能辜負教練的期望。
“小楊，去看看……”
這時，助理教練張慶走了過來，手朝著另一邊指了指，那里有特意為他追身服務的一臺高倍攝像機。是為了讓他可以仔細地看下每次跑動的影像。
“張哥，你覺得……”
當楊祖耀看了一遍錄制的片段鏡頭后，忽然轉身朝張慶沒頭腦的問了一句。
“呵呵小楊，別想太多！其實你……”張慶搖了搖頭，他知道楊祖耀這一問是什么。但他不知道如何去說。事情始末他作為第一助教，他當然能看的到。有想成就自己的運動員，有愿意成就運動員的教練，似乎一切都挺不錯。或許也就是時間不能確定罷了。
可恰恰就是個時間啊，今年的比賽這么多，楊祖耀的比賽更多。室內賽只是小場，國內和亞洲的哪怕也忽略，但歐洲的一些邀請賽、巡回賽、大獎賽和現實意義更大些的黃金聯賽，可都是發來邀請了，這些比賽也都被列入楊祖耀以賽代練的計劃里的！
如果一切都沒進入正軌，一位跑到20秒大關的華人驕傲，一次次折戟沉沙，成績甚至比不了當初，這讓國人如何去看？或者有沒有去考慮過教練的立場和處境。
普通國人不了解情況最多罵一罵運動員有了榮譽就掉鏈子，或許還會有不少人安慰運動員。
但真正核心一些的圈子里，本就有無數人對教練眼紅了，這時候難道不會有不和諧的聲音？話很容易就能被人說出來，是因為你林幕沒把人教好的，你林幕沒水平還想著標新立異要搞什么技術改進的……
顯得教練沒水平愛瞎搞，但真是沒水平嗎？
“增加腳掌受力面積，改變受力角度，調整腿屈伸角度和送跨節奏，縮減步幅，減少騰空，這都是已經定好的思路了，而且已經證明是可行的。方向不會錯的，需要一個過程，小楊！”張慶最終沒去說什么，只是按照訓練的思路又說了一遍。
“張哥，你知道我不是問這個！”楊祖耀沉默了一會，臉上的表情很復雜的說道。
“你早之前的技術已經成型，教練一直沒怎么改，一直給你練速耐補足體能素質。亞錦賽前才真正開始調整節奏，再到現在進一步的改進。整個過程，可是好不容易才撬出了改變的契機，無論如何都必須要走下去。否則……”張慶搖了搖頭道。
楊祖耀想了想，輕輕的呼出一口氣，“張哥，改進技術當然會走下去，只是我現在很矛盾……”
“別矛盾，就像教練說的，你首先必須把你自己的內心明確了，接下來才是堅定自己的心。平時你們意志品質什么的都沒問題，這是隊里也是教練最欣慰的地方……”張慶拍了拍楊祖耀的胳膊，聰明的人哪怕意志再堅定，有時候也會犯迷糊。其實在他看來這本來就是很簡單的事。
要他說，哪個運動員不是一步步成長的，或許楊祖耀現在已經有了可以進一步的一些底蘊，你愿意去成長，教練可以幫助你成長。但是你作為運動員，你首先要掂量下，你自己是不是真的做好了足夠的準備。
如果不確定，難道你不該首先要做到一個運動員該做的？再通過積累一步步成長起來。在張慶看來，這才應該是正途。
別把教練當成你的目標，教練能用一年多時間從退役運動員變成頂級教練，同時還變成頂級運動員，可不是想象的那么簡單。
或許楊祖耀的初衷不是這個，也許只是希望能更明白些，但事實情況，現在已經發展成這樣了。教練給的訓練計劃，設計的技術動作，一直來都是精準、精細，如果不能全身心的配合著訓練到位，效果很難理想。結果，也只能“逼”著教練幫你拔苗助長。
是的，在張慶看來，就是逼著教練，也是拔苗助長。也就是教練心寬仁厚，要是換個教練，管你是不是有天賦，管你有沒有榮譽。以教練現在的身份，讓你一個只拿過世錦賽冠軍的運動員蹲下來反省，太容易了！
“或許你想差了些，你目前……”張慶猶豫了一下，最終還是沒有多說。他只是個助教，教練已經決定的事，他按照指示執行吧。
“老馬！”張慶沒管若有所思的楊祖耀，轉而向遠遠站在一旁的陪練馬巖招了招手。
“張教練！”
他一直在旁邊等著，時常的熱熱身，隨時待命，楊祖耀現在就是他的專職對象。而張慶就是負責給他安排的人。
“楊祖耀等下要跑幾次，消化下剛剛一段的感覺。你和他一起跑一下，感受下，一會咱們一起再陪小楊分析分析，林指導那邊，晚上要等著今天的總結……”
張慶笑著說道，接著又看向楊祖耀，：“小楊，還是按之前的計劃來，從起步到加速，途中跑和最后的沖刺，全程連貫著跑幾趟……”
楊祖耀點點頭，向著起跑線的位置走去。
按計劃來吧，只是這計劃，是不是我真的想差了？
只是教練說過，我可以成為一名頂尖運動員，教練說的所有頂級運動員的素質，難道我不該具備？如果不能，那教練會不會失望？
也許也不對？！
緩緩走到前跑線前，楊祖耀不由的搖了搖頭，是真想差了。或許是被心里隱隱的欲望迷了眼睛。剛張哥意猶未盡，但他現在有點明白。
似乎是想通了些事，楊祖耀眉頭很自然的舒展開來，輕輕的笑了笑。
看向了已經等候著的陪練馬巖，楊祖耀笑著道：“馬哥，我要從起跑開始再磨一遍，麻煩你陪我跑幾趟，前半程你盡量用你最大的力量，我可能需要帶一帶……”
有些詫異的看了看楊祖耀，馬巖點點頭，怎么需要怎么來吧！也就是速度分配的問題，他跑全程現在不行，之前一段時間，都是分配著跑完，主要也是陪著楊祖耀跑。
現在全力半程也不是問題的。他一個陪練的價值，也就在這些經驗上了。
隨著張慶的一聲各位指令之后，兩人同時俯身在了起跑線前。
哨音接著響起！
一直盯著楊祖耀的動作，張慶的眼睛眨也不眨。他需要去觀察，掌握足夠多的素材，再去對照錄像，把握住訓練計劃能順利完成。這是他一個助教該做的事！
似乎有點明白了呢？！
看著楊祖耀起跑之后的動作，張慶喃喃的念叨了一句。
聰明的運動員還真是廢腦筋！張慶忍不住搖了搖頭！
跟在教練身邊的人，都能有足夠的成長，但有時候可不能只為了成長而成長！小楊，希望是個好的開始吧！
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