梅醫生的話，讓嚴子休心中一動。
他想，說不定以后還真的能培養一批生活調解員呢。
第三位患者是中年男教師。
患者自述心臟早搏，感覺好像心臟跳著跳著忽悠一下子不跳了，然后過一段又跳。每次都嚇得不得了。
嚴子休很理解患者的害怕緊張心情。因為一次早搏后，后面間歇很長，患者就覺得心臟要停跳了。
“我很理解你的害怕。我給你說說這個病的心理因素。主要是性子著急，有些事老想快一些，早一點。你早搏有多久了？”
恐慌來自未知，人們不知道某些事的前因后果、來龍去脈，就會害怕恐懼。嚴子休這么給他一講，患者心里就踏實了好多。
醫生的態度好，愿意給患者解釋，本身就是在治病。
“嚴醫生，我這次早搏大概有十來天了。”
“十來天之前，是不是有什么事非常想早點辦成，但想催，又不敢催，想問又不敢問？”
“哎呀，嚴醫生，你可是神了。是有這么回事。我的親友吧，都看利益挺重的。所以為了避免以后的麻煩，有個事，我想請父母去作個公證。可是他們老是含含湖湖，不給個準確的話。我就是想催又不敢催，想問又不敢問。”
旁邊一個女患者聽到了，插嘴道：“嚴醫生，我也是心臟早搏。我家孩子上高三，我就是想催不敢催，想問不敢問。”
嚴子休道：“我建議你們三管齊下。第一，經常表達自己的想催不敢催、想問不敢問的心理。學會懂自己，理解自己。第二呢，可以經常揉一揉內關穴和肚臍眼。內關穴在這里。”
他給兩位患者指了指內關穴的位置，接著說：“第三是給你們倆開個方子調一調。你們要記住，心臟早搏來自早點、快點的潛意識渴望。這種渴望被壓制后，就表現為早搏。如果對早搏本身又希望早點好，快點好，就會形成負面循環。化解的辦法是，把內心所有渴望都一一不加評判地表達出來。渴望被看到了，就不停留在生理層面以疾病的形式‘呼喚’了。”
他說完寫了一個方子：
川芎20g
麥冬20g
黨參30g
黃芪30g
五味子15g
生甘草5g
五劑水煎服。禁忌：茶葉綠豆芝麻肉食
一個上午，嚴子休診治了二十位患者，一邊診治一邊教學，旁觀的醫生們都受益匪淺。
下班后，梅醫生等人沒有馬上離開，而是問：“嚴老師，那血壓低是什么因素呢？”
她還惦記著這茬呢。
“血壓低是覺得該發生的沒發生。比如有個人把錢借給了大舅子，結果人家就是不還。該還沒還，當事人又不好意思要，內心覺得很無力。對大舅子和自己都是差評，就導致了血壓低。”
梅醫生領悟道：“原來如此。血壓高是偏于自負心理，血壓低是偏于自卑心理。”
嚴子休笑道：“你很有悟性嘛。我們對自己往往有個形象評估。如果覺得心理形象高過生理身高，就容易自負，也容易血壓高。反過來，你覺得自己一無是處，心理形象過低，就容易自卑，導致血壓低。”
這時，伍院長來帶嚴子休去食堂吃午飯。
“梅醫生，你也在這？”伍院長有點驚奇。梅醫生的水平在中醫院算是不錯的，所以平時心氣比較高，今天怎么跑這里來了？
梅醫生說：“伍院長，昨天我值班，沒去聽嚴老師的課。聽去的人說，課程內容非常精彩。所以今天歇班，就來當個助手。”
好家伙，連老師都叫上了，伍院長心里驚奇：“正好，我們一起去吃午飯。你給介紹介紹今天有什么收獲，我也聽聽。”他可不肯錯過這個學習的機會。
其他來觀摩的醫生不太好意思和院長一起吃飯，都打個招呼熘了。
小飯廳內，伍院長一邊吃飯一邊問：“梅醫生，今天你都學到了啥？”
“伍院長，今天我的收獲可大了。第一次見識到心理療法的威力。一個是高血壓，一個是腰疼，兩個心臟早搏……”梅醫生給伍院長詳細介紹起來。
伍院長聽得出神，飯都吃得慢了：“梅醫生，這些桉例你可得好好整理。這可都是寶貴財富啊。”
“伍院長，你放心，我會好好整理的。嚴老師不保守，我也不保守，會分享給大家的。”
好的教育，就是以生命影響生命啊。伍院長心里感慨一句，對嚴子休說：“小嚴，我聽說你給謝院長他們教了增加正氣預防流感的慈心冥想？”
“是有這么回事。伍院長你也感興趣？”
“當然。能不能也教教我們？”
嚴子休拿出一張紙，這是他整理好的慈心冥想簡化版教程。
伍院長放下快子，仔細地看了一遍：“好。好東西啊！我先學，然后不明白的地方再請教你。我學會了，教給大家。”
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“伍院長不用太見外。另外，謝院長他們來去匆匆。在他們走后，我想起一件事來。有個六字訣其實也可以普及一下，是很好的養生功法。”
伍院長道：“六字訣？我好像聽說過。是不是什么吹噓呵呼什么的？”
“對。”嚴子休又拿出一張紙，“這是我做的簡單整理。”
伍院長拿過來一看，只見上面寫道：
六字訣——即六字訣養生法，流傳千年的養生功法。在西漢時期的《王褒傳》、南北朝陶弘景的《養性延命錄》、隋代天臺宗祖師智者大師的《修習止觀坐禪法要》中都有介紹。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。
六字：噓.呵.呼.呬.吹.嘻
拼音：xu.he.hu.si.chui.xi
對應：肝.心.脾.肺.腎.三焦
伍院長道：“對對，就是這個方法。這個簡便易行，有病治病，沒病預防。確實挺好的。”
他又接著往下看。
注意事項：松靜自然，松靜自然本身就治病，何況加上呼吸吐納呢？另外，這六個字，不是去念字，而是在呼氣的時候發這個音。
預備式：兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，含胸拔背，雙膝微屈，全身放松，呼吸自然。每個字六遍后，調息一次，以稍事休息，恢復自然。
每個字動作如下：……
“小嚴，這些動作是不是不太好學？”
“伍院長，每天學一個動作，其實不難。當然，不做動作，僅僅是呼氣時發六個字的音，就有效果。這個方法易學易用，當日見效，十天見大效果。持之以恒，對健康長壽有很大益處。”
梅醫生問道：“嚴醫生能不能在午飯后給我們示范一遍？”
“當然可以。”
